Que faire si vous vous sentez faible

Sauriez-vous quoi faire si vous vous sentiez soudain étourdi et étourdi? Sauriez-vous comment prendre soin de quelqu'un d'autre? Apprenez la bonne réponse et comment éviter un évanouissement.

Que faire si vous

Pourquoi vous vous évanouissez

L'évanouissement est une perte de conscience temporaire due à une perte d'approvisionnement en sang du cerveau. Le cœur pompe continuellement du sang vers votre cerveau, fournissant de l'oxygène. Si, pour une raison quelconque, votre cœur cesse de pomper de l'oxygène vers votre cerveau, vous commencerez à devenir étourdi ou trouble dans environ 3 à 5 secondes. Puis, tout à coup, vous vous êtes évanoui.





Quelles sont les causes de l'évanouissement


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Les activités qui provoquent une augmentation rapide et une baisse subséquente de la pression artérielle peuvent provoquer un évanouissement. Tousser avec force, forcer dans la salle de bain, se lever soudainement et être dans une pièce chaude et bondée peut vous faire vous évanouir.

Empêcher l'évanouissement


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Vous pouvez aider à prévenir les évanouissements en augmentant votre tension artérielle. Tendre vos muscles est une méthode pour augmenter votre tension artérielle. Par exemple, serrez une balle, tendez vos cuisses ou croisez vos jambes.

Un mythe populaire est que vous devriez vous éclabousser le visage avec de l'eau. En réalité, la meilleure chose à faire est de s'allonger. Lorsque vous êtes debout ou assis, le sang coule de votre tête vers vos jambes. S'allonger aide à uniformiser le flux sanguin.


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Si vous vous sentez faible ou étourdi, allongez-vous et posez vos pieds à environ 1 pied au-dessus de votre cœur. Le sang se précipitera de vos pieds à votre tête, permettant à l'oxygène de circuler dans votre cerveau. S'allonger peut également aider à éviter que les blessures à la tête ne tombent lorsque vous vous évanouissez.

Quand s'inquiéter

Si vous avez une période où vous vous sentez constamment étourdi et sur le point de vous évanouir, contactez un professionnel. Cela peut être un signe avant-coureur de quelque chose de plus grave, comme une maladie cardiaque.

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