Incontinence urinaire: le problème de santé commun chez les hommes dont personne ne parle

Les gars, l’incontinence urinaire n’est pas réservée aux femmes. Voici tout ce que les hommes doivent savoir sur les fuites urinaires, mais ils sont trop gênés pour poser des questions.

Les fuites urinaires sont un gros problème

Les fuites urinaires - incontinence urinaire - sont une triste réalité pour plus de 25 millions d'Américains. c'est presque une personne sur dix. La plupart des experts estiment que le nombre réel est encore plus élevé, car de nombreux malades n'en parlent pas et ne demandent pas d’assistance médicale. Découvrez les 13 choses que votre vessie souhaite secrètement pouvoir vous dire.



Les hommes ont aussi des fuites urinaires


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Selon Jennifer Berman, MD, urologue, spécialiste de la santé sexuelle et coanimatrice de la télévision, bien que de nombreux hommes souffrent d'incontinence, cela reste perçu comme un «problème de femme». Cela ne fait qu'ajouter à la gêne d'une situation déjà difficile. spectacle, Les médecins. Et malgré la réputation de l’assurance chômage en tant que maladie de «personne âgée», elle peut toucher les hommes de tout âge. (Voici ce que vous devez savoir sur la santé de la vessie tous les dix ans.) Un homme sur quatre qui a eu une fuite de vessie se dit trop embarrassé pour en parler avec des membres de sa famille proche, selon une enquête réalisée par Continex. Cela signifie que seulement une personne sur 12 demande de l'aide pour ses symptômes, selon l'Association nationale de la continence.

Tous les problèmes d'interface utilisateur ne sont pas identiques

Vous devez déterminer la cause de votre fuite avant d’essayer de la traiter, explique le Dr Berman. Les fuites urinaires peuvent aller d’un léger dérangement à une perturbation majeure de votre vie, mais vous ne pouvez pas en déterminer la cause si vous n’en parlez pas à votre médecin, ajoute-t-elle. (Connaissez-vous vos facteurs de risque personnels liés à l'incontinence?) La première chose à savoir est qu'il existe trois principaux types d'incontinence…

Incontinence d'effort

Ceci est la variété de fuites urinaires provoquée par un éternuement et un saut, un club de golf, un jeu d'enfant. Il survient soudainement en réponse à certains stimuli physiques et provient d'une faiblesse du plancher pelvien ou d'un sphincter urinaire faible (ou des deux), explique le Dr Berman. Comme les hommes ont un urètre plus long que les femmes, ils sont plus sujets aux problèmes liés au sphincter, ajoute-t-elle. Ce type est généralement un jet d'urine et non une vidange complète de la vessie. Utilisez ces 10 conseils pour gérer l’incontinence due au stress.

Incontinence

Vous sentez-vous obligé de partir? tout le temps? Même si vous juste est allé à la salle de bain? Avec ce type d'incontinence urinaire, la vessie présente des contractions ou des spasmes involontaires, ce qui entraîne l'ouverture de l'urètre à des moments aléatoires pour laisser s'écouler l'urine, explique le Dr Berman. Cela peut aller d'un petit dribble que vous remarquez à peine dans votre caleçon à une inondation totale.

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Incontinence par excès

C’est le contraire de l’incontinence par impériosité: au lieu de vous sentir obligé d’y aller tout le temps, vous jamais ressentir le besoin de faire pipi. Imaginez votre vessie comme un ballon d’eau connecté à un robinet ouvert. Il ne cesse de se remplir et de grossir jusqu'à ce qu'il déborde (l'urètre étant l'ouverture), explique le Dr Berman. L'urine sort au hasard - parfois, elle coule constamment ou parfois par jaillissement, dit-elle.

Qu'est-ce que votre prostate a à voir avec votre pipi

Les problèmes de prostate sont généralement la première pensée des hommes face à l'incontinence urinaire. Selon le Dr Berman, la prostate peut être une cause d’assurance-chômage, mais pas comme le pensent la plupart des hommes. Une hypertrophie de la prostate rendra plus difficile la tâche d'uriner que d'incontinence. cependant, la chirurgie de la prostate a presque toujours provoque l'incontinence, explique-t-elle. «Toute méthode de chirurgie de la prostate peut causer des lésions aux nerfs de la vessie et au sphincter urétral, ce qui entraînera des fuites», dit-elle. C’est normalement temporaire, mais les hommes et leurs médecins doivent être conscients de cet effet secondaire et avoir un plan pour y remédier pendant leur guérison, ajoute-t-elle.

