Ce que vous devez savoir avant de voir un acupuncteur

Êtes-vous curieux d'acupuncture? Voici le scoop des experts sur ce à quoi s'attendre. Deux astuces: ça ne fait pas mal et ça pourrait vous débarrasser de vos rides.

Oui, il y a des aiguilles, mais pas celles que vous croyez

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Les aiguilles d’acupuncture ne ressemblent en rien à celles utilisées dans les cabinets de médecins classiques. Elles sont beaucoup plus minces et souples. Vous pouvez insérer 40 aiguilles d’acupuncture dans une seule aiguille hypodermique. «Souvent, mes patients ne remarquent pas du tout l'insertion et, s'ils le font, c'est comme si un sourcil était pincé», explique l'acupuncteur Michael L. Fox, PhD, de l'acupuncture Silverlake à Los Angeles. La réglementation de la FDA exige que chaque aiguille soit emballée individuellement et stérile. Découvrez comment l'acupuncture opère de manière magique dans le corps.

Cela fonctionne en rétablissant le flux d'énergie vitale

Les guérisseurs chinois utilisent l'acupuncture depuis plus de 2 000 ans. Plutôt que de se concentrer sur des symptômes individuels comme la fatigue ou les nausées, les acupuncteurs tentent de lire le flux d'énergie vitale appelé «qi» (prononcé «chi») dans tout le corps pour identifier la cause première du trouble. Les acupuncteurs croient qu'il existe des méridiens - des voies - à travers lesquelles le qi circule; lorsque des problèmes de santé surviennent, cela signifie que la voie est bloquée quelque part. «L’aiguille permet d’atteindre les points où l’énergie accumule; en stimulant ce point avec l'aiguille, vous pouvez ouvrir une porte pour que l'énergie puisse circuler à nouveau », explique Eugene London, DAOM, acupuncteur à San Francisco et ancien président de la Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale (NCCAOM).




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Même avec le piquer, l'acupuncture est très sûre

L’acupuncture est considérée comme sûre si elle est pratiquée par un praticien agréé. En fait, les risques de complications sont bien moindres qu'avec des médicaments ou d'autres traitements médicaux pour le même problème, selon la clinique de Cleveland. Il peut y avoir de légères ecchymoses à l'endroit où l'aiguille pénètre ou un peu de douleur musculaire après le traitement si la région a été surexcitée. Découvrez ces 7 raisons impérieuses d'essayer l'acupuncture pour perdre du poids.



L'utilisation d'un praticien certifié est un must

Le NCCAOM supervise l'accréditation des acupuncteurs à travers le pays. Sa base de données d'acupuncteurs agréés est un bon endroit pour commencer votre recherche de traitement. Les acupuncteurs autorisés doivent suivre un programme d’acupuncture dans une école agréée pendant au moins trois ans. ceux qui pratiquent également la phytothérapie chinoise doivent avoir terminé au moins quatre ans.

C’est génial pour soulager la douleur

Selon le Centre national de la santé complémentaire et intégrative de l’Institut national de la santé, l’acupuncture offre un soulagement efficace aux personnes souffrant de douleurs au dos, au cou ou au genou; il peut également soulager les maux de tête et les symptômes de l'arthrose. «Cela aide en tant que traitement non pharmacologique de la douleur chronique», explique Ada Stewart, MD, médecin de famille à Columbia, en Caroline du Sud. Elle souligne que l'acupuncture pourrait constituer une alternative aux opioïdes entraînant une forte dépendance. «La plupart des gens qui l'ont eu ont été ravis», dit-elle. Une étude récente publiée dans leJournal de la douleur renforce encore l'utilisation de l'acupuncture pour un soulagement durable de la douleur. Lisez à propos des 24 choses que votre médecin traitant ne vous dira pas.

L'acupuncture est utilisée pour traiter d'autres affections que la douleur

Bien que les études aient principalement porté sur l’acupuncture pour soulager la douleur, les praticiens ont également réussi à gérer des blessures sportives telles que le tennis elbow et des affections chroniques telles que la stérilité, le déséquilibre hormonal, le syndrome du côlon irritable, les fibromes et les allergies saisonnières. «Nous traitons les maladies chroniques à long terme plutôt que les maladies aiguës comme une crise cardiaque», explique l'acupuncteur Jill Blakeway, MSc, cofondatrice du Yinova Center, un cabinet d'acupuncture basé à New York. Découvrez 9 traitements naturels pour les allergies.

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Préparez-vous à des questions étranges

Votre acupuncteur s'intéresse à plus que vos symptômes. Ce pratiquant est à la recherche de toute dysharmonie dans votre corps qui pourrait causer des problèmes. On vous demandera donc peut-être si vous préférez les boissons chaudes ou froides ou si vous êtes un dormeur agité avec des rêves éclatants. Et préparez-vous à tirer la langue. «Vous pouvez diagnostiquer une tonne de ce à quoi la langue ressemble, dit Blakeway. Notez ces autres moyens de traiter la douleur chronique naturellement.

Vous ne vous sentirez pas pressé

Vous savez quelle chance vous avez si votre médecin passe 10 minutes avec vous lors d’une visite? Cela ne se produira pas avec un acupuncteur. La visite type peut durer de 30 à 50 minutes ou plus, et votre visite initiale peut être le double de celle nécessaire pour que votre praticien puisse vous connaître et diagnostiquer la cause de vos symptômes. Après cela, vous participerez à une ou deux séances par semaine. Le nombre de fois que vous visiterez l’acupuncteur dépendra de votre état de santé; par exemple, Les traitements anti-douleur peuvent comporter trois à six séances.

Vous pouvez le faire en groupe

Si vous aimez l’idée d’être dans une pièce ouverte remplie de gens qui reçoivent également de l’acupuncture, envisagez une pratique d’acupuncture en commun. Ils sont beaucoup moins chers: en Floride, par exemple, une séance privée de 30 minutes durera entre 80 et 120 dollars; une session en commun coûte entre 35 et 60 dollars. Découvrez ces 7 conditions surprenantes que l’acupuncture peut traiter.

Cela pourrait aider avec le vieillissement

Bien que la recherche sur l’acupuncture cosmétique soit rare, elle suscite beaucoup de buzz en raison de sa popularité auprès de célébrités comme Gwyneth Paltrow. L’insertion d’aiguilles dans les tissus du visage semble stimuler la circulation sanguine vers le visage, ce qui peut stimuler la production de collagène et d’élastine, aider à lisser les rides, combler les ridules et donner plus de définition aux joues et à la mâchoire, déclare Shellie Goldstein, propriétaire de la cosmétique. société d’acupuncture Shellie Goldstein Associates à New York.

Il peut s'agir d'électricité, de tasses et d'herbes

Tu te souviens quand Michael Phelps avait toutes ces taches rouges sur son dos aux Jeux Olympiques? C'était de ventouses. Un acupuncteur chauffe les gobelets pour créer un vide et les place sur la peau par-dessus des méridiens clés; le concept est que l'aspiration de la tasse augmente le débit de qi et aide à soulager la douleur, dit London. Parfois, une machine qui fournit une infime quantité de tension peut être connectée aux aiguilles pour aider à stimuler le qi. Certains acupuncteurs peuvent également prescrire des herbes - le but, encore une fois, est de lisser le flux de qi à travers les méridiens. Lisez à présent d'autres traitements de médecine alternative recommandés par les médecins.


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