Le bon âge pour commencer 10 pratiques vitales de soin de la peau

Si vous attendez pour traiter les problèmes seulement après leur apparition (pensez à la cellulite, aux taches de vieillesse et aux rides), vous perdez l’incroyable pouvoir de la prévention. Voici le TLC dont votre peau a besoin à partir de maintenant.

Commencez à porter un écran solaire hier

Croyez-le ou non, il existe certaines pratiques de soin vitales que vous devriez pratiquer dès le premier jour, littéralement, comme si vous étiez presque à la naissance. choix de crème solaire pour votre propre enfant. «Pour les enfants, je recommande un écran solaire physique - un écran contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, plutôt qu'un écran solaire chimique», explique Julie Russak, MD, de la clinique de dermatologie Russak. Les écrans solaires chimiques peuvent provoquer des irritations ou des réactions allergiques, puisqu’un écran solaire ne se place pas sur la couche supérieure de la peau, mais est plutôt absorbé. Tout le monde doit non seulement porter un écran solaire dès son enfance, mais il est également impératif de le porter même en hiver. Pour en faire une partie de votre routine quotidienne, utilisez un primaire de maquillage, une crème hydratante ou un fond de teint avec FPS intégré. Certains de nos favoris sont l’apprêt Coola Daydream Mineral SPF 30; Revision Skincare Intellishade Matte, un hydratant teinté avec un FPS 45 à large spectre; et le FPS 17 à large spectre de maquillage True Blendable L’Oreal Paris.

Exfolier régulièrement avant votre premier bouton



Avez-vous commencé à exfolier à la fin de la vingtaine? Si c'est le cas, vous avez réellement commencé cette pratique clé assez tard. «Les exfoliants doivent être utilisés dès l'adolescence pour nettoyer les pores, protéger de l'acné et débarrasser les cellules mortes de la surface de la peau», déclare Gerald Imber, MD. «Que votre peau soit grasse ou sèche, une exfoliation régulière est nécessaire dès votre adolescence afin de favoriser une peau lisse et de réduire les pores», déclare S. Manjula Jegasothy, MD, du Miami Skin Institute. Des études montrent qu'une accumulation inégale de couches de peau mortes peut contribuer à un teint terne et peut-être même à des cancers de la peau autres que le mélanome plus tard dans la vie, ajoute-t-elle. Voici quelques excellents masques et exfoliants de bricolage que vous pouvez fabriquer avec des ingrédients déjà présents chez vous.


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Cue les sérums anti-âge pour les yeux dans ta mi-vingtaine

Il est important de commencer cette pratique des décennies avant que vos yeux ne commencent à se froisser et à s'affaisser. «Vous devriez commencer à utiliser un sérum anti-âge pour les yeux à l’âge de 20 ans», déclare le Dr Russak. «Bien que vous souhaitiez toujours porter un SPF avec une protection oculaire afin de minimiser l'exposition au soleil, vous devriez alors commencer à porter une crème anti-âge qui contient des antioxydants et d'autres facteurs bénéfiques.» Les crèmes pour les yeux aident à repulper les ridules, Prévenez-les, raison pour laquelle M. Imber suggère toujours d'ajouter un sérum de vitamine C, comme le sérum anti-oxydant C Ultimate Ultimate de Youth Corridor dans la région sous les yeux pour revitaliser et développer le collagène. (Si vous ne l’avez pas déjà fait, c’est toujours le bon moment pour enrichir votre régime alimentaire avec des aliments anti-âge.)

Commencez à porter une crème pour le cou au début de votre trentaine


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Votre cou peut vous faire paraître plus vieux que vous ne l’êtes réellement, c’est pourquoi il est important de considérer les soins préventifs du cou comme une de vos plus grandes priorités en matière de beauté. «Les personnes de peau claire qui ne portent pas de crème solaire sur le cou ni de crème pour le cou sont plus susceptibles de présenter une décoloration chronique de leur peau appelée poïkilodermie. Ceci est le résultat d'une exposition chronique au soleil - même une exposition occasionnelle, telle que pendant les heures de travail », explique le Dr Jegasothy. «Les peaux plus foncées ont plus de relâchement et d'accumulation de graisse dans le cou, et ont donc besoin de crème pour le cou que de peaux plus claires.» Elle recommande une bonne crème antioxydante pour garder votre cou aussi gracieux et semblable à celui d'un cygne que lorsque vous portiez une queue de cheval au lycée. Le traitement anti-âge pour le cou Cold Plasma de Perricone MD est une excellente option de crème pour le cou. Apprenez-en plus sur la façon de donner une couleur au cou.

