Boosters naturels de l'hormone de croissance

L'hormone de croissance humaine (HGH) joue un rôle essentiel pour rester jeune. Avec l'âge, le corps commence naturellement à produire moins. La bonne nouvelle est qu'il existe des méthodes sûres et naturelles pour stimuler la libération de HGH afin que vous puissiez conserver votre jeunesse.

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L'hormone de croissance humaine (HGH) joue un rôle essentiel en restant jeune, longtemps après la fin de la croissance. HGH est un produit de la glande pituitaire, la glande maîtresse du corps. Comme son nom l'indique, il favorise la croissance linéaire chez les enfants et les adolescents. Une fois que le corps cesse de grandir, les niveaux de HGH diminuent et deviennent souvent très bas à l'âge adulte.

HGH a des effets sur la composition corporelle, pas seulement sur la croissance; il joue également un rôle important dans le métabolisme. Il commence à décliner à 30 ans, puis diminue de 2% chaque année par la suite. Lorsque vous n’avez pas suffisamment d’hormone de croissance, vous pouvez constater une augmentation de la graisse abdominale, un relâchement cutané et une diminution de la masse musculaire. L'objectif est de maintenir votre HGH à un niveau optimal à mesure que vous vieillissez afin que vous puissiez conserver la jeunesse le plus tard possible dans la vie.





L'utilisation non conforme de l'hormone de croissance humaine (HGH) a engendré une industrie de plusieurs milliards de dollars. Le moyen le plus courant de compenser une carence en hormone de croissance humaine est l'injection. Mais ces clichés sont très controversés. Certains médecins y voient une fontaine de jouvence; d'autres s'y opposent fermement et craignent les risques. La FDA n'a pas approuvé l'utilisation de l'hormone de croissance humaine comme thérapie anti-âge. Pour en savoir plus sur les injections de HGH, cliquez ici.

Cependant, il existe des alternatives sûres pour stimuler naturellement votre hormone de croissance - sans visite chez le médecin ni injections. En plus de ce qui suit, rappelez-vous que l'exercice, en particulier la musculation, est également un puissant stimulant de la sécrétion d'hormone de croissance.

Natural HGH Booster # 1: Fenugrec

Les premières études montrent que ce légume, populaire en Asie, stimule la libération d'hormone de croissance et peut augmenter les niveaux d'énergie. Cuire à la vapeur des herbes de fenugrec ou déguster comme thé.

Façons d'ajouter plus de fenugrec à votre alimentation:
Omelette au fenugrec
Boulettes de poulet au fenugrec

Booster naturel de HGH # 2: L'Arginine

Cet acide aminé stimule la libération de l'hormone de croissance par l'hypophyse. Prenez-le sous forme de supplément: 2 grammes, trois fois par jour.


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Natural HGH Booster # 3: Un masque de sommeil

Vous libérez le plus d'hormone de croissance pendant que vous dormez. Utilisez un masque de sommeil pour bloquer la lumière, permettant à la mélatonine, l'hormone du sommeil, de monter en flèche et d'obtenir un sommeil plus profond et plus réparateur.

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