C'est la vraie raison pour laquelle vous parlez dans votre sommeil

Si vous avez déjà dit quelque chose de complètement bizarre dans votre sommeil, la science peut expliquer pourquoi.

Lorsque nous dormons, nos esprits se perdent dans des lieux lointains: vous devez apparemment installer des pièges à burrito, avertir la reine de rester à l’écart des spaghettis et demander à une équipe de koalas dévouée de vous aider. Oui, nos cerveaux trouvent des choses hilarement bizarres lorsque nous sommes au pays des rêves, mais vous êtes-vous déjà arrêté de vous demander exactement comment ces pensées se sont transformées en réalité?

Dormir parler, ce qui s'appelle formellement somniloquie, est exactement ce que son surnom suggère: parler sans le savoir dans votre sommeil. Selon l'American Academy of Sleep Medicine, environ cinq pour cent des adultes parlent pendant leur sommeil et les hommes ont tendance à parler davantage que les femmes. C’est aussi plus fréquent chez les enfants, même si beaucoup en sortent. Les épisodes de conversation dans votre sommeil peuvent aller de brèves rumeurs et charabia à de véritables monologues. Certaines personnes ont même des conversations entières avec les personnes qui les entourent pendant leur sommeil. (Ceci est particulièrement fréquent si la conversation sur le sommeil est déclenchée par une personne essayant de parler à la personne endormie.)

All of our parasomnias, whether it be sleep talking or sleepwalking, often occur during the transition between different stages of sleep