Il y a une école qui vous apprend à être une vraie sirène!

Il s'avère que canaliser votre Ariel intérieur est un entraînement sérieux, et très amusant!

J’ai essayé la salsa, la danse du ventre, le canotage en bateau-dragon, la raquette et presque toutes les activités de la salle de sport - et rien n’a été bloqué. Mais je pense l'avoir finalement fissuré. J'ai découvert un entraînement amusant, ludique et fantaisiste, qui est à peu près le plus amusant possible, tout en l'appelant exercice.





Le mois dernier, j’ai assisté à «Mermaid School» et j’ai été surpris de constater que non seulement c’est une sirène de travailler très dur, mais c’est aussi une chance d’apprendre de nouvelles compétences.

Qu'est-ce que l'école de sirène?

C’est exactement ce que cela ressemble! Vous racontez une histoire et apprenez à tordre, à tourner et à éclabousser comme une sirène. Malheureusement, les appels de sirènes ne font pas partie du programme.

A quoi ressemble une classe?



Je suis arrivé à la piscine avec mon ami et on m'a demandé de choisir une queue. J'ai choisi une queue turquoise et brillante qui correspondait parfaitement à mon bikini et mon amie a choisi un chiffre vert qui allait chercher.

Notre incroyable professeur, Kim, nous a ensuite demandé de mettre une paire de nageoires avant de nous serrer la queue.


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Cela s’est avéré être la pire partie de la classe, alors que nous nous glissions consciemment dans les queues bien serrées et que nous les tirions sur nos jambes. Nous n’étions pas aussi glamour et gracieux que des sirènes - pas encore.

Nous avons dû nous allonger sur le fond froid de la piscine et lever le fond en l'air pour finir d'obtenir la peau de la queue exactement là où elle devrait être. À ce stade, j'avais perdu le contrôle de mes appendices habituels et portais plutôt une queue de sirène! Ensuite, nous avons dû nous faufiler vers le bord de la piscine et nous effondrer dans l’eau.

Au moment où je frappe l'eau, tout mon malaise disparaît. Je me suis immédiatement senti redevenu un enfant, en train de jouer, alors que je m'allongeais sur le dos et que je retournais ma queue de telle ou telle façon. C'est le genre d'activité qui vous fait sourire, et mon ami et moi avons rapidement eu un cas de fou rire!

Notre professeur était incroyablement patient et nous a soigneusement montré les ficelles du métier. Ils prennent la sécurité très au sérieux et veillent à ce que toutes les sirènes possèdent les bases avant de pouvoir utiliser leur «Ariel»!

Après avoir effectué de nombreux tours où nous devions pratiquer différents mouvements et coups, nous commençions à comprendre le mouvement. C’est assez différent de la natation ordinaire et implique une sorte de mouvement de la hanche ondulant pour se déplacer dans l’eau.

Mon ami aimait faire de la plongée au fond de la piscine, mais cela me faisait mal au nez, alors je préférais nager rapidement sur le dos car ma queue me faisait avancer.


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La location de la queue de sirène fait partie des frais de votre classe, mais si vous le souhaitez, vous pouvez acheter votre propre queue de sirène.

Quels sont les bénéfices?

Je pouvais sentir les effets presque immédiatement. La manière dont vous êtes tenu de tenir votre corps pour rester à flot et vous propulser en avant nécessite une attention particulière. Vous utilisez pratiquement tous les muscles pour bouger et nager comme une sirène.

Alors que nous nous habillions par la suite, mes jambes et même mes bras me faisaient mal, malgré le fait que nous rions presque sans arrêt, être une sirène était très certainement un exercice. (Ce sont les séances d'entraînement qui brûlent le plus de calories.)

La directrice de l’école, Marielle Chartier Hénault, explique que cette activité offre une multitude de bienfaits pour la condition physique. «Les cours AquaMermaid proposent un entraînement complet du corps consistant à tonifier vos fessiers, vos quads et vos abdominaux, associés à d'excellents exercices cardio-vasculaires visant à contrôler le souffle sous l'eau. Vous développez votre grâce nageante, votre fluidité des coups de pied des dauphins et votre puissance de propulsion dans les sports à impact réduit qui bénéficient de l'effet flottant de l'eau, qui soulage les articulations et soulage la douleur et l'inconfort.

L'un des principaux avantages pour moi a été une légère hausse de mon quotient de bonheur!

Cette activité est tout simplement amusement et ne pourrions-nous pas tous nous amuser un peu plus dans nos vies?

Pour plus d'informations, contactez aquamermaid.com.