Obtenez les bons médicaments

Le Dr Berman avertit que certains des médicaments utilisés pour traiter l’incontinence chez l’homme peuvent aggraver le problème: par exemple, si les médecins traitent un homme souffrant de spasmes de la vessie, mais que sa fuite est due à des calculs rénaux, le patient pourrait être pire que avant. Les autres causes médicales incluent la chirurgie du dos et certains médicaments contre l'hypertension, ajoute le Dr Berman. Renseignez-vous sur les neuf raisons médicales qui vous obligent à y aller tout le temps.

Maladies pouvant causer de l'incontinence

Le diabète est en tête de liste pour les affections liées aux fuites urinaires; elle endommage les nerfs du corps, y compris ceux qui mènent à la vessie, explique le Dr Berman. L’incontinence peut également être causée par un cancer de la vessie, une constipation, un accident vasculaire cérébral, une infection des voies urinaires, des calculs rénaux ou vésicaux, des MST ou un trouble neurologique comme la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques. Assurez-vous d’être sur les signes silencieux du cancer de la vessie.

Facteurs de mode de vie qui causent l'incontinence

Ajoutez l'incontinence à la liste des problèmes de santé liés à l'obésité. Le poids supplémentaire peut exercer une pression sur la vessie, provoquant des fuites, explique le Dr Berman. Un autre facteur peut être les «blessures à chevauchement» insupportables que peuvent subir des personnes dans des accidents de voiture ou des sports. Toute blessure à l'urètre ou à l'aine, ou à la moelle épinière, est susceptible de provoquer des fuites, ajoute-t-elle.

Prévenir et gérer les fuites urinaires

«Les hommes doivent accepter le fait que ce n’est pas quelque chose qui va s’améliorer par lui-même», déclare le Dr Berman. Parce que ce n’est généralement pas douloureux et qu’il est souvent rare, les hommes essaieront de le dissiper. Ne faites pas cela. Si vous vous réveillez plus d'une fois par nuit pour faire pipi, si vous rencontrez une fuite pendant la journée, si vous urinez plus souvent que toutes les quatre heures ou si une fuite gêne votre style de vie de quelque manière que ce soit - consultez votre médecin tout de suite. Vous pouvez commencer avec votre médecin généraliste, explique le Dr Berman, mais il est préférable de consulter un urologue qui peut tout contrôler, des blessures au cancer (et, effectivement, à votre prostate).

Les Kegels sont maintenant une activité de groupe

En ce qui concerne la prévention et la gestion de l'incontinence d'effort, Kegels est maintenant le meilleur ami d'un garçon, explique le Dr Berman. Bien que les femmes soient au courant des exercices de renforcement du plancher pelvien depuis toujours, les hommes peuvent être novices avec la méthode du «presser et soulever». Donc, demandez à votre partenaire féminin significatif de vous aider et vous pourrez pratiquer votre Kegels ensemble. Bonus: Kegels peut également aider à prévenir l'éjaculation prématurée.

Fini les burritos au café et au petit-déjeuner épicé

De manière surprenante, votre alimentation peut déclencher ou aggraver les fuites urinaires, explique le Dr Berman. «La caféine est le pire délinquant», dit-elle, «mais évitez également les boissons gazeuses, les aliments épicés et tout ce que vous remarquez qui irrite votre vessie». Vous pouvez apprendre beaucoup de votre urine, y compris de ces dix choses que votre pipi dit à propos de votre santé.

Sortez vos chaussures de marche

Vivre un mode de vie sain contribuera grandement à prévenir et à gérer les fuites urinaires, selon le Dr Berman. Faites tout ce que vous savez que vous devriez faire: manger équilibré, faire de l'exercice régulièrement, réduire le stress, limiter la consommation d'alcool et maintenir un poids-santé, et votre vessie vous en remerciera. Si vous craignez que l’exercice entraîne des fuites, n’allez pas: Découvrez ces neuf moyens de faire cesser l’incontinence pendant l’exercice.

N’ayez pas peur d’utiliser un adulte, vous savez quoi

Pendant que vous déterminez la cause de votre incontinence urinaire, vous devez prendre des mesures et les couches pour adultes ont parcouru un long chemin. Les nouveaux produits sur le marché ne ressemblent en rien aux anciennes couches, explique le Dr Berman. Elle recommande par exemple Confitex, un véritable sous-vêtement conçu avec un tissu spécial qui évacue l'humidité et absorbe l'humidité sans devenir volumineux. Ils ressemblent à des slips normaux: ils ont un petit rembourrage supplémentaire à l'avant tout en restant à plat partout ailleurs. Et continuez à pratiquer ces Kegels - consultez le guide de cet homme pour faire Kegels.