La raison surprenante Les enfants (et les adultes!) Devraient commencer à marcher pieds nus plus

Si vous en avez marre d’acheter de nouvelles chaussures pour les pieds toujours plus grands de votre enfant, cette nouvelle fera de votre journée une réalité.

La prochaine fois que vous ferez habiller votre enfant pendant une journée à la cour de récréation, vous voudrez peut-être laisser ses chaussettes et ses chaussures à la maison. Bien que de nombreux parents n’envisagent pas d’envoyer leurs enfants pieds nus dans le grand et le mauvais monde, il existe des raisons convaincantes de le faire. (Voici 16 autres choses que les parents de jeunes enfants veulent que vous sachiez.)

En fait, de nombreux experts estiment qu'il est préférable pour la santé d'un enfant de marcher pieds nus, tels que Kevin Geary, gourou des parents, enseignant et auteur, qui prétend que les chaussures sont mauvaises pour les enfants car elles empêchent la propagation de l'orteil, ce qui limite le bon fonctionnement du produit. pied et empêche le développement du mouvement approprié. Et cela peut augmenter le risque de blessure au pied et à la jambe, dit-il. Tout cela, et les chaussures peuvent aussi causer des douleurs au pied.





Les avantages de ne pas porter de chaussures sont nombreux, écrit Geary sur son site Révolutionnaire Parenting. Tout d’abord, il aide l’enfant à prendre conscience de son corps car il améliore la proprioception, ce qui permet au corps de détecter les mouvements dans les articulations et la position de ces dernières. Parce que la plante des pieds a plus de 200 000 terminaisons nerveuses (ce qui explique leur sensibilité - comme le comprendront tous ceux qui ne supportent pas de se faire chatouiller), ils nous rendent plus prudents lorsque nous naviguons sur des surfaces que nous parcourons (et courons, et grimpons). danser sur.


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Et oui, maman et papa peuvent aussi en profiter: aller pieds nus renforce également les arches, les chevilles, les pieds et le bas des jambes, augmente l’agilité et aide à se protéger des blessures. Des études ont montré que les personnes dans les cultures qui ne portent généralement pas de chaussures ne souffrent pas de maux de pieds ou de blessures pouvant affecter l'équilibre et la posture, telles que les cors, les oignons ou les ongles incarnés.


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Les souliers de chute améliorent également l’équilibre des enfants et les aident à développer une bonne posture. Selon la podiatre Tracy Byrne, MD, spécialiste en podopédiatrie, le port de chaussures trop jeunes peut entraver la marche et le développement cérébral de l’enfant. «Les tout-petits gardent la tête haute quand ils marchent pieds nus», dit-elle Le gardien . «Les réactions qu'ils reçoivent du sol signifient qu'il est moins nécessaire de baisser les yeux, ce qui les déséquilibre et les fait tomber.»

Le spécialiste des pieds, Simon Wikler, DSC (docteur en chiropodie chirurgicale), reconnaît que le fait de porter à nu est ce qui convient le mieux à nos pieds. Dans son livre, Enlevez vos chaussures et marchez Wikler déclare que pratiquement toutes les chaussures n’ont aucun rapport avec la forme naturelle du pied humain. «La plupart des problèmes de pieds d’adultes n’existeraient pas ou seraient beaucoup moins gênants si des chaussures correctement façonnées avaient été portées pendant l’enfance ou, mieux encore, si ces personnes étaient devenues pieds nus», écrit-il.


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Soit dit en passant, si vos pieds peuvent parler, voici ce qu’ils pourraient vous dire!