Corrections naturelles de la mauvaise haleine

Les menthes et les rince-bouche ne sont pas les seuls moyens de se rafraîchir. Le docteur a une foule de combattants naturels contre la mauvaise haleine qui vous aideront à sourire en grand.

Corrections naturelles de la mauvaise haleine

Gomme à la cannelle
La gomme de cannelle contient de l'aldéhyde cinnamique, une huile essentielle végétale utilisée pour aromatiser. Cette huile ne couvre pas seulement la mauvaise haleine, elle réduit en fait la quantité de bactéries dans votre salive de 50%.

Supplément d'huile de poisson
Cela peut sembler contre-intuitif, mais il a été prouvé que les oméga-3 contenus dans l'huile de poisson réduisent l'inflammation et les bactéries dans la bouche qui causent la mauvaise haleine. Prenez un supplément d'huile de poisson ou incorporez plus de poisson dans votre alimentation pour profiter de ces avantages.





Extrait d'écorce de magnolia
Cet ingrédient naturel contient les composés magnolol et honokiol, qui ont de puissantes propriétés antibactériennes. Il a été démontré que cet extrait tue la plupart des bactéries orales responsables de la mauvaise haleine en 30 minutes. On le trouve souvent dans les menthes et le dentifrice.

Céleri
Le céleri est efficace pour lutter contre la mauvaise haleine car il est riche en fibres. Aliments riches en fibres aident à produire de la salive, ce qui aide à éliminer l'accumulation de plaque, une cause d'halitose. Les carottes et les pommes sont d'autres bonnes options de collations riches en fibres.


moyen sûr de désintoxiquer votre corps

Vitamine C
La vitamine C peut aider à prévenir les maladies des gencives et la gingivite - les principales causes de la mauvaise haleine. En mangeant des aliments riches en vitamine C , vous créez également un environnement inhospitalier pour la croissance des bactéries. Mangez des agrumes comme les oranges, ou prenez des baies et des melons pour obtenir votre dose quotidienne de vitamine C.

Thé noir
Le thé noir aide à garder votre haleine douce car il est plein de polyphénols, puissant antioxydants qui empêchent la plaque de s'accrocher à vos dents. L'accumulation de plaque entraîne une mauvaise haleine, parmi d'autres problèmes dentaires. Des études ont également montré que les polyphénols inhibent la croissance des bactéries dans la bouche, minimisant ainsi les composés nauséabonds que ces bactéries produisent.