Le mouvement ‘acceptation corporelle’ vous rend-il gros?

Accepter votre poids et votre forme, c'est bien, mais est-ce bon pour vous? Ce que le monde de la positivité corporelle peut nous dire sur le problème de la graisse en Amérique.

Parcourez Instagram, Twitter ou Facebook et vous êtes sûr de trouver au moins un exemple de déclaration d'amour d'une femme pour ses courbes, d'acceptation de ses «défauts» et d'une vision positive du corps dans un monde de modèles parfaits et même des couvertures de magazines plus parfaites (et irréalistes). Il y a eu une prolifération de célébrités de taille normale: Melissa McCarthy obtient des rôles principaux; Rebel Wilson est en train de devenir une véritable étoile. Christina Hendricks vend des voitures sur la base de son corps figuré; et puis il y a l'étreinte d'Oprah avec son moi plus lourd. Nous avons parcouru un long chemin en acceptant chaque type de corps.

Mais cette acceptation a-t-elle un coût? Il ne fait aucun doute que le tour de taille collectif des États-Unis continue de s’élargir. Une étude réalisée l’année dernière montre que la taille des vêtements pour femmes a considérablement augmenté. De même, l’état de l’obésité, un projet de Trust for America’s Health et de la Fondation Robert Wood Johnson, révèle qu’à l’échelle nationale, 38% des adultes sont obèses et près de 8% sont extrêmement obèses.



Est-ce que la positivité corporelle ou le mouvement d'acceptation des graisses incite les gens à trop manger et à renoncer à l'exercice? Cela semble peu probable: Honnêtement, qui choisit réellement de faire de l'embonpoint? Oui, nