Le meilleur soutien-gorge de sport pour chaque type d'entraînement

Quand il s’agit de s’entraîner, il n’ya certainement pas d’option unique.

Le yoga appelle au confort plutôt qu'à la couverture

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vitamines pour aider le système immunitaire

Nous ne savons rien de vous, mais nous pensons que la moitié du plaisir de faire du yoga est de s’habiller pour cela. «Trouver le bon soutien-gorge pour le yoga est délicat», déclare Katie Dunlop de Love Sweat Fitness. «Avec autant d’asanas différentes, vous devez vraiment savoir dans quoi vous vous engagez pour vous assurer que tout reste en place, surtout si vous envisagez de passer du temps à l’arrière. Comme il s’agit généralement d’une séance d’entraînement à faible impact, vous n’avez pas besoin de soutien autant que vous avez besoin d’une couverture. J'aime le soutien-gorge Jubilee de Alo Yoga. Il a un col montant avec des bonnets amovibles pour donner à chaque fille tout ce dont elle a besoin », dit-elle.

Les soutiens-gorge de sport de boxe exigent de la respirabilité



«Je ne pense pas avoir autant transpiré que lorsque j’ai suivi des cours de boxe!», Partage l’action Dunlop. «Le soutien-gorge Adidas CMMTTD Chill est le meilleur choix si vous vous dirigez vers le ring, car vous allez vouloir un soutien sérieux et quelque chose qui respire. Il a des coussinets légers et des formes à votre corps avec des sangles réglables. Cela le rend idéal pour les exercices à fort impact (en particulier pour les plus gros coffres), et il dispose de la technologie «climachill» pour aider à refroidir votre corps lorsque vous commencez à chauffer », explique-t-elle.

Lorsque vous soulevez des poids, votre soutien-gorge de sport a besoin de souplesse

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Beaucoup de femmes font l'erreur de porter une jolie brassière sous leur réservoir d'entraînement lorsqu'elles envisagent de terminer une séance d'haltérophilie. Cependant, ce n’est pas parce que cet exercice n’est pas cardio que vous devez renoncer à vous transformer en soutien-gorge de sport. «Si vous avez l’intention de garder les deux pieds au sol pendant l’entraînement avec poids (c'est-à-dire sans sauts en boîte ou avec des sprints super organisés), vous allez pouvoir bercer un soutien-gorge confortable, à faible impact, comme le soutien-gorge sport Myth. C’est super mignon! », Partage Dunlop. «Pour les dames qui l'écrasent lors d'un entraînement de style CrossFit, essayez un soutien-gorge à support moyen à élevé, comme celui de la ligne CrossFit chez Reebok. J'aime particulièrement le soutien-gorge de sport skinny à double sangle.

La course est une question de soutien thoracique

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Essayer de courir pendant que vos seins rebondissent est l’expérience la plus distrayante, frustrante et inconfortable - et c’est une énorme erreur de course à pied. Pour l’éviter, il est préférable de porter un soutien-gorge de sport légèrement trop ajusté plutôt que trop ample. «Courez en portant beaucoup d'impact (avec votre soutien-gorge de sport)», déclare Dunlop. «Mon soutien-gorge préféré pour la course à pied est le soutien-gorge de sport Victoria’s Secret Sport Incredible. Elle possède une armature douce avec un loquet et une fermeture à glissière devant pour permettre aux filles de rester en place », explique-t-elle.


anxiété due à une condition médicale

La marche n’est pas un laissez-passer gratuit pour les soutiens-gorge de sport

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La marche n’est pas un sport sérieux, non? Euh, faux! Quel que soit le rythme de votre promenade, votre corps vous remerciera d’avoir choisi un équipement de soutien plutôt que vos vêtements de tous les jours. «Que vous marchiez sur la plage ou que vous adoptiez un style de marche plus sérieux à la vitesse olympique, vous souhaiterez un soutien-gorge à impact moyen», déclare Dunlop. «Bien que la marche implique moins d’impact que la course, il reste un facteur de rebond que vous souhaitez éviter. GapFit propose des soutiens-gorge à l'impact moyen adorables, doux et confortables, avec le soutien dont vous avez besoin à un prix avantageux. ”


meilleures séances d'entraînement d'aplatissement du ventre

Le vélo convient étonnamment bien aux options à faible impact

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Le cycle de l'âme n'est pas pour les faibles de cœur. Cependant, même si vous transpirez rapidement, le cyclisme (à l'arrêt ou sur route) ne fatigue pratiquement pas votre poitrine. Le reste de votre corps, par contre, va sérieusement sentir la brûlure. Spin est génial parce que vous pouvez littéralement porter n'importe quoi!, Déclare Dunlop. «Puisque tu passes la majeure partie de la classe assise ou à peine à monter et à descendre, un soutien-gorge à faible impact conviendra parfaitement. La bonne nouvelle est que les soutiens-gorge à faible impact ont tendance à avoir les coupes et les styles les plus mignons, car ils n’ont pas besoin d’être plus fonctionnels. J'aime tout de Lorna Jane et ce soutien-gorge de sport Tranquility est génial pour un cours comme celui des effets spéciaux. ”

Danser nécessite sans aucun doute un soutien-gorge de sport qui vous attache

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des aliments qui nettoient vos intestins

Pour chaque activité aérobique, les entraînements de danse impliquent les mouvements les plus intenses du haut du corps, vous devez donc vous habiller pour un soutien total. Si vous avez déjà suivi un cours de cardio-dance, vous savez qu'il peut y avoir énormément de sauts et d'épaules, dit Dunlop. «Trouvez un soutien-gorge confortable et résistant aux impacts et respirant, comme le soutien-gorge de sport Carbon38 SOHO. C’est fonctionnel et stylé pour que vous puissiez être confiant en secouant ces hanches dans le miroir!

Les soutiens-gorge de sport Pilates sont tout au sujet des regards

Tout comme le yoga, le Pilates n’exige pas beaucoup (le cas échéant) de rebondissements ni de mouvements rapides de la poitrine. Vous n’avez donc pas besoin d’un soutien-gorge de sport cardio performant. Au lieu de cela, sentez-vous libre d'habiller votre tenue d'entraînement pour avoir l'air le plus stylé avant le Pilates. On en a marre du soutien-gorge de sport à lacets Beloforte. C’est amusant, à la mode et on se croirait à de la lingerie qui jette un œil sur votre haut d’entraînement, sans perdre tout soutien.

Pour un usage quotidien, assurez-vous que votre soutien-gorge de sport lisse votre dos

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Peu importe combien de temps vous avez essayé de résister à cette tendance; Athleisure est vraiment au rendez-vous! Ainsi, que vous fassiez des courses ou que vous rencontriez un ami pour des smoothies pour le petit-déjeuner, assurez-vous que votre soutien-gorge de sport offre autant de soutien qu'un soutien-gorge à armatures, sans porter atteinte à votre tenue. Nous aimons le soutien-gorge de sport Sportee de Shapeeze, qui s’agence avec tout et possède une coupe allongée qui adoucit tout problème de graisse au dos. Du fait qu’il double en tant que vêtement de style stylé, vous n’aurez plus à vous soucier des renflements peu flatteurs.