Que dit votre café sur vous?

Par Ramani Durvasula, PhD Psychologue clinicien agréé, professeur de psychologie et auteur de You Are Why You Eat: Change Your Food Attitude, Change Your Life

Que dit votre café sur vous?

Avez-vous commandé ce café ou est-ce que ce café vous a commandé? Le type de café que vous commandez peut en dire plus sur votre personnalité que vous ne le pensez.

Ce concept était basé sur mes recherches, qui comprenaient des observations, des travaux effectués dans d'autres pays et même une enquête auprès de plus de 1000 buveurs de café. L'enquête a évalué de nombreux styles et traits de personnalité communs, notamment: l'introversion / extraversion, la patience, le perfectionnisme, la chaleur, la vigilance, la sensibilité et l'audace sociale, entre autres.





Les gens ont reçu des scénarios courants tels que la façon dont ils abordent l'attente dans une longue file d'attente, la planification d'un dîner ou à quoi ressemblent leurs week-ends et on leur a demandé de choisir parmi une série d'approches pour ces scénarios. L'enquête leur a également demandé s'ils buvaient du café et ce qu'ils commandaient généralement - et les résultats n'étaient pas si surprenants.

Jetez un œil à ce résumé du café et voyez où vous en êtes:

Boire

Traits de personnalité

Le côté léger

Le côté obscur

Café noir

  • Vieille école
  • Puriste

  • Gardez les choses simples
  • Patient
  • Efficace
  • Peut être calme et maussade
  • Brusque et dédaigneux
  • Sorte d'ensemble à leur manière
  • Résistant aux changements

Buveurs de latte (personnes qui ajoutent du lait / de la crème et du sucre)

  • Chercheurs de confort
  • Les gens plaisent
  • Livre ouvert
  • Aiment adoucir l'amertume de la vie (comme adoucir l'amertume du café)
  • Généreux avec le temps
  • Fera tout son possible pour aider les autres
  • Peut devenir trop étendu
  • Ne prends pas toujours grand soin d’eux

Boissons au café surgelées / mélangées

  • Essayez plein de nouveautés
  • Socialement audacieux
  • Trendsetters
  • Enfantin
  • Spontané
  • Imaginatif
  • Craquez pour les solutions rapides
  • Ne faites pas toujours des choix sains
  • Peut être imprudent

Décaféiné / Je suis lait / Très café spécifiquement commandé


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  • Comme avoir le contrôle
  • Peut être étiqueté égoïste
  • Obsessionnel
  • Perfectionniste
  • Très conscient de leur santé et de leur corps
  • Surveillez leur santé
  • Ont tendance à faire des choix sains
  • Trop de concentration sur les règles, le contrôle et l'ordre
  • Trop sensible
  • Ont tendance à être inquiets

Café instantané

  • Traditionnel à certains égards
  • Décontracté
  • Remettre à plus tard
  • Prends la vie comme elle vient
  • Ne vous perdez pas trop dans les détails
  • Trop décontracté
  • Remettre les choses à plus tard et peut négliger les problèmes de santé de base
  • Pauvres planificateurs

J'ai trouvé que les buveurs de café noir étaient simples, simples et sans fioritures. Alors que ces gens à double décaféiné, soja, extra-mousseux avaient tendance à être plus obsessionnels et plus contrôlants. Les buveurs de latte avaient tendance à être plus névrosés et à plaire aux gens, tandis que les buveurs de café instantané avaient une plus grande probabilité d'être des procrastinateurs. Enfin, ces gens sucrés qui commandent ces boissons sucrées (par exemple, des boissons au café cassées) étaient les enfants envahis par la végétation qui conservaient les papilles gustatives et la sensibilité des enfants.

Maintenant, c'était censé être une sorte d'exercice amusant, et bien qu'il y ait des données intéressantes à l'appui, nous ne sommes pas plus définis par nos commandes de café que par nos signes astrologiques. Il est fort possible que vous soyez un buveur de latte ou un buveur de café noir névrosé. Je ne m'attendrais pas différemment. Si les gens étaient si faciles à classer, la vie serait beaucoup moins intéressante.

Bien que le segment ait été amusant, il parle du lien important entre nos comportements en matière de santé et nos personnalités. Nos choix en disent souvent long sur nous et parfois nous faisons des «choix» sans réfléchir. Parfois, les personnes qui ont tendance à adopter un style plus obsessionnel et contrôlant peuvent avoir plus de difficultés lorsque leurs options «habituelles» ne sont pas disponibles, et cela peut rendre les choix sains plus difficiles pour elles lorsqu'elles sont hors de leur zone de confort habituelle.

Les gens qui font plaisir, qui peuvent essayer de gérer l'amertume du café avec un peu de lait, peuvent aussi essayer de plaire aux autres à table et de manger comme les autres le veulent et sans faire d'efforts. Nos personnalités influencent toutes les sphères de notre vie - nos relations, nos emplois, nos perceptions, nos attitudes - et influenceront évidemment nos choix.

Et parfois, nos personnalités peuvent rendre le changement plus difficile. Alors que certaines personnes avec certains styles de personnalité (par exemple, ceux qui sont plus ouverts) peuvent adopter de nouvelles choses et de nouvelles voies, d'autres non, et cela peut rendre plus difficile l'instauration de changements de santé - tels que de nouveaux schémas alimentaires. En conséquence, une personne peut finir par vouloir arrêter plutôt que de prendre un moment pour voir le lien entre sa personnalité et ses choix. Cela peut nécessiter de la pleine conscience pour pousser à travers certains styles de personnalité, mais armé de cette connaissance, cela peut aider chacun de nous à se sentir mieux maîtrisé des changements de comportement sains.

Peut-être que nous n’avons pas seulement des personnalités du café, mais aussi des personnalités de la cuisine et des personnalités de l’exercice. Je dirais que oui, nous le faisons pour les trois. Les personnes contrôlées et contrôlantes peuvent avoir plus de facilité à suivre un régime strict et un programme d'exercice, et les personnes plus faciles à vivre peuvent avoir plus de facilité à faire des changements graduels par elles-mêmes.

Dans mon livre Vous êtes pourquoi vous mangez , Je parle du concept de choix et comment il est influencé par de multiples facteurs: la biologie, les autres, la peur et le tempérament (ou la personnalité). Nos choix peuvent parfois ressembler moins à des choix qu'à quelque chose qui nous arrive. Cela signifie-t-il que la personnalité est le destin? Pas du tout. En fait, la définition même de la résilience est votre capacité à sortir du type en cas de besoin.

Alors étirez votre psyché de temps en temps. Peut-être que la prochaine fois que vous irez dans votre café préféré et que vous voudrez commander votre habituel latte de soja extra-mousseux, un bon point de départ est peut-être un bon endroit. Surprenez-vous ainsi que le barista et commandez un café noir à l'ancienne et voyez comment cela fonctionne pour vous.