Commencez à hydrater vos mains vers 20 ans

La crème pour les mains n’est pas seulement un bien-être parfumé - il est en fait nécessaire de préserver la peau fine et délicate de vos mains, qui devient de plus en plus mince et de plus en plus endommagée par le soleil. «Les types de peau plus légers subissent un amincissement de la peau et une apparence crépeuse qui s'étend des doigts aux articulations, donnant à la main une apparence vieillie, encore plus que le visage», explique le Dr Jegasothy. Les types de peau les plus justes sont également sujets aux taches de foie ou à la kératose séborrhéique, aux excroissances cutanées brunes et verruqueuses qui sont inesthétiques et peuvent commencer à apparaître dès la fin de la trentaine. Une bonne crème hydratante pour les mains glycolique sert d'exfoliant quotidien et peut raffermir, épaissir la peau et prévenir la kératose séborrhéique, ajoute le Dr Jegasothy. Au moment où vous commencez à voir des taches de vieillesse et une peau rugueuse, il est temps de sortir les plus gros canons, comme Exuviance AGE REVERSE Hand Rejuvenator, qui fera ses débuts en janvier. C’est un traitement de peeling en deux étapes (créé par les scientifiques qui ont créé le premier peeling glycolique) conçu pour soulager les zones rugueuses et ternes, lutter contre la peau lâche, la crépeur et les taches pigmentaires, et restaurer l’hydratation pour une peau plus ferme et plus jeune. Vous n'êtes pas sûr d'avoir besoin de crème pour les mains? Voici des signes subtils dont vos mains ont besoin.

Commencez un régime anti-rides vers 20 ans

«Vous devriez commencer à porter des crèmes anti-rides entre 20 et 30 ans», explique le Dr Russak. Un rétinol est idéal pour commencer, vers l'âge de 25 ans, lorsque les premiers signes de dommages causés par le soleil et les rides commencent à faire surface. Le rétinol aidera à accélérer le renouvellement cellulaire, vous permettant ainsi d'avoir des cellules fraîches et charnues à la surface pour une lueur de jeunesse. La FDA vient d'approuver un rétinoïde d'ordonnance populaire, Differin Gel 0.1%, pour une utilisation en vente libre. Il est commercialisé comme médicament anti-acnéique, mais les rétinoïdes à forte dose sont également un puissant moyen de prévention des rides. Pour de meilleurs résultats, pensez à ajouter de la vitamine C, un antioxydant qui combat les radicaux libres, afin d'aider votre rétinol à faire un meilleur travail. (Nous vous suggérons de placer un sérum sous votre rétinol. Trois recommandations, de la plus haute à la plus basse: iS Clinical Super Serum Advance, avec une concentration de 15% de facteur de croissance de la vitamine C et du tripeptide de cuivre pour des propriétés anti-âge renforcées; Dermalogica C-12 Pure Bright Sérum anti-âge anti-âge à la vitamine C d’Art Naturals, avec de l’acide hyaluronique, de la vitamine E et de l’acide férulique.) «Un tel régime préviendra non seulement les dommages excessifs du soleil, mais il procurera une hydratation chronique le soir. La peau de l'épiderme », explique le Dr Jegasothy,« toutes ces propriétés favorisent une peau lisse et non ridée plus tard dans la vie ».


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Lancez les peelings chimiques au début de votre vingtaine

Malgré leur nom, les peelings chimiques ne sont pas aussi douloureux et effrayants qu’ils n’apparaissent. Ce sont en fait des solutions douces qui, une fois appliquées sur le visage, aident à desserrer les liens qui maintiennent les cellules mortes de la peau afin que vous puissiez les éliminer plus facilement et en révéler de nouvelles et fraîches ci-dessous. «Les peelings chimiques ressemblent beaucoup à une exfoliation régulière à la maison, mais sur des stéroïdes», dit-elle. Dr. Jegasothy. «Que vous ayez des pores dilatés, des pores obstrués, des taches brunes, des rougeurs, des peaux sensibles, nous pouvons adapter l'acide de fruit utilisé dans votre peau chimique pour créer un teint éclatant, sans pores et suffisamment lisse pour que le maquillage glisse sans problème., elle dit. À la maison, les plus performants sont le Glytone Rejuvenating Mini Peel, avec un acide glycolique puissant mais doux, et le Exuviance Performance Peel AP25, avec un mélange d’acides de fruits à exfolier et d’ingrédients pour stimuler le renouvellement cellulaire. Les tampons pelables Pixi By Petra Glow constituent une option économique, avec de l'acide glycolique pour balayer les cellules mortes de la peau et de l'eau de rose pour s'hydrater. M. Imber recommande également à ceux qui se trouvent dans la région de New York de disposer de son ‘No Peel Peel’, disponible dans sa clinique pour jeunes du corridor, située à New York.

Utilisez de l'huile corporelle à tout moment

L'hydratation est la clé d'une peau d'apparence jeune et l'un des meilleurs moyens d'obtenir un corps bien hydraté consiste à appliquer de l'huile sur le corps. «Les types de peau naturellement plus sèches bénéficieraient d'une huile pour le corps à tout âge», explique le Dr Russak. Le Dr Jegasothy recommande de se concentrer sur les coudes et les genoux particulièrement secs et rugueux. «La peau sera plus ferme dans ces zones à l'approche de la quarantaine et de la cinquantaine», dit-elle. Nous adorons l’huile corporelle radieuse avec argan + cumin noir Province Apothecary, l’huile tonifiante pour le corps Dr. Hauschka Blackthorn et l’huile de soin pour la peau à la formule de beurre de cacao Palmer.

Faire des amis avec gommage du corps dans votre mi-20

De la même manière, votre visage a besoin d’aider à éliminer les cellules mortes de la peau pour laisser place à de nouvelles, tout comme la peau de tout votre corps. Au lieu d'exfolier uniquement votre visage, veillez également à traiter vos bras, vos jambes, votre poitrine, votre ventre et au-delà. «L’exfoliation complète du corps est excellente à partir du milieu des années 20, tout simplement parce qu’elle élimine les dépôts de peau morte, ce qui peut se produire aussi tôt, en fonction de la constitution génétique», explique le Dr Jegasothy. Nos choix haut de gamme sont le gommage corporel au café et au sucre brut Svelta Luxe et le gommage au sel de la Mer Morte The Body Shop Spa; Alba Botanica Body In the Buff exfoliant revitalisant pamplemousse et coquille de noix. Il suffit de ne pas frotter la tête aux pieds trop souvent. Le Dr Russak nous rappelle que «la peau aura besoin de 20 à 40 jours pour se régénérer une fois que vous aurez dépassé votre adolescence». Il n’est donc pas nécessaire d’exfolier votre corps plus d’une fois par semaine. (Un moyen tendance d’exfolier est de brosser à sec.)


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Ne craignez pas les traitements au laser dès que vous pourrez voter

Vous pourriez penser aux lasers anti-âge comme l'étape qui précède un lifting complet. Pas si! «Il n'est jamais trop tôt pour utiliser des lasers», déclare le Dr Russak. «Certains patients reçoivent un traitement au laser contre les cicatrices d’acné ou les poussées d’acné de leur adolescence. En fonction du laser et de l'objet de votre traitement, vous pouvez commencer à la fin de votre adolescence. »Parallèlement aux traitements au laser précoces, le Dr Russak recommande de prendre des suppléments pour le soin de la peau tels que NeoCell Collagen Beauty Bursts, à mâcher contenant du collagène et des antioxydants biodisponibles . «Investir dans sa peau est l'une des choses les plus importantes qu'une personne puisse faire», dit-elle. Rappelez-vous, vous avez une peau qui doit durer toute une vie.