Les meilleurs secrets anti-âge Les dermatologues ne vous le diront pas gratuitement

Au cas où votre derm ne disposerait pas de suffisamment de temps face à face, nous avons discuté avec les meilleurs experts de la peau du pays afin de recueillir les avis d’initiés qu’ils ne distribuent pas à n'importe qui.

La crème solaire est votre meilleure arme pour lutter contre le vieillissement cutané

Bien sûr, vous savez que vous devez porter un écran solaire pour prévenir le cancer de la peau, mais l’écran solaire est également le moyen numéro un de garder votre peau plus jeune et en meilleure santé. «Le soleil émet des rayons ultraviolets qui endommagent la peau, l’épiderme et le derme sous-jacent», explique Jerome Garden, directeur du Physicians Laser and Dermatology Institute de Chicago. «En plus d’augmenter vos risques de cancer de la peau, le soleil provoque des taches brunes, des rougeurs et des rides.» Découvrez les 13 écrans solaires que les grands dermatologues aiment tant qu’ils utilisent eux-mêmes.





Les produits coûteux ne sont pas toujours plus efficaces



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Même s’il est tentant de faire des folies avec un produit de soin de la peau qui promet d’obtenir des résultats dignes de miracles, cher ne signifie pas toujours premium. Dendy Engelman, MD, dermatologue à la clinique de dermatologie et de chirurgie esthétique de Manhattan, a en fait d'excellents produits de pharmacie qui peuvent produire d'excellents résultats. «Un prix plus élevé peut signifier des ingrédients de meilleure qualité ou une concentration plus élevée d'un ingrédient, mais la liste des ingrédients est toujours plus importante que la marque qui vend le produit», dit-elle.

Ne pas acheter des soins génériques pour la peau

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Bien que vous n’ayez pas besoin de dépenser une fortune pour obtenir un produit de soin de la peau de haute qualité, il existe une différence entre un produit de pharmacie de marque et un produit générique, selon Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche en esthétique et clinique. en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai à New York. «De nombreux produits génériques sont conditionnés pour ressembler à l'original et peuvent même avoir la même liste d'ingrédients, cependant, la différence réside dans la qualité des ingrédients et la manière dont ils sont formulés», dit-il. Voici les 20 produits de beauté vendus en pharmacie par les dermatologues.

Vous n'avez vraiment pas besoin d'un nettoyant de luxe



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Selon les dermatologues, peu importe le coût d'un nettoyant coûteux, il ne fonctionnera pas plus magiquement que la plupart des concurrents moins chers. «Le but d'un nettoyant est d'éliminer la saleté, l'huile, le maquillage et la pollution de la peau sans perturber la couche externe de la peau - et les ingrédients utilisés pour créer un produit capable de le faire ne sont pas chers», explique le Dr Zeichner. «En fait, certains des nettoyants de la meilleure qualité figurent parmi les produits les moins chers du marché. Par exemple, le Dove Beauty Bar est un produit de référence qui utilise des ingrédients nettoyants ultra doux qui aident réellement à hydrater la peau.»

Vous avez vraiment besoin d'un sérum

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Les sérums, qui doivent être placés sous votre crème hydratante quotidienne et nocturne, sont souvent les premiers produits de soin pour la peau à être ignorés. Mais ils jouent un rôle important dans votre routine quotidienne. Les sérums contiennent une forte concentration d'ingrédients actifs et sont légers. Ils pénètrent donc plus profondément dans votre peau pour offrir un maximum d'avantages, déclare Whitney Bowe, MD, auteur de La beauté de la peau sale . Elle recommande de rechercher des sérums contenant des céramides et des acides aminés, qui aident à renforcer la barrière naturelle de la peau, et des antioxydants, qui protègent la peau des méfaits du soleil et des radicaux libres. Ce sont les 11 meilleurs sérums pour tous vos problèmes de peau.


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Aucune crème pour le visage ne vous débarrassera complètement des ridules



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«Nous développons des ridules à cause des plis répétés de la peau des muscles sous-jacents», explique le Dr Zeichner. «Une peau jeune et en bonne santé a un fond de teint solide qui résiste au pliage et reprend sa forme initiale, mais avec le temps, son fond de teint s'affaiblit.» Les crèmes topiques contribueront certainement à maintenir la barrière cutanée forte, le seul moyen de réduire réellement les rides est de détendre les muscles sous la peau, selon le Dr Zeichner.

Vous devriez porter un écran solaire toute l'année

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Il est vrai que même les jours les plus nuageux ou les plus enneigés, la crème solaire devrait faire partie de votre routine quotidienne de soins de la peau. «Une exposition occasionnelle au soleil de 10 à 15 minutes par jour seulement s’accumule au fil du temps et peut causer des dégâts importants au soleil et accélérer le photovieillissement», explique le Dr Engelman. Pour garder la peau plus jeune et en meilleure santé, elle recommande d’appliquer un écran solaire tous les jours de l’année, car de brèves expositions au soleil tout au long de l’année peuvent entraîner des dommages importants (pensez à conduire avec le toit ouvrant ouvert ou à vous promener dans les centres commerciaux en plein air heures de soleil). Voici 9 produits de beauté que les dermatologues souhaiteraient voir cesser de gaspiller de l’argent.

Le rétinol fonctionne sérieusement - utilisez-le!



