C’est le jour ou le mois où vous êtes le plus susceptible d’avoir une crise cardiaque

Les scientifiques nous ont donné une autre raison de haïr les lundis.


comment obtenir des pilules de perte de poids

Des chercheurs des universités d'Uppsala et d'Umeå ont analysé des données de haute qualité provenant d'hôpitaux suédois concernant plus de 156 000 infarctus du myocarde (attaques cardiaques) enregistrées dans le registre national de la qualité SWEDEHEART sur une période de huit ans (2006-2013).


planificateur personnel de perte de poids

Selon l'étude publiée dans le American Heart Journal, certaines périodes du calendrier classiquement liées au stress dans la société sont associées au taux d’incidence des crises cardiaques. Par rapport aux jours de contrôle, le taux d’incidence quotidienne de l’infarctus du myocarde (IM) était plus élevé pendant les vacances d’hiver et le lundi, les taux les plus bas les week-ends et les vacances d’été en juillet. Ce qui est logique: la plupart d’entre nous conviendrons que nous sommes moins stressés pendant ces week-ends ensoleillés et relaxants. (Avez-vous essayé cette habitude pour réduire votre risque de stress?)




les katydides mordent ou piquent

Selon John Wallert, étudiant au doctorat et premier auteur de l'article, il existe probablement plusieurs raisons aux variations des taux d'IM, mais le stress est clairement l'un des principaux responsables. «Il est maintenant plus probable que le stress explique une partie importante de la fluctuation dans le temps des taux d'infarctus du myocarde chez la population par rapport à notre étude», a déclaré Wallert à Eurekalert. D'autres facteurs, tels que la température, semblent également influencer les changements de taux de MI. Ce sont les signes silencieux que le stress vous rend malade.


manger trop de malbouffe

«Notre étude semble suggérer que les exigences psychosociales en matière de comportement ont une influence sur les systèmes biologiques basaux, même à un point tel qu'ils pourraient être des déclencheurs potentiels d'IM», explique Wallert. «Lors du contrôle des données nationales sur la température, la pollution atmosphérique et les voyages aériens à l'étranger, les associations de périodes de calendrier avec des taux d'IM sont étonnamment robustes.» Wallert met en garde que, s'agissant d'une étude d'observation, les conclusions ne sont pas définitives et que davantage de recherches est nécessaire.


comment brûler le plus de calories en une heure

Ces résultats s'appuient sur des études antérieures suggérant que des événements très stressants, tels que des tremblements de terre et des matches de football de la Coupe du monde, pourraient provoquer un infarctus du myocarde. Mais vous n’êtes pas obligé d’être pris dans une catastrophe naturelle ou de regarder un match passionnant pour déclencher des problèmes cardiaques, ces blues de la semaine au début de la journée de travail que beaucoup d’entre nous ont vécu lundi matin pourraient avoir tout autant d’impact.

Ne quittez pas votre travail pour l'instant, cependant. «Supprimer la routine de la semaine de travail serait probablement trop radical», déclare Wallert. «La manière dont la société s’est mise d’accord sur les périodes de travail et de repos s’harmonise plutôt bien avec notre horloge biologique interne prédisposée, le rythme circadien. Cependant, l'alignement n'est pas parfait. Par exemple, il est très peu probable que notre horloge interne soit au courant si nous sommes aujourd'hui un lundi ou un dimanche.

Suivez ces conseils pour réduire le risque de maladie cardiaque, quel que soit le jour de la semaine.