Vous n’avez pas nécessairement besoin d’utiliser un savon antibactérien ou un assainissant pour les mains pour rester exempt de germes - voici pourquoi

Le bon savon ordinaire et de l'eau fait toujours l'affaire.

Alexander Raths / ShutterstockDois-je utiliser un savon antibactérien?
Les savons antibactériens ne sont pas meilleurs qu'un bon lavage avec de l'eau et du savon ordinaires pour éliminer les germes pathogènes ou prévenir les maladies qu'ils peuvent causer. Les études ne montrent aucune différence dans le nombre de maladies que subissent les personnes et les familles qui utilisent ces savons par rapport aux savons ordinaires. De plus, certains craignent que les savons rendent les bactéries plus résistantes aux antibiotiques, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. La FDA a banni certains ingrédients des savons antibactériens en 2016, mais les remplacements ne seraient peut-être pas meilleurs. Découvrez davantage de raisons pour lesquelles un savon antibactérien pourrait être dangereux.


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Ce que vous devez faire: Lavez-vous les mains correctement
Pour vous protéger réellement, faites mousser vigoureusement pendant au moins 20 secondes le temps nécessaire pour chanter deux fois le chant «Joyeux anniversaire». Puis rincez et séchez avec une serviette propre. Si vous utilisez un évier public, utilisez une serviette en papier pour fermer le robinet (et pour ouvrir la porte à l’extérieur). On estime à 229 000 germes par pouce carré les poignées de robinets fréquemment utilisés! Découvrez pourquoi vous devriez rester avec du savon liquide à la maison.

Les désinfectants pour les mains sont-ils aussi bons que le savon et l’eau?
Presque. Le savon et l’eau éliminent mieux certains germes, et la plupart des gens n’utilisent pas assez de désinfectant pour les mains pour le rendre aussi efficace que possible, selon le CDC. Néanmoins, les gels et les lingettes antibactériens à base d’alcool constituent une alternative éprouvée contre les germes pour vous débarrasser des bactéries et des virus lorsque l’eau et le savon ne sont pas disponibles. Dans une étude portant sur 292 familles de jeunes enfants de la région de Boston, celles qui utilisaient des désinfectants pour les mains pendant cinq mois ont réduit de 59% la propagation des infections gastro-intestinales. Dans une autre étude, les familles lavées avec des gels pour les mains environ cinq fois par jour réduisaient le risque de rhume de 20%, par rapport aux familles qui les nettoyaient moins souvent. (Apprenez d'autres moyens efficaces d'éviter de tomber malade.) Pour obtenir les meilleurs résultats, pressez une demi-cuillerée à thé (environ le diamètre d'un nickel) ou prenez un torchon et frottez-vous vigoureusement les mains, à l'avant et à l'arrière. Notez que les gels pour les mains à base d’alcool doivent contenir au moins 60% d’alcool pour tuer efficacement les germes.



Devrais-je utiliser des nettoyants ménagers antibactériens?
Pas besoin de les chercher; comme le savon pour les mains, les nettoyants ménagers ordinaires feront le travail. Néanmoins, les produits antibactériens ne vous feront probablement pas de mal et peuvent réduire la transmission de certains germes, ce qui est important quand une personne de votre maison a une infection. L'inconvénient? Ces nettoyants combattent les bactéries mais pas nécessairement les virus, et de nombreuses infections courantes telles que le rhume et la grippe sont causées par des virus. De plus, si vous ne suivez pas les instructions (ce qui implique généralement de le laisser reposer pendant environ dix minutes, ce que la plupart des gens ne font pas), il ne pourra pas utiliser sa magie antibactérienne. Pour nettoyer rapidement, essayez ce guide pour nettoyer une cuisine en seulement cinq minutes.

Ce que vous pourriez essayer: Fabriquez des nettoyants faits maison
L'eau chaude et le détergent à vaisselle se sont révélés efficaces pour éliminer les germes sur les surfaces des cuisines et des salles de bain. Et les solutions de bicarbonate de soude ou de vinaigre ont tué 90% des bactéries telles que Salmonella, Staphylococcus aureus, et E. coli dans une autre étude, les nettoyants commerciaux ont perdu 99,9%. Selon les germes, cette différence de 9,9% pourrait faire la différence entre rester en bonne santé et tomber malade, et peut être particulièrement importante si votre ménage comprend des bébés, des personnes âgées ou une personne immunodéprimée. Mais si vous préférez vous en tenir au naturel, essayez ces nettoyants maison sans produits chimiques.