Vous envisagez de prendre une poudre de protéine? 7 conseils pour trouver le meilleur pour vous

L'achat d'une poudre de protéines peut être une tâche accablante compte tenu du nombre d'options disponibles. Facilitez-vous la tâche avec ces indications indispensables.

L'achat de protéines en poudre peut être stressant. Rendez-vous dans n’importe quel magasin d’aliments naturels et vous rencontrerez des étagères allant du sol au plafond, remplies de pots de poudre de protéines aux multiples saveurs et décrites dans des termes que vous ne connaissez probablement pas. Une fois que vous connaissez les bases des protéines, le choix est simple. William Suggs, entraîneur personnel à New York et nutritionniste du sport diplômé, partage ses conseils sur la recherche de la meilleure poudre de protéine pour vous.





Déterminez quels sont vos objectifs

It’s important to know that all proteins are not created equal. You can technically try any of them, but they all do different things