Santé Mentale | Janvier 2021

Catégorie: Santé Mentale

10 façons surprenantes de jardiner est l'une des choses les plus saines que vous puissiez faire

Bien sûr, vous saviez que jardiner était amusant, mais saviez-vous que cela pouvait aussi renforcer l'estime de soi, calmer le rhume et même vous donner une poignée de main meurtrière?...
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10 aliments pouvant aider à lutter contre la dépression

Le traitement de la dépression peut impliquer à la fois une thérapie et des médicaments. Mais ces aliments stimulant l'humeur peuvent également aider à prévenir ou à combattre la dépression....
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La raison réconfortante Ces étudiants s'habillent en princesses pour enfants malades

À un moment incertain, ces jeunes femmes offrent aux enfants un peu de magie et d’espoir....
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10 signes que vous pourriez être déprimé

Lorsque des sentiments négatifs commencent à nuire à votre travail, à votre santé ou à vos relations, il est temps de consulter un professionnel de la santé mentale....
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C’est ce que les gens aiment vraiment avoir un trouble anxieux généralisé

Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) peut vous semer la panique même s'il n'y a rien de mal, et cela peut arriver à n'importe qui. Voici ce que vous devez savoir....
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6 raisons effrayantes pour lesquelles vous devez vous méfier de chaque Single Med Spa

Les spas Med font de grandes promesses concernant des moyens rapides, faciles et rentables d’améliorer votre apparence, mais certains de leurs directeurs préféreraient que vous ne sachiez pas....
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10 choses que les gens naturellement optimistes font chaque jour

Adoptez ces habitudes simples des optimistes et il n’est pas difficile de voir le verre à moitié plein....
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Le secret du bonheur d’Albert Einstein a été révélé - et c’est le génie

Après 95 ans, deux notes manuscrites d'Albert Einstein révèlent ses réflexions sur la gloire, le bonheur et l'épanouissement....
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14 petites façons de transformer instantanément une mauvaise humeur

Vous vous êtes réveillé de mauvaise humeur? Ne laissez pas cela gâcher votre journée! Ces boosters d'humeur rapides et faciles vous redonneront le sourire....
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10 astuces surprenantes pour être plus heureux (sans vraiment essayer)

La simplicité de ces habitudes de bonheur fondées sur la science et leur facilité d'intégration dans votre vie peuvent vous surprendre....
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Une consommation réduite de ces nutriments pourrait déclencher un trouble de l'humeur

Vous pensez que la nourriture que vous mangez n'a rien à voir avec votre humeur? Réfléchissez à nouveau: ces nutriments essentiels pourraient avoir un impact important sur la dépression, l'anxiété et plus encore....
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14 choses que seules les personnes anxieuses comprendront

Vivre avec l'anxiété est un défi que la plupart des gens ne peuvent pas comprendre. Dans cette optique, voici 14 choses que les personnes angoissées savent être vraies....
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7 signes silencieux d'anxiété de haut niveau

Votre anxiété peut affecter votre vie - et votre santé en général - bien plus que vous ne le réalisez. Voici les signes avant-coureurs à surveiller....
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Pouvez-vous jamais arrêter de prendre des antidépresseurs?

La réponse est oui, mais le processus pour tous dépendra de leur santé, de leurs perspectives et de leur avenir immédiat....
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Avantages de gratitude pour la santé: 5 façons de compter vos bénédictions peuvent améliorer votre vie

La gratitude et le sentiment de reconnaissance ont de nombreux avantages pour la santé, notamment un meilleur sommeil, une volonté plus forte et moins de maux et de douleurs....
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Les meilleurs trucs des thérapeutes sur la façon de gérer l'anxiété

Quel est le pire aspect de l'anxiété? S'inquiéter de combien vous vous inquiétez. Voici comment gérer l'anxiété....
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14 des idées fausses les plus dangereuses sur la dépression

Ces idées dangereuses ne peuvent qu'engendrer davantage de souffrances chez les personnes dépressives et leur entourage. Voici comment mieux faire face à cette maladie débilitante et éliminer l’isolement écrasant et meurtrier....
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10 signes que vous avez une incroyable empathie

Voici comment savoir si vous êtes un auditeur empathique et en quoi vos compétences en empathie affectent votre vie quotidienne et vos relations....
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12 indices pour repérer un narcissique

Les experts disent que nous sommes dans une épidémie de narcissisme. Connaissez-vous les signes avant-coureurs d'une personnalité narcissique?...
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Selon la science, vous serez plus heureux pendant ces deux années de votre vie

Bonne nouvelle: vos années les plus heureuses sont encore devant vous. Les deux années où vous serez le plus heureux, selon la science, pourraient vous surprendre!...
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