The Shift: La perte de poids de Tory Johnson

Dans son nouveau livre, The Shift, Tory Johnson, collaboratrice fréquente de Good Morning America, présente ses principaux changements pour une vie plus heureuse et plus saine.

Être gros domine de nombreux domaines de votre vie - bien au-delà de l'apparence évidente.


toucher votre corps

Je sais parce que, jusqu'à récemment, j'étais toujours gros. OK, obèse. J'ai 42 ans.

J'ai commencé à souffrir de petites indignités dès mon enfance à Miami Beach. J'ai toujours été le dernier choisi pour une équipe en éducation physique parce que personne ne voulait de la grosse fille de son équipe. Ils ne le font toujours pas.



À l'adolescence, mon inquiétude face à mon apparence physique a pris le dessus sur mon horaire social. J’ai refusé les invitations aux soirées au bord de la piscine parce qu’il était impossible que je porte un maillot de bain devant d’autres enfants.

En tant qu'adulte, mon image corporelle négative signifiait que je m'éloignais systématiquement des dîners et des événements professionnels - des façons traditionnelles de se rencontrer et de développer des amitiés. Pas du tout, je serais la seule femme en pantalon pendant que d’autres enfileraient des robes serrées. Je ne peux pas m'empêcher de penser à toutes les connexions potentielles que j'ai manquées. Tout ça à cause de mon poids.

Je me suis mariée en costume bleu parce que j'aurais eu l'air absurde en robe blanche. Personne ne m'a demandé pourquoi je ne portais pas de robe de mariée. Ils savaient.


meilleurs fruits pour la santé

Mais ce n’était pas toujours une petite vanité. Je suis restée à l’écart des médecins et je n’ai subi aucun examen médical pendant plus d’une décennie après avoir donné naissance à des jumeaux. Je craquais à l'idée de recevoir l'inévitable conférence sur mon poids. Si quelque chose n'allait pas chez moi physiquement, je ne l'aurais pas su. Pendant des années, je n'ai jamais eu de règles régulières. Tout cela vient de mon incapacité - mon refus - de faire quoi que ce soit avec mon poids.

Le chat a tout changé.

Les 10 secrets de perte de poids de Tory »


la poitrine sent le fromage

C'est arrivé il y a 18 mois lorsqu'une femme nommée Barbara Fedida m'a dit que mes vêtements ne me rendaient pas justice et qu'elle voulait m'envoyer chez un styliste.

Barbara est la plus haute femme dirigeante chez ABC News et je contribue à la radio pour Bonjour Amérique.


douleur aiguë dans le haut du dos

Elle n’a jamais utilisé les mots «graisse, alimentation ou obésité», mais son message était clair: je devais perdre du poids. Regardons les choses en face: à la télé, l’importance

In my own way, I took her words to mean lose weight or lose your job