Ubiquinol: un allié contre le vieillissement

Par Pina LoGiudice ND, LAc et Peter Bongiorno ND, LAc Directeurs de Santé de la source interne

Ubiquinol: un allié contre le vieillissement

Naturellement produit dans notre corps, l'ubiquinol est une forme active de coenzyme Q10 (CoQ10), dont il a été démontré qu'elle possède un potentiel antioxydant assez puissant. Découverte pour la première fois dans les années 1950, la CoQ10 est connue pour aider de nombreuses maladies associées au vieillissement. La CoQ10 peut être trouvée dans des aliments tels que la viande et le poisson, bien qu'en très faible quantité.

Dans notre pratique, nous avons trouvé des avantages évidents des suppléments d'ubiquinol pour les problèmes de maladie cardiaque, de tension artérielle, de santé des gencives et bucco-dentaire, et même les problèmes du système nerveux. Cet article expliquera comment l'ubiquinol peut aider notre corps et ce que des recherches médicales solides ont montré concernant les avantages de ce supplément.





Comment fonctionne Ubiquinol?

D'instant en instant, nous brûlons de l'énergie et vieillissons. En conséquence, des radicaux libres sont produits dans notre corps, ce qui endommagera toutes les cellules, y compris les parois des vaisseaux, les tissus nerveux et les garnitures de nos organes. De plus, les toxines environnementales qui pénètrent dans notre corps peuvent également causer des dommages et augmenter les niveaux d'oxydants, permettant une nouvelle dégradation des cellules de notre corps et des mécanismes de réparation.

Malgré le processus de vieillissement, chaque cellule du corps est chargée de produire de l'énergie pour vous garder vital et en bonne santé. L'énergie produite par chaque cellule se présente sous la forme d'une molécule appelée ATP, qui est fabriquée dans la centrale énergétique de la cellule connue sous le nom de mitochondries. Il a été démontré que l'ubiquinol favorise la production d'ATP dans la membrane interne mitochondriale.

L’ubiquinol aide non seulement à soutenir la production d’énergie de votre corps, mais il est également considéré comme l’un des antioxydants les plus puissants disponibles. Il a la capacité de protéger les cellules de votre corps contre les dommages causés par le stress oxydatif et les radicaux libres. L'ubiquinol absorbe les oxydants causant les dommages; éliminer l'attaque oxydante permet à votre corps de réparer et de restaurer la santé.

Aide pour quel âge vous

L'ubiquinol est déjà connu pour être utile dans les maladies neurologiques, le dysfonctionnement hépatique, les maladies rénales et d'autres maladies / conditions. Nous allons nous concentrer sur quelques conditions très courantes du vieillissement: les maladies cardiaques, l'utilisation de statines, les problèmes de tension artérielle, les maladies des gencives.

Cardiopathie

Depuis les années 1970, des études cliniques ont montré que l'administration orale de CoQ10 améliore la santé des patients souffrant de problèmes cardiaques.

Une analyse du tissu musculaire cardiaque prélevé sur des patients atteints de maladie cardiaque a révélé une diminution marquée de la concentration tissulaire de CoQ10.

Il a été démontré que les patients présentant des concentrations d'ubiquinol plus faibles et une diminution de la production d'ATP (énergie) dans le tissu musculaire cardiaque souffraient de types de maladies cardiaques plus graves que les patients présentant des niveaux plus élevés de CoQ10.


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Les essais cliniques portant sur des patients atteints d'une forme sévère de maladie cardiaque appelée insuffisance cardiaque congestive ont reçu 580 mg par jour d'ubiquinone. Ces patients ont constaté des augmentations significatives des taux sanguins de CoQ10, ainsi que d'excellentes améliorations de la fraction d'éjection du cœur (la capacité du cœur à déplacer le sang) et une amélioration du ventricule gauche, la partie du cœur qui envoie le sang vers le corps. .

Il existe également des preuves de recherche préliminaires qui suggèrent que la coenzyme Q10 peut être utile dans les arythmies cardiaques, un type de problème cardiaque où le rythme cardiaque peut devenir trop rapide ou irrégulier.

Utilisation des statines

Les statines sont les médicaments les plus vendus au monde. Bien que les statines aident à éviter les problèmes cardiovasculaires tels que les crises cardiaques en abaissant le LDL («mauvais» cholestérol), les statines elles-mêmes sont connues pour abaisser les niveaux d'ubiquinol naturel dans le corps et le muscle cardiaque.

Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association a montré une diminution de 22% des taux d'ubiquinol chez les patients utilisant la simvastatine (Zocor), tandis que d'autres études suggèrent que les statines peuvent réduire les taux sériques de coenzyme Q10 jusqu'à 40%. L'utilisation à long terme de statines peut augmenter le risque de lésions nerveuses et de rhabdomyols (dégradation du tissu musculaire). Étant donné que les tissus nerveux et musculaires ont besoin de beaucoup d'ubiquinol et de CoQ10 pour maintenir l'énergie, il est logique que cet épuisement puisse causer des problèmes. Les recherches sont déjà en cours, ce qui suggère que la supplémentation en ubiquinol pourrait diminuer la douleur musculaire due à l'utilisation de statines. En tant que tel, nous recommandons à toute personne prenant ces médicaments d'envisager d'ajouter un supplément de CoQ10 sous forme d'ubiquinol à leur régime quotidien.

