Les instructions de régime

Suivez cette liste de contrôle tous les jours pour une santé optimale.

Les instructions de régime

Prenez le contrôle de votre santé avec cette liste de contrôle qui couvre ce qu'il faut manger, ce qu'il faut prendre et ce qu'il faut faire jour après jour pour votre meilleure santé. Obtenez le plan complet d'ici télécharger l'application Doctor et imprimer Aide-mémoire sur le régime pour commencer.

Boire du thé Oolong deux fois par jour

Boire du thé Oolong deux fois par jour

Le thé Oolong contient des niveaux élevés de composés polyphénols qui réduisent l'inflammation et aident à réduire le risque de maladies telles que le cancer et le diabète. Il contient également de la caféine, ce qui vous donne un regain d'énergie pendant la journée. Il existe plusieurs variétés de thé oolong, mais toutes sont fabriquées à partir de thé vert partiellement oxydé, ce qui lui donne une teinte d'or à orange foncé lorsqu'il est infusé. Pour faire une tasse, infusez 1 cuillère à café de thé oolong en feuilles avec 6 onces d'eau et savourez jusqu'à deux fois par jour. Si vous cherchez à perdre du poids, buvez le thé avec vos repas pour améliorer votre métabolisme.





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