Qu'est-ce que le diable est un compagnon de swole et pourquoi avez-vous besoin d'un dans votre vie?

Il ya plus de 700 000 articles à ce sujet sur Instagram uniquement, mais la plupart des gens n’en avaient jamais entendu parler.

Si vous utilisez les médias sociaux, vous avez probablement déjà vu le hashtag # swolemate flotter. Si vous pensiez que c’était un autre hashtag tendance pour montrer vos talents au gymnase (et le fait que vous êtes en couple), vous avez en partie raison: c’est une tendance, certes, mais sans fondement. Croyez-le ou non, travailler avec un partenaire présente des avantages qui vont bien au-delà de la construction de votre réputation numérique.


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Alors, quel est un swole-mate?

Un #swolemate est juste un nom à la mode pour un copain de gym. C’est généralement un couple romantique, d’où le jeu de «l'âme soeur» (swole est un argot pour sa super musculature).




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Pourquoi en avez-vous besoin?

Plus important encore, un compagnon solitaire vous motive à faire de l'exercice parce que vous avez une personne qui vous tient pour responsable. Vous feriez plutôt de regarder la dernière saison de La bachelorette? Dommage, vous avez une date swole-mate.

Et ce n’est pas seulement le fait que personne n’aime être debout: des chercheurs en Suisse ont découvert que les personnes qui vont au gymnase avec un partenaire font plus souvent de l’exercice que celles qui le font en solo, surtout si ce partenaire leur apportait un soutien affectif.

I’m a naturally competitive person so when I work out with my husband, I push myself to go the extra mile. Encouragement and support from your partner increases your chance of reaching a fitness goal and pushing yourself farther than you may have by yourself