Pression artérielle

Des études cliniques en double aveugle rapportent que la supplémentation avec des formes de CoQ10 peut aider à réduire considérablement la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. La plupart de ces recherches ont complété 100 mg de forme ubiquinone régulière de CoQ10 par jour pendant au moins dix semaines. Les auteurs de ces études ont indiqué que le traitement par CoQ10 peut abaisser la tension artérielle en diminuant le stress oxydatif et en équilibrant la réponse insulinique chez les patients souffrant d'hypertension artérielle connue qui reçoivent des médicaments antihypertenseurs (antihypertenseurs) conventionnels. L'insuline est une hormone connue pour réguler la glycémie et les niveaux élevés d'insuline ainsi que l'hypertension artérielle peuvent multiplier par 20 le risque de crise cardiaque.

Production de salive


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La sécheresse de la bouche est une condition dans laquelle la production de salive dans la bouche est considérablement réduite. En plus de vous donner soif, la sécheresse de la bouche peut causer des caries, des problèmes de prise alimentaire et de goût, favoriser les maladies des gencives et causer des douleurs dans la bouche. Pour certains, cette condition peut altérer négativement la qualité de vie d’une personne de manière profonde.

Des études médicales suggèrent qu'une diminution de la production d'énergie et d'ATP liée à l'âge a été suggérée comme entraînant une altération de la sécrétion salivaire. Certains cas de sécheresse buccale peuvent être causés par un problème auto-immun appelé syndrome de Sjögren. Mais dans de nombreux cas, on ne sait pas ce qui cause ce problème. Nous savons que l'incidence de la sécheresse buccale augmente avec l'âge, avec une incidence particulièrement élevée chez les femmes en période de ménopause, ce qui suggère que les changements hormonaux peuvent jouer un rôle.

Dans une étude, 66 patients ont reçu soit de l'ubiquinol 100 mg / jour, soit un placebo pendant 1 mois, et ont constaté que le supplément était capable de trouver son chemin vers la glande salivaire et d'augmenter ses niveaux dans la glande, contribuant ainsi à améliorer la capacité de production de salive .

Santé des gencives

Comme la sécheresse de la bouche, la maladie parodontale (gencive) est une cause connue de perte de qualité de vie et a même été associée à des niveaux plus élevés de problèmes cardiaques.

En ce qui concerne les effets de la CoQ10 sur la santé des gencives, un groupe de chercheurs a rapporté qu'après que les patients ont pris un supplément de CoQ10, leurs taux de bactéries sous-gingivales (sous la gencive) diminuaient. Il semble que la CoQ10 ait aidé le système immunitaire à se renforcer afin que le corps puisse combattre plus facilement les bactéries.

Si la CoQ10 est moins chère, pourquoi dois-je prendre Ubiquinol?

Il existe quelques formes de CoQ10. La CoQ10 régulière, qui existe depuis le plus longtemps, est appelée «ubiquinone». La forme à laquelle nous avons fait référence principalement dans cet article est appelée ubiquinol et est la forme active non oxydée de CoQ10 dans le corps. Comme démontré dans des études, l'ubiquinol a une biodisponibilité supérieure à l'ubiquinone ordinaire, ce qui signifie qu'il est beaucoup mieux absorbé dans le corps et la circulation sanguine.

Jusqu'à récemment, le seul moyen d'augmenter les taux d'ubiquinol dans le sang était que le corps le convertisse à partir de l'ubiquinone (CoQ10), ce qui, selon les recherches, devient de plus en plus difficile à mesure que vous vieillissez. Alors que la CoQ10 régulière peut être moins chère et aura certains avantages, des études suggèrent fortement que l'ubiquinol est une forme plus efficace à prendre.

Dosage et sécurité

Diverses études complétant avec de l'ubiquinol prescriront en moyenne entre 50 mg par jour et 600 mg par jour. Une maladie cardiaque grave et des problèmes neurologiques graves comme la maladie de Parkinson peuvent nécessiter des doses plus élevées. Les études dosant de 300 mg à 1200 mg par jour pendant 16 mois de CoQ10 pendant quatre semaines n'ont montré aucun problème de toxicité.

Une conclusion omniprésente

Le mot omniprésent signifie «existant partout». L'ubiquinol est une molécule qui joue un rôle énergétique et antioxydant important dans chaque cellule de notre corps. En tant que médecins naturopathes, nous tenons à souligner que le vieillissement, les maladies cardiaques, la tension artérielle et les problèmes de santé bucco-dentaire exigent toujours que vous mangiez sainement, que vous fassiez de l'exercice et que vous travailliez à réduire le stress. Aucun supplément à lui seul ne peut guérir ces conditions difficiles. Mais pour un excellent soutien pour aider votre corps à se dynamiser et à s'équilibrer contre les dommages, l'ubiquinol peut être une partie curative et solide de votre régime complémentaire.