Quelles sont les causes des sueurs nocturnes? 14 explications médicales

Votre lit pourrait-il servir de pataugeoire le matin? Voici ce qui cause les sueurs nocturnes et le moment où vous devriez consulter un médecin à ce sujet.

Qu'est-ce qui cause les sueurs nocturnes?

Tout le monde a jeté les couvertures par une nuit trop chaude ou s'est réveillé avec un éclat de sueur après un cauchemar particulièrement vif. Bien que gênant, transpirer pendant la nuit n’est généralement pas un problème. Cependant, se réveiller régulièrement dans des draps trempés et un pyjama détrempé sont des symptômes suggérant un problème médical connu sous le nom d'hyperhidrose du sommeil, ou sueurs nocturnes, selon la clinique Mayo.


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Les sueurs nocturnes sont relativement communes. Les recherches montrent que 10 à 40% des adultes les déclarent au cours d'une année donnée. Qu'est-ce qui cause les sueurs nocturnes? C’est pourquoi il n’existe pas de solution unique. Pour arrêter la transpiration des particules, vous devez d’abord identifier la cause de vos sueurs nocturnes. Où commencer? Cette liste, qui comprend le commun et le relativement rare.

Troubles de la thyroïde



Lorsque vous vous demandez ce qui cause la transpiration nocturne, vous devez considérer votre thyroïde, la minuscule glande en forme de papillon dans votre cou. Selon la Mayo Clinic, elle régit la manière dont votre corps utilise l'énergie. Lorsque votre hormone, la thyroxine, injecte une trop grande quantité d'hormone dans votre système (hyperthyroïdie), votre moteur interne augmente de vitesse. Cela peut entraîner des sueurs nocturnes, ainsi que d'autres symptômes tels qu'une augmentation de l'appétit, une accélération du rythme cardiaque et une perte de poids involontaire. Des analyses de sang peuvent facilement identifier la maladie. Voici d'autres symptômes qui indiquent que vous devriez faire vérifier votre thyroïde. Habituellement, les symptômes peuvent être maîtrisés avec un traitement hormonal.

Hypoglycémie


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Si vous êtes atteint de diabète de type 1, le fait de vous réveiller avec une sensation de chaud au chaud peut être un moyen utilisé par votre corps pour vous alerter en cas d'hypoglycémie. Selon l'American Diabetes Association, cela déclenche la libération d'épinéphrine (adrénaline), l'hormone «combat ou fuite» chargée de vous faire suer. Des sueurs nocturnes peuvent se produire si vous n'injectez pas la quantité correcte d'insuline juste avant de toucher les feuilles, selon la ressource en ligne Diabetes Self Management. Heureusement, ces sueurs sont traitables, car des mesures préventives telles que des collations en fin de soirée peuvent vous aider à équilibrer votre taux d'insuline.

Anxiété

La sueur due au stress est différente de celle que votre corps pompe au cours d'une séance d'entraînement. Selon l’International Hyperhidrosis Society, les glandes apocrines des aisselles, de l’aine et du cuir chevelu libèrent de l’humidité lorsque l’anxiété est ressentie. (Si vous êtes simplement surchauffé, votre corps libère également de la sueur à travers d’autres glandes.) Pour aider un cerveau anxieux à s’éteindre la nuit, essayez un yoga au coucher, une respiration profonde ou une méditation avant de grimper entre les draps. Concentrez votre esprit sur une sensation de détente et de fraîcheur - vos glandes sudoripares devraient recevoir le message. Ou répétez l'une de ces phrases qui peuvent apaiser l'anxiété.

Les infections


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Les infections peuvent provoquer des sueurs nocturnes, la tuberculose étant le principal responsable. Selon le CDC, les symptômes de la tuberculose incluent souvent une fièvre pouvant entraîner des sueurs nocturnes et des frissons (ainsi qu'une perte de poids, une perte d'appétit et une toux de trois semaines ou plus). D'autres types moins courants, tels que les infections bactériennes, l'ostéomyélite (inflammation des os) et l'endocardite (inflammation des valves cardiaques) - peuvent également déclencher des sueurs nocturnes, note WebMD.com.

Ménopause

Près de 85% des femmes signalent des bouffées de chaleur pendant la ménopause et elles ne se produisent pas simplement pendant la journée. Pendant la ménopause, les œstrogènes et la progestérone, hormones qui agissent entre autres sur le contrôle de la température corporelle, fluctuent, provoquant ainsi la soudaine chaleur caractéristique. Gardez un ventilateur près du lit et allumez-le lorsque vous vous sentez rougir, ou envisagez un pyjama qui évacue l'humidité, comme Cool-jams, conçu pour aider les femmes ménopausées à rester sèches la nuit.

