Pourquoi faut-il boire de l'eau après un massage?

Par les éditeurs de YouBeauty.com

Pourquoi faut-il boire de l

Le scientifique: Michele Naumann Carlstrom, massothérapeute agréé à la Hôpital de chirurgie spéciale à New York.

La réponse: Si vous avez déjà reçu un massage, que ce soit dans un spa, un centre de médecine sportive ou un kiosque à l'aéroport, il y a de fortes chances que votre masseuse vous ait demandé de boire beaucoup d'eau lorsque vous êtes rentré chez vous (ou partout où vos voyages peuvent avoir vous a pris). Les raisons en sont doubles.






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Tout d'abord, les massages sont déshydratants. Le pétrissage et le travail des muscles font pomper du liquide hors des tissus mous et dans votre système circulatoire, où il se dirige vers vos reins. C’est pourquoi de nombreuses personnes doivent faire pipi juste après un massage. (Naumann Carlstrom dit que certains de ses clients ne peuvent pas se lever de table assez vite.) Vous devez reconstituer toute l'eau perdue - en buvant plus.

Ensuite, il y a la question des déchets métaboliques, qui sont produits par les muscles au cours de leurs fonctions quotidiennes. Lorsque vos muscles sont tendus ou que vous avez un nœud majeur, cela restreint la circulation dans ces zones, inhibant la capacité du corps à évacuer ces déchets. Et, comme les muscles tendus sont probablement ce qui vous a incité à prendre un rendez-vous de massage en premier lieu, il y a de fortes chances que vous ayez une circulation compromise. Le massage détend la tension, libère les voies circulatoires et permet aux déchets métaboliques azotés de se déverser dans le système. Boire fournit à vos reins l'eau dont ils ont besoin pour éliminer efficacement les déchets nouvellement libérés. Alors, encore une fois, ça revient faire pipi.

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