Surprise: Candy est meilleur pour toi que tu ne le pensais

Des bonbons en bonne santé? Vous pariez - voyez comment votre «malbouffe» préférée peut aider à soulager le stress et plus encore.

Chocolat noir: le médicament miracle?

Des études montrent que le chocolat noir fait vraiment de très bonnes choses pour votre santé. Parce qu’il est un antioxydant, c’est-à-dire qu’il aide à combattre les mauvaises molécules, le chocolat noir aide à prévenir les maladies du cœur, améliore votre humeur et peut même protéger votre peau contre les rayons UV nocifs. Rappelez-vous simplement: c’est encore des bonbons, alors essayez de ne pas dépasser une once par jour.

Chewing-gum: apaise le stress!




meilleur supplément de vitamines pour le système immunitaire

Une étude australienne récente suggère que la gomme peut augmenter votre vigilance et réduire le stress. Les participants qui ont mâché de la gomme tout en multitâches «dans des conditions stressantes» ont également signalé une diminution de leur anxiété.

Sucre: améliore la volonté


grappes de piqûres d'insectes

Kelly McGonigal, Ph.D., écrivant pourLa psychologie aujourd'hui, explique-t-il qu’une bonne dose de sucre dur pourrait aider votre moteur à tourner: «Des études montrent que lorsque votre glycémie baisse, votre cerveau est moins capable de se concentrer et de contrôler vos impulsions. Mais une petite collation qui augmente la glycémie aide le cerveau à se remettre en mode de maîtrise de soi. »Idéalement, vous recherchiez une collation contenant des protéines et des fibres, mais à la limite, les bonbons pourraient produire un effet similaire.

Raisins secs enrobés de chocolat: stimulez les antioxydants et les fibres

Si quelque chose est déjà bon pour vous, il offre quand même des avantages quand il est recouvert de chocolat. (Surveillez vos portions, bien sûr.) Magazine de fitness fait remarquer que les bonbons aux raisins enrobés de chocolat - comme les raisins secs préférés des cinémas - fournissent à votre corps des antioxydants et des fibres.


comment se débarrasser des champignons noirs sous l'ongle

Cotton Candy: Restaure les vaisseaux sanguins

Selon un rapport publié sur le site Web de NewYork-Presbyterian, la barbe à papa ne fait pas grand-chose pour vous, mais les chercheurs peuvent l’utiliser dans les laboratoires pour créer des vaisseaux sanguins artificiels. Des connaissances utiles pour votre prochain carnaval, peut-être.