PMS

Les femmes plus jeunes peuvent également souffrir de sueurs nocturnes - et les mêmes hormones sont à blâmer. Les chercheurs ont constaté que les femmes en phase lutéale (la seconde moitié du cycle menstruel, lorsque les symptômes du syndrome prémenstruel ont tendance à se manifester), présentent une augmentation de la production de sueur par rapport à la première moitié du cycle.

Alcool

Le même verre de vin qui peut vous aider à vous détendre avant de vous coucher peut vous amener à vous réveiller en sueur. L’alcool peut affecter le système nerveux et la capacité du corps à réguler et à détecter la température corporelle, selon WebMD. La consommation d'alcool provoque l'élargissement des vaisseaux sanguins de la peau (un processus appelé vasodilatation), ce qui entraîne une sensation de grillé et de rouge.

Médicaments


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Certains médicaments, notamment les antidépresseurs tels que les ISRS et les médicaments antidiabétiques tels que la metformine, peuvent provoquer un échauffement du corps entre les feuilles, selon la clinique Mayo. Même les médicaments en vente libre comme le naproxène, un analgésique, peuvent poser problème. L'International Hyperhidrosis Society dispose d'une liste complète de médicaments Rx pouvant vous faire transpirer.

Apnée du sommeil

L'apnée obstructive du sommeil, ou SAOS, est un trouble qui assouplit les muscles de votre gorge et interfère avec vos voies respiratoires, explique la clinique Mayo. En conséquence, votre respiration s'arrête et commence à répétition pendant que vous dormez. L'augmentation des efforts nécessaires pour reprendre votre souffle peut vous amener à vous réveiller le visage rouge et trempé de sueur. Une étude réalisée en 2013 a révélé que 30% des hommes et 33% des femmes atteintes de SAOS ont indiqué avoir transpiré la nuit, contre 9% des hommes et 12% des femmes dans la population en général.

Caféine


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Parfois, les causes des sueurs nocturnes sont une réponse aussi simple que votre tasse de thé préférée. La caféine a ses avantages, mais vous tenir au sec la nuit n’en fait pas partie. La caféine est un stimulant léger, ce qui signifie qu'elle alimente et réchauffe le système nerveux central. Les femmes ménopausées peuvent être particulièrement exposées à cela: des recherches ont montré que la consommation de caféine augmentait les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur de ces femmes. Apprenez ce qui arrive à votre corps lorsque vous buvez ce venti latte.

Faible taux de testostérone (Low-T) chez les hommes

Un traitement contre le cancer de la prostate peut déclencher des bouffées de chaleur chez 80% des patients. Appelé privation d'androgènes, le traitement réduit les niveaux de la testostérone, une hormone sexuelle. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les scientifiques soupçonnent que le centre de contrôle thermique de l'hypothalamus cérébral, qui fait partie du système nerveux, en est responsable, selon les experts de Harvard Health. Ils théorisent que le système nerveux envoie des signaux qui provoquent l’élargissement des vaisseaux sanguins de la peau, produisant une sensation de chaleur semblable aux bouffées de chaleur ressenties par les femmes ménopausées.

GERD

Il n’ya pas eu beaucoup de recherche sur les sueurs nocturnes et la forme de brûlures d’estomac connue sous le nom de reflux gastro-oesophagien (RGO) et les sueurs nocturnes. Mais au moins une étude de 2003 a trouvé une association: Les auteurs de l’étude notent que des observations informelles suggèrent que les patients traités pour un RGO présentent souvent un soulagement spectaculaire de leurs sueurs nocturnes. Heureusement, contrôler le RGO peut être aussi simple que d’apporter quelques modifications à votre régime alimentaire: voici par où commencer.

Syndrome de fatigue chronique

Les sueurs nocturnes accompagnent souvent l'encéphalomyélite myalgique (le terme médical pour le syndrome de fatigue chronique), selon les Centers for Disease Control and Prevention. On estime à 2,5 millions le nombre d'Américains touchés par cette situation de zapping énergétique. souvent, des sueurs nocturnes peuvent indiquer une phase précoce de la maladie ou une rechute, selon The American ME et CFS Society. La société note que les sueurs nocturnes peuvent être une activation du système immunitaire, des déséquilibres hormonaux (généralement pendant la ménopause) et une hypoglycémie.

Cancer

Le lymphome est un cancer qui s'attaque au réseau lymphatique appelé système lymphatique. Un symptôme de lymphome peut être la sueur nocturne, selon la clinique Mayo. Il est important de noter que le lymphome serait accompagné d’autres symptômes, tels que la fatigue, la perte de poids et l’essoufflement, donc parlez à un médecin avant d’envisager ce diagnostic effrayant. Voici 9 autres choses que votre transpiration peut vous dire sur votre santé.