Paresthésie: c'est ce qui arrive quand votre pied s'endort

Est-ce que votre pied s'endort toujours? Voici ce que vous devez savoir sur les raisons pour lesquelles nous faisons l'expérience de la paresthésie et sur les moments où vous devriez vous inquiéter.

Selon l’Institut national des troubles neurologiques et des accidents cérébrovasculaires, la paresthésie est le sentiment «d’épingles et d'aiguilles» qui se produit lorsqu'il y a une pression soutenue sur un nerf. Dre Susan Besser, M.D., spécialiste en médecine familiale de Mercy Personal Physicians chez Overlea dans le Maryland, affirme que le nerf fonctionne mal sous cette pression. Frapper votre os drôle est le même processus, bien que dans ce cas, la compression est brusque et brève, de sorte que les symptômes ne durent pas aussi longtemps, dit-elle. Trouvez ensuite la raison scientifique pour laquelle vous obtenez un «bras mort» pendant que vous dormez.





Plier les bras lors de longs trajets en voiture ou croiser les jambes sont des causes courantes de compression des nerfs entraînant un sommeil des mains et des pieds. Cela dit, une idée fausse populaire est que le problème est le manque de circulation sanguine. Selon le Dr Besser, cela n'a rien à voir avec la circulation sanguine, mais uniquement avec les nerfs. Il y a plusieurs vaisseaux sanguins dans la jambe, (...) pour la circulation, il est donc plus difficile de provoquer un blocage du flux sanguin avec un système vasculaire normal, dit-elle. Avec les nerfs, cependant, il n’ya qu’un par zone, il est donc plus facile de provoquer une obstruction.

Il existe également différents types de paresthésies, associées à divers autres problèmes de santé tels que le diabète, la sclérose en plaques et les accidents vasculaires cérébraux. Toute lésion nerveuse provoquée par une blessure ou une intervention chirurgicale pourrait également en être la cause, explique le Dr Besser.


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Le seul moment où vous devez vous inquiéter est lorsque vos symptômes sont cohérents, récurrents et durent plus de quelques minutes. C’est le moment de parler à votre médecin. Sinon, le Dr Besser dit que la paresthésie brève ne pourrait causer de dommages durables. Et pour ce qui est de réveiller la jambe, il n’ya pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire - cela se produira tout seul une fois que vous aurez relâché la compression sur le nerf. Cela dit, vos pieds peuvent également donner une indication précoce de problèmes de santé plus graves. Ne manquez pas les signes de maladie que vos pieds peuvent révéler.

(Source: magazine Women’s Health)