Cette hormone pourrait protéger contre la maladie d’Alzheimer: comment en prendre plus

Une nouvelle étude suggère que votre corps peut combattre seul contre la maladie d’Alzheimer, à condition que vous suiviez cette habitude cruciale.


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Selon le Centre de contrôle et de prévention des maladies, le nombre de décès dus à la maladie d’Alzheimer a considérablement augmenté au cours des 20 dernières années. Cette forme de démence frappe plus de 5 millions d'Américains et les chercheurs cherchent désespérément des moyens de la ralentir. Une des réponses pourrait être d'encourager votre corps à fabriquer une hormone limitant les dommages que la maladie peut causer. Découvrez 15 autres choses qui aident à ralentir la maladie d’Alzheimer.

Des chercheurs du Collège des médecins et chirurgiens Vagelos de l’Université Columbia et de l’Institut Taub pour la recherche sur la maladie d’Alzheimer et le cerveau vieillissant se sont concentrés sur une hormone liée à l’exercice, l’iris, récemment découverte. Ils avaient recherché l’irisine dans le cerveau de patients décédés d’Alzheimer et avaient découvert que leurs taux étaient extrêmement bas comparés à ceux d’un cerveau en bonne santé.



À l'aide de souris, les chercheurs ont suivi les taux d'irisine sur une période de cinq semaines. Lorsque les chercheurs ont fait nager les souris tous les jours, leur taux d'irisine dans le cerveau a augmenté. De plus, l’hormone semble protéger les neurones de la souris. Même lorsque les chercheurs ont injecté aux souris des protéines qui ont favorisé le développement d’Alzheimer, l’irisine a bloqué la maladie.

Ensuite, les chercheurs ont administré aux souris des médicaments interférant avec la production d’irisine; Des tests ont rapidement révélé que les souris développaient le type de lésions nerveuses à l'origine de la maladie d'Alzheimer. Cela soulève la possibilité que l'irisine puisse aider à expliquer en quoi l'activité physique améliore la mémoire et semble jouer un rôle de protection dans les troubles cérébraux tels que la maladie d'Alzheimer, a déclaré le co-auteur de l'étude, Ottavio Arancio, MD Science Daily. Découvrez ce que les neurologues font pour prévenir la maladie d’Alzheimer.

Comment irisin protège-t-il l'esprit? Bien que personne n’en soit sûr, l’étude suggère que l’hormone favorise la croissance neuronale dans l’hippocampe du cerveau, une région du cerveau essentielle à la mémoire et à l’apprentissage. Le Dr Arancio explique que le moyen le plus fiable de s’assurer que votre cerveau reçoit l’irisine est de faire de l’exercice régulièrement - suivez les directives américaines pour obtenir au moins 30 minutes d’activité par jour, presque tous les jours de la semaine. En plus de l’exercice, assurez-vous d’incorporer ces 50 habitudes de la vie quotidienne qui réduisent les risques de maladie d’Alzheimer et de démence dans votre routine.