Selon les dermatologues, la meilleure routine de soins de la peau contre la rosacée

Cette affection cutanée courante va souvent plus loin que la peau et peut avoir des effets dévastateurs sur la confiance en soi et l'estime de soi. Un programme de soins de la peau résistant à la rosacée peut aider à freiner les poussées.

Chaque produit est sélectionné indépendamment par nos éditeurs. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission d’affiliation.


masque facial pour rétrécir les pores

Éviter les déclencheurs

Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche en esthétique et clinique et professeur assistant de dermatologie à l'hôpital Mount Sinai de New York. «La rosacée est une affection dans laquelle la peau est hypersensible à l'environnement et entraîne une réaction excessive aux déclencheurs qui ne devraient pas perturber la peau», dit-il. Prenez les devants en tenant un journal de vos activités quotidiennes, de vos aliments et de vos boissons, et de la façon dont votre peau réagit à ces activités.



iStock / adiabatique

Évitez les nettoyants trop sèches

Les nettoyants et exfoliants agressifs enlèveront la peau des huiles essentielles conduisant à la sécheresse et à l’inflammation, prévient le Dr Zeichner. Cela peut conduire à une poussée de rosacée, dit-il. Adhérez à des nettoyants doux sans savon qui enlèvent la saleté et l'huile sans compromettre la barrière cutanée. Le nettoyant doit être exempt d’irritants de la rosacée comme l’alcool, l’hamamélis, le parfum, le menthol, la menthe poivrée et l’huile d’eucalyptus. Expert Rx? Lavez votre visage deux fois par jour avec de l'eau tiède et un nettoyant ne contenant pas de savon et séchez-vous le visage avec une serviette.





Alexander Motrenko / Shutterstock

Douche plus intelligente

Nous aimons peut-être de longues douches chaudes, mais pas notre peau, explique le Dr Zeichner. «Une exposition excessive à l'eau, en particulier à l'eau chaude, peut éliminer les huiles essentielles de la peau et provoquer sécheresse, irritation et poussée de rosacée.» Au lieu de cela, limitez-vous aux douches courtes, cela signifie dix minutes ou moins. «L’eau devrait correspondre à la température d’une piscine chauffée, environ 84 degrés.» En fait, il serait peut-être préférable de prendre une douche moins souvent (voici d’autres façons de ne pas vous doucher).

iStock / Nensurie

Hydrater

Si vous êtes atteint de rosacée, utilisez des hydratants doux et sans parfum, sans aucun ingrédient irritant anti-âge, explique le Dr Zeichner. «Dans certains cas, je recommande même d'utiliser les hydratants les plus doux que mes patients atteints d'eczéma utiliseraient», déclare-t-il. Recherchez des ingrédients tels que le pétrolatum purifié ou les céramides. Parmi les choix hydratants approuvés par MD pour les soins de la peau contre la rosacée, on peut citer la lotion de réparation avancée Vaseline Intensive Care, la lotion hydratante CeraVe ou le CalmPlex Red Skin Relief de SkinMedica. «Certains produits peuvent être considérés comme des lotions pour le corps, mais ils peuvent certainement aussi être appliqués sur le visage», explique-t-il. Toujours appliquer une crème hydratante sur la peau humide pour emprisonner l'humidité, ajoute Adam Friedman, professeur de dermatologie à la faculté de médecine et des sciences de la santé George Washington à Washington DC.



LightField Studios / Shutterstock

Être économe

«Moins, c'est plus si vous êtes atteint de rosacée, vous voulez donc minimiser le nombre de choses que vous appliquez sur votre visage», explique le Dr Friedman. Les multitaches sont vos meilleurs amis. Cela peut inclure une base teintée verte qui contient également un écran solaire. Le vert camoufle le rouge selon la théorie des roues de couleurs des couleurs complémentaires. Le maquillage minéral a tendance à inclure des ingrédients calmants et anti-inflammatoires, tels que le zinc, qui est également un écran solaire. Cetaphil Hydratant Anti-Rougeurs FPS 20 ou Base de protection quotidienne anti-rougeurs Clinique Solutions SPF 15. Il existe quelques autres trucs de maquillage qui peuvent aider à minimiser les rougeurs et les rougeurs.

komokvm / Shutterstock

Allumez l'humidificateur

La sécheresse hivernale et les chaufferettes intérieures que nous allumons souvent en hiver peuvent aggraver la rosacée. Pour lutter contre cela, allumez un humidificateur pour garder l'air humide. Cela peut aider à garder les fusées éclairantes aux abois. Mais l'été annonce également son lot d'actifs déclencheurs de la rosacée, notamment la chaleur produite par les barbecues, expliquent les experts de la National Rosacea Society (NRS). «Passez le moins de temps possible à travailler sur le gril chaud», conseillent-ils. “Utilisez une spatule à long manche et une pince pour vous tenir à l’écart de la chaleur. Gardez une serviette froide ou de l'eau glacée à portée de la main pour vous aider à vous calmer.



