Les pires habitudes alimentaires du diabète

Si vous essayez de réduire votre glycémie et de rester en bonne santé, assurez-vous de ne pas commettre ces erreurs alimentaires.

Qu'est-ce que le diabète?


goutte remède naturel rapide

Le diabète est une maladie qui empêche le corps d’utiliser correctement la glycémie (ou glycémie). Lorsque vous mangez des aliments, votre corps convertit les sucres contenus dans ces aliments en carburant que vos cellules peuvent utiliser. L’insuline transporte cet «aliment» dans les cellules où elle est utilisée comme énergie pour les tâches quotidiennes. Si vous êtes atteint de diabète de type 2, toutefois, votre corps est moins capable de déplacer le sucre et les cellules deviennent moins sensibles au sucre qu'elles reçoivent. si vous êtes atteint de diabète de type 1, votre pancréas ne produit pas d’insuline ou en fabrique très peu. Le résultat: une glycémie trop élevée. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus de 30 millions d'Américains sont atteints de diabète et 84 millions de personnes ont un prédiabète (une maladie qui survient lorsque votre glycémie est élevée, mais pas suffisamment élevée pour être un diabète).

Vous êtes un skipper du petit déjeuner


j'ai survécu à des citations sur le cancer

We always hear that breakfast is the most important meal of the day, but this may be particularly true for individuals with diabetes, says Alison Massey,RD, a certified diabetes educator at Frederick Primary Care Associates in Frederick, MD. Waiting too long to eat in the morning might result in hypoglycemia, or blood glucose that is too low. Even when my clients aren’t typical ‘breakfast eaters,’ I encourage them to incorporate a small snack into their morning routine, like Greek yogurt with some berries or a hard-boiled egg and slice of whole grain toast