Armes secrètes pour lutter contre la cellulite

Si vous pensez que vous ne pouvez rien faire pour lutter contre la cellulite, détrompez-vous. Il existe de puissantes armes secrètes pour lutter contre ce problème de beauté lancinant auquel presque toutes les femmes sont confrontées. Des produits anti-cellulite les plus vendus sur le marché aux conseils diététiques, renseignez-vous sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas une fois pour toutes.

Si vous avez de la cellulite - ces zones de peau grumeleuses, bosselées et bosselées qui ressemblent souvent à du fromage cottage ou à des écorces d'orange - vous n'êtes pas seul. Près de neuf femmes sur 10 ont un certain degré de cellulite sur les cuisses, les fesses, le ventre et les bras. Aujourd'hui, les femmes dépensent plus de 12 millions de dollars par an en traitements anti-cellulite allant des crèmes de fantaisie à la chirurgie risquée. Avec autant de produits et de procédures disponibles, il est carrément vertigineux d'essayer de comprendre ce qui fonctionne vraiment.

Qu'est-ce que la cellulite exactement? La cellulite se produit lorsque des poches de graisse poussent contre le tissu conjonctif sous la peau. Les hormones, le manque d'exercice et le régime alimentaire contribuent tous à la formation de la cellulite. Ce fléau de l’existence de nombreuses femmes est beaucoup moins fréquent chez les hommes. C’est parce que le tissu cutané féminin est plus fin et moins poreux; par conséquent, lorsque les cellules graisseuses poussent, elles sont plus visibles.





Bien qu'il n'y ait pas de remède connu pour bannir complètement la cellulite, il existe des moyens de minimiser son apparence, afin que vous puissiez enfiler votre maillot de bain et vous rendre à la plage en toute confiance.

Armes secrètes pour lutter contre la cellulite

Cellulite et régime

Évitez trop de sel et de sucre

En adoptant une alimentation saine, vous pouvez contribuer à réduire la cellulite. Tout d'abord, évitez trop de sucre, qui est stocké dans les cellules graisseuses et les fait se dilater. Deuxièmement, limitez votre consommation de sel, car le sodium provoque une rétention d'eau, ce qui rend la cellulite encore pire. Ne consommez pas plus de 6 cuillères à café de sucre par jour et évitez les aliments contenant plus de 200 mg de sodium.

Saupoudrez de graines de lin sur votre petit-déjeuner

La graine de lin soutient les niveaux d'oestrogène et stimule la croissance du collagène. Le collagène est le principal composant du tissu conjonctif; en renforçant la peau, il contribue à réduire l'apparence de la cellulite. Saupoudrez 2 cuillères à soupe chaque jour sur les flocons d'avoine, les céréales et le yogourt, ou vous pouvez manger les graines seules pour éviter la formation de cellulite.


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Boire 8 à 10 verres d'eau par jour

L'eau aide à éliminer les toxines qui se cachent dans les couches de graisse sous la peau et à rendre les grumeaux de cellulite encore plus visibles. Boire 8 à 10 verres d'eau chaque jour. L'hydratation agit également pour repulper la peau et la rendre moins grumeleuse.

Varech

Le varech contient de la fucoxanthine, un composé de xanthophylle présent dans les plantes vertes contenant de la chlorophylle, qui aide le corps à brûler les graisses. Des études montrent que l'ingestion de varech peut aider à faciliter une perte de poids corporel de 5 à 10%, réduisant ainsi l'apparence de la cellulite. Ajoutez du varech à votre régime alimentaire. Vous pouvez acheter du varech séché pour environ 7 $; essayez de l'ajouter à la soupe miso ou émiettez-le dans des sautés et des salades. Ou, vous pouvez obtenir votre varech sous forme de capsule de 300 mg (environ 10 $ la bouteille) dans votre magasin de vitamines.

Extrait de Gotu Kola

L'extrait de Gotu kola a été spécifiquement étudié pour ses avantages dans la réduction de la cellulite, et c'est l'une des rares herbes qui a réussi à obtenir de bons résultats. Ce supplément sans caféine a des propriétés relaxantes, il est donc avantageux de prendre un comprimé avant le coucher tous les jours. L'extrait de Gotu kola améliore l'élasticité et épaissit la peau, aidant à minimiser l'apparence de la cellulite bosselée. L'extrait de Gotu kola peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels.

Cellulite et crèmes topiques

Crème Aminophylline

Cette crème anti-cellulite de pointe contient le composé organique aminophylline, également utilisé dans de nombreux médicaments contre l'asthme inhalables. Lorsqu'il est appliqué localement, ce composé aide à décomposer les graisses dans les cellules afin qu'il puisse brûler plus facilement. La crème à l'aminophylline, disponible en ligne pour environ 40 $ la bouteille, doit être appliquée quotidiennement sur la zone touchée. Pour surcharger ce traitement, ajoutez de la vitamine C, qui aide à construire du collagène. Assurez-vous de consommer 75 mg de vitamine C chaque jour. Un kiwi ou une tasse de fraises fera l'affaire.

Crème au rétinol

Le rétinol est une forme de vitamine A qui réduit la présence de radicaux libres responsables de la dégradation du collagène. Le rétinol aide à maintenir la douceur de la peau et rend les renflements de cellulite moins visibles. Recherchez 100 000 UI de vitamine A par pot de 2 onces. Pour de meilleurs résultats, utilisez une crème 100% rétinol additionnée de vitamines A, C et E.

Extrait de marron d'Inde

L'ingrédient aescine, présent dans l'extrait de marron d'Inde, est utile pour réduire les petits pores sur les parois capillaires et améliorer la circulation sanguine. Les crèmes contenant de l'extrait de marron d'Inde réduisent également l'inflammation et l'accumulation de liquide et sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels.


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Vêtements anti-cellulite

Les leggings Capri fabriqués par Delfin Spa contiennent un matériau biocéramique qui génère de la chaleur et aide à décomposer les cellules cellulitiques. Les capris et autres vêtements Delfin Spa sont disponibles en ligne.

Les sous-vêtements élastiques pincent la cellulite, exagérant son apparence. Passez à des sous-vêtements non élastiques en tissu lisse avec un bord invisible. Vous créerez une pression uniforme sur la peau, augmenterez le flux sanguin et empêcherez la graisse d'être poussée vers le haut et déposée dans les zones indésirables. Les tongs et les sous-vêtements longs qui atteignent juste en dessous du genou sont également de bons choix.

La vérité derrière les produits anti-cellulite les plus vendus

La plupart des produits anti-cellulite promettent des miracles en un rien de temps. Mais combien d'entre eux livrent réellement? Voici ce que vous devez savoir.

Appareils de massage

Les appareils de massage fonctionnent réellement. Voici pourquoi: la cellulite se développe parce que les bandes conjonctives fibreuses entre la peau et la graisse tirent la graisse vers la surface, créant une apparence de peau ondulée. En créant une friction, vous pouvez desserrer ou adoucir ces bandes temporairement. Le massage aide en stimulant la circulation et en drainant les excès de liquide. Lorsque les cellules graisseuses ne sont pas aussi «pleines», les grumeaux semblent lissés. Essayez un produit de massage avec des rouleaux alimentés par batterie.

Suppléments diurétiques à base de plantes

Les suppléments diurétiques à base de plantes ne fonctionnent PAS. Bien qu'ils puissent réduire l'accumulation de liquide et faire paraître les cellules graisseuses plus petites pendant une très brève période de temps, vous n'obtenez en fait qu'une urine plus chère à mesure qu'elles traversent votre système. De plus, ces suppléments peuvent avoir un impact négatif sur votre système digestif et sur d’autres parties du corps.

Crèmes à la caféine

Les crèmes à la caféine fonctionnent. La caféine agit sur place en décomposant les cellules graisseuses, rendant la peau plus lisse et moins grumeleuse. La caféine déshydrate en fait la zone où se trouve la cellulite, resserrant et raffermissant la peau pour une apparence lisse temporaire. Lors de l'achat de ces produits, examinez les ingrédients, qui sont toujours classés par ordre de concentration. Vous souhaitez choisir un produit contenant environ 5% de caféine. Les crèmes à la caféine varient généralement entre 20 et 100 dollars.


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En bout de ligne: il n’existe pas de remède permanent contre la cellulite, mais il existe des moyens de réduire son apparence. Ne gaspillez pas votre argent sur des produits ou des traitements coûteux. Essayez d'abord l'une de ces armes secrètes efficaces et abordables.