Pavel Kriuchkov / Shutterstock

Allez doucement sur les yeux

Bien qu'elle frappe principalement la peau, la rosacée peut également affecter les yeux. La soi-disant rosacée oculaire est l’une des causes des yeux injectés de sang. De plus, vos paupières peuvent devenir rouges et enflées, et les orgelets sont courants. Les cas graves peuvent entraîner des lésions cornéennes et une perte de vision sans aide médicale, selon le SNIR. Soyez gentil avec vos yeux en choisissant et en utilisant uniquement des formules sans parfum testées contre les allergies, telles que les fards à paupières en poudre minérale et le mascara, qui peuvent être éliminés à l'eau tiède. «Les couleurs neutres, à la fois dans les ombres et les crayons pour les yeux, peuvent également être moins irritantes que les tons de bijoux prononcés, car elles contiennent moins de pigments», indique le NRS.

chris_tina / Shutterstock

Se raser en toute sécurité

Les hommes atteints de rosacée devraient envisager un rasoir électrique pour éviter l'irritation d'une lame émoussée, suggère le SNIR. Lorsque vous choisissez une crème à raser, optez pour des produits doux et non parfumés et suivez le rasage avec un baume après-rasage et / ou un hydratant. Lors de l’élimination des poils indésirables sur le visage, «l’idée est de créer le moins de traumatisme et d’inflammation possible afin de ne pas provoquer de poussée de rosacée», explique le Dr Zeichner. Pour une femme avec des cheveux occasionnels, la cueillette va bien, dit-il. Mais «si vous avez beaucoup de cheveux noirs, des options permanentes telles que l'épilation au laser ou l'électrolyse peuvent être préférables, car vous n'avez pas besoin de traiter à l'avenir», dit-il. Envie d'épilation au laser? Voici ce que vous devez savoir avant de partir. «Les dépilatoires peuvent provoquer des irritations en fonction de votre sensibilité», dit-il. Beaucoup de femmes n'aiment pas l'idée de cela, mais je recommande généralement de se raser.



studio de Vérone / Shutterstock

Enduisez l'écran solaire

Selon le SNIR, au moins 81% des personnes atteintes de rosacée considèrent l'exposition au soleil comme l'un des principaux déclencheurs de la rosacée. De plus, la lumière du soleil peut également faire ressortir les vaisseaux sanguins visibles (télangiectasie) et une rougeur sévère de la rosacée. Combattez les rougeurs avec des écrans solaires non chimiques contenant du dioxyde de zinc ou de dioxyde de titane et protégez-les contre les rayons UVA / UVB avec un FPS égal ou supérieur à 30, explique le Dr Friedman. Colorescience Correcteur de rougeurs All Calm Clinical SPF 50 est un produit 3 en 1 qui corrige, protège et soulage les peaux à tendance rosacée. N'oubliez pas que les multitâches sont le meilleur moyen de votre peau si vous êtes atteint de rosacée. Assurez-vous simplement que vous ne faites pas ces erreurs d’écran solaire!

iStock / nuit et jourimages

Ne pas exfolier

Oui, vous avez bien lu. Une exfoliation régulière est importante pour beaucoup de gens, mais si vous êtes atteint de rosacée, cela ajoute de l'insulte aux blessures, explique le Dr Friedman. «Je suis vraiment contre les exfoliants physiques», dit-il. Ils sont abrasifs et dans la rosacée, la barrière est déjà rompue. »Si vous avez des capillaires brisés, essayez ces 10 façons de les effacer et de les prévenir complètement.



Paul_K / Shutterstock

Perdre du poids

Informations publiées dans un numéro de 2017 du Journal de l'Académie américaine de dermatologie suggère que l'obésité peut également augmenter le risque de rosacée chez les femmes. Les résultats montrent que le risque de rosacée augmente de manière significative avec l’augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC), le gain de poids après 18 ans et une circonférence de la taille et des hanches plus large. La rosacée a également été associée à d’autres affections extérieures à la peau, notamment la maladie d’Alzheimer. Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre du poids peut être un remède contre la rosacée. Bien sûr, perdre du poids supplémentaire peut également contribuer à réduire votre risque de contracter une foule de maladies.

nito / Shutterstock

Voir votre dermatologue

Est-ce l'acné ou est-ce la rosacée? Cela peut être difficile à dire, dit le Dr Friedman. Malheureusement, les médicaments contre l'acné peuvent aggraver les symptômes de la rosacée. Mieux vaut prévenir que guérir. Consultez votre dermatologue pour obtenir un diagnostic définitif et le meilleur traitement contre l'acné ou la rosacée. En savoir plus sur les 17 habitudes quotidiennes de personnes qui ne contractent jamais d'acné. Oui, ils existent.