Quand les médecins ne connaissent pas le meilleur conseil médical

Certains de leurs conseils obsolètes peuvent compromettre vos soins ou saboter vos objectifs de santé. Ici, un avis médical que vous pouvez ignorer en toute sécurité.

Nous avons passé au crible les recherches les plus récentes et consulté des experts sur les dernières idées en matière de nutrition, de remise en forme, de sommeil, de maux de dos, etc. Poursuivez votre lecture pour savoir quels conseils de longue date vous devriez jeter aux ordures - et aux astuces plus intelligentes fondées sur la science que vous devriez remplacer.





Ancien conseil médical: De nombreux dentistes conseillent à leurs patients de nettoyer au plus vite la plaque qui cause la carie. Selon un sondage de l’American Dental Association, neuf Américains sur dix estiment qu’il est important de se brosser les dents immédiatement après chaque repas.

Nouveau conseil médical: Rincez-vous la bouche avec de l'eau immédiatement après avoir mangé, mais attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents. Making a beeline for the sink may harm your teeth by rubbing in acids from foods and beverages such as citrus fruit, vinegar, and soda. This could wear down the tooth enamel and underlying dentin. Similar to scrubbing detergent into a pan, brushing can rub in acid and lead to damage