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Selon le docteur Hadley King, dermatologue au centre de dermatologie et d’esthétique Day du D r Doris Day, cabinet médical à New York, les rétinoïdes topiques sont les produits anti-âge topiques les plus efficaces (après protection solaire). «Il existe d'excellentes données qui soutiennent leur efficacité et leur sécurité», dit-elle. Bien que les rétinoïdes d'ordonnance soient les plus efficaces, il existe maintenant une multitude de produits en vente libre contenant du rétinol et qui fonctionnent bien, en particulier sur les peaux sensibles.


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Les traitements au laser valent vraiment l'investissement

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Si vous recherchez des résultats rapides sans utiliser de crème, le Dr Garden recommande des traitements au laser, dans lesquels il se spécialise. «Nous avons des lasers pour les taches brunes, les taches rouges, les vaisseaux sanguins et les rides», dit-il. Les appareils plus récents appelés lasers fractionnés peuvent produire des résultats impressionnants avec moins de temps d'indisponibilité qu'auparavant. Bien qu'ils soient plus chers, il dit que ces traitements peuvent offrir des résultats bien supérieurs aux crèmes. Mais le seul inconvénient est que ces machines sont puissantes et, dans de nombreux États, peuvent être utilisées par des personnes non qualifiées qui ne sont même pas des médecins. Il recommande de s'assurer que vos traitements au laser sont effectués par un dermatologue certifié par le conseil pour éviter les complications.

Les suppléments de collagène fonctionnent réellement



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Le collagène est une protéine qui constitue un élément fondamental pour nos cheveux, notre peau et nos ongles. «Le collagène supplémentaire est constitué de fragments d'acides aminés et de peptides fragmentés qui se connectent dans le sang aux enzymes qui déclenchent la production de collagène», explique le Dr Engelman. Dans un système dépourvu de collagène, cela soutiendra et augmentera la production de collagène. Cependant, il est important de choisir le bon type de collagène, car il existe 16 souches différentes. «Pour les suppléments oraux, le collagène hydrolysé est le plus facile à digérer, car il se décompose en petites formes de peptides et d'acides aminés», explique-t-elle. «J'aime les pilules et les poudres car elles sont faciles à intégrer, quel que soit votre mode de vie.» Son préféré est la poudre de régénération de collagène Reserveage. Voici tout ce que vous devez savoir sur les pilules de collagène.

Ne craquez pas pour les produits «tendance»

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Les produits les plus récents et les plus performants sur le marché pourraient attirer l’attention, mais leur popularité ne signifie pas pour autant qu’ils sont efficaces. «Ce n’est pas parce qu’il ya quelque chose de« chaud »dans l’industrie de la beauté que vous devez acheter cet appareil», déclare le Dr Bowe. «J'encourage toujours mes patients à rechercher des études scientifiques et des statistiques qui prouvent que les produits donnent les résultats escomptés.» Voici huit signes indiquant que vos produits de soin de la peau endommagent secrètement votre visage.

Le régime alimentaire compte pour une peau saine



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Peu importe le temps, l’énergie et l’argent que vous consacrez à votre régime de soins de la peau, si vous ne le complétez pas avec un régime alimentaire sain, vous gaspillez vos efforts, d’après les experts. «Votre peau est le reflet de votre santé et de votre bien-être en général et votre régime alimentaire a absolument un impact sur l'apparence et la santé de votre peau», explique le Dr Bowe. «Par exemple, le sucre, quelle que soit sa forme, provoque de nombreux changements dans notre corps, depuis nos membranes cellulaires et nos artères jusqu’à nos hormones, notre système immunitaire, nos intestins et même nos microbiomes - les microbes de nos intestins qui affectent notre biologie jusqu’à notre organisme. peau.

Les cernes et les yeux gonflés pourraient être réparés avec une pilule d'allergie et une sieste

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Avant de vous rendre au magasin pour acheter tous les produits qui promettent de gommer votre contour des yeux, considérez d’autres causes qui n’ont absolument rien à voir avec votre peau, telles que les allergies saisonnières ou le manque de sommeil. Joel Schlessinger, MD, dermatologue certifié au conseil d'administration et contributeur de RealSelf, recommande d'essayer Claritin ou Zyrtec, de boire plus d'eau ou d'aller au lit une heure plus tôt pour avoir plus de temps de sommeil. Si aucune de ces suggestions ne permet d’améliorer vos cernes et vos poches, une crème contour des yeux bien formulée et hydratante pourrait vous aider. Ce sont les 9 causes surprenantes des cernes.

Essayez d'éviter de dormir sur le côté



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Croyez-le ou non, votre façon de dormir a un effet sur la douceur de votre peau. Dormir sur le côté appuie votre joue sur l'oreiller et provoque la peau de votre poitrine, créant de nouvelles rides ou renforçant les rides existantes, prévient le Dr Schlessinger. Entraînez-vous à dormir sur le dos autant que vous le pouvez, il gardera la peau aussi plate et lisse que possible.

N’attendez pas qu’il soit trop tard pour démarrer Botox

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Parce que certaines rides et ridules sont causées par des mouvements répétitifs, commencer ces traitements tôt, même à la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine, peut potentiellement aider à les prévenir ou à ralentir leur progression, selon Sejal Shah, dermatologue cosmétique de New York et fondateur de SmarterSkin Dermatologie. «Les gens ont souvent peur des injectables parce qu'ils ne veulent pas avoir l'air congelés ou excessifs, mais de nombreuses neurotoxines (Botox, Dysport et Xeomin) peuvent sembler très naturelles lorsqu'elles sont placées de manière appropriée.» Assurez-vous simplement de demander un traitement à des personnes formées. , tel qu'un dermatologue certifié par le conseil. Ensuite, découvrez les 10 mythes anti-âge que les dermatologues ont besoin de vous pour cesser de croire.