Pourquoi tenir la main de votre partenaire peut vous aider à vous débarrasser de votre mal de tête, selon la science

Un soulagement de la douleur qui n’entraîne pas d’effets secondaires désagréables peut n’être que superficiel.


collations saines à grignoter

Que vous ayez mal à la tête, aux muscles ou au dos, vous aurez envie de prendre le bon analgésique en vente libre. Le problème, cependant, est que le soulagement de la douleur provenant d'une bouteille peut avoir des effets secondaires, même dangereux. Selon une nouvelle étude menée par Pavel Goldstein, chercheur postdoctoral en douleur dans le laboratoire de neuroscience cognitive et affective de l’Université du Colorado à Boulder, ne touchez pas plus loin que la paume de la main de votre partenaire.

On sait depuis longtemps que le toucher a une valeur importante, selon les auteurs de l'étude. En particulier, il a été démontré que le contact peau à peau aidait les prématurés en régulant leur stress, en leur apportant un confort et en améliorant leur développement. Les scientifiques savent également que les couples synchronisent inconsciemment leurs actions (par exemple, quand ils marchent ensemble) et que, simplement en présence les uns des autres, leur rythme cardiaque et leur rythme respiratoire se synchronisent. La nouvelle étude, qui a toutefois été co-écrite par le professeur Simone Shamay-Tsoory de l'Université de Haïfa et le professeur adjoint Irit Weissman-Fogel, est la première explorer la synchronisation interpersonnelle dans le contexte de la douleur et du toucher, affirment les chercheurs dans un communiqué de presse publié par l'Université du Colorado.



Pour l’étude, publiée dans Scientific Reports, Goldstein a recruté 22 couples hétérosexuels de longue durée, âgés de 23 à 32 ans, et mesuré leur rythme cardiaque et respiratoire lorsque les femmes étaient soumises à une douleur légère (sous forme de chaleur légère) pendant deux ans. -minutes, tandis que les couples devaient se tenir par la main ou ne pas se tenir par la main. À titre de comparaison, les couples ont également été séparés, tandis que les femmes ont été soumises au stimulus de la douleur. Assis dans la même pièce, la fréquence cardiaque et respiratoire des couples avait tendance à se synchroniser, mais la douleur rompait le lien. Cependant, lorsque le couple a été autorisé à se tenir la main, non seulement leur rythme cardiaque et respiratoire s’est synchronisé, mais la sensation de douleur de la femme a diminué.

Goldstein théorise que les fréquences cardiaques et respiratoires synchronisées peuvent créer un effet calmant, analgésique (analgésique). (Ces aliments anti-inflammatoires peuvent également aider à réduire la douleur naturellement.)

«Il semble que la douleur interrompt totalement cette synchronisation interpersonnelle entre les couples», a expliqué Goldstein. «Le toucher le ramène». Les auteurs espèrent que leurs résultats éclaireront la discussion alors que la science cherche des solutions de rechange au soulagement de la douleur à base d'opiacés sous forme d'analgésiques naturels.

Vous cherchez des analgésiques naturels? Essayez ces remèdes naturels pour la douleur chronique.