Le régime de groupe sanguin: ça marche vraiment?

Développé par un médecin naturopathe, le régime sanguin fait la une des journaux depuis ses débuts en 1996. Mais que dit la science?

Quel est le régime de type sanguin?

Que vous essayiez de perdre 20 livres ou que vous cherchiez simplement à être en meilleure santé, les régimes ne manquent pas. Mais un seul regarde votre groupe sanguin pour déterminer ce que vous devriez ou ne devriez pas manger.






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Le régime sanguin est issu du livre de 1996 Mangez bien pour votre type par le médecin naturopathe Peter J. D’Adamo. L’idée sous-jacente est que la réponse de votre corps à la nourriture est directement liée à votre groupe sanguin, en fonction de ce que vos ancêtres du même groupe sanguin ont mangé. L'auteur donne des directives sur le type de sang - les aliments que toute personne ayant ce type de sang devrait manger et les aliments à éviter. Le régime prétend aider les personnes à perdre du poids, à améliorer leur santé digestive et à améliorer leur bien-être général.

Comment ça s'est fait




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The idea isn’t wholly original. In the 1960s, D’Adamo’s father and fellow naturopath, James D’Adamo, had hypothesized that blood types were a way to understand why some diets worked better in some people, because blood groups are a gene and they’re simple enough to look at