La science a déterminé la quantité exacte d'alcool qui augmente le risque de cancer du sein

Selon une nouvelle étude, un verre de vin nocturne peut être sain pour le cœur - mais pourrait également causer des problèmes à d’autres parties du corps.

Après avoir examiné les résultats de 119 études menées auprès de 12 millions de femmes du monde entier, les auteurs de l'étude ont découvert qu'un minimum de 10 grammes d'alcool, soit 3,3 onces, soit moins qu'un verre à jus typique, est associé à un risque accru de cancer du sein. de 5% pour les femmes pré-ménopausées et 9% pour les femmes ménopausées, selon The Columbian. Comparez cette quantité à une boisson standard, qui contient 14 grammes d'alcool, selon l'Institut national de lutte contre l'abus d'alcool et l'alcoolisme.





La consommation d’alcool augmente les niveaux d’œstrogène et d’autres hormones liées au récepteur positif du cancer du sein. Il peut également endommager l'ADN dans les cellules, ce qui augmente le risque de cancer du sein, selon breastcancer.org.

Susan K. Boolbol, MD, chef de la division de la chirurgie du sein à l'hôpital Mount Sinai Beth Israel de New York, a déclaré à Medscape: «Nous connaissons le lien entre l'alcool et le cancer du sein, comme plusieurs études l'ont montré. Le problème avec ces études est que nous n'avions pas la quantité exacte d'alcool connue pour augmenter votre risque. Ce rapport , ajoute-t-elle, indique clairement qu'un verre par jour augmentera vos risques. C'est une grande nouvelle.

Sur le plan positif, les chercheurs ont découvert une poignée de modifications de style de vie qui peuvent aider à contrer le risque accru. Plus particulièrement, des exercices vigoureux comme la course à pied et le vélo peuvent réduire le risque de cancer du sein. Selon The Columbian, le risque de développer des tumeurs malignes était 17% plus faible chez les femmes non ménopausées actives que chez les femmes moins actives, tandis que chez les femmes ménopausées, le risque était de 10% plus faible. La perte de poids est également préventive: les femmes en surpoids ou obèses courent un risque plus élevé de contracter une maladie post-ménopausique, y compris le cancer. Si ces femmes perdent 10% de leur poids, cela pourrait aider à réduire les œstrogènes dans le sang, l'inflammation et d'autres facteurs associés au cancer du sein.


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Il existe des preuves que d’autres choix de mode de vie pourraient aider à réduire davantage le risque de cancer du sein; ils comprennent l'allaitement, la consommation de produits laitiers, la réduction de la viande, les régimes riches en calcium et les aliments contenant des caroténoïdes (carottes, ignames, melon d'eau, mangues, etc.)

Anne McTiernan, MD, Ph.D., l'un des auteurs principaux du rapport et chercheuse en prévention du cancer au Centre de recherche sur le cancer Fred Hutchinson à Seattle, note que, tout en étant actif physiquement, le fait de maintenir un poids santé et de réduire sa consommation d'alcool vous aidera à baisser les seins. risque de cancer, vous ne pouvez pas contrôler vos gènes et vous pouvez toujours recevoir un diagnostic de cancer du sein même si vous courez des marathons et mangez des seaux d’épinards et de chou frisé.


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En fin de compte, aucune consommation d’alcool n’est sans danger en ce qui concerne le cancer du sein, mais si vous buvez, moins, c’est mieux que plus, déclare le Dr McTiernan.

Sur la base de leurs conclusions, l’AICR indique qu’un cas sur trois pourrait être évité si les femmes ne buvaient pas d’alcool, n’étaient pas actives physiquement et ne maintenaient pas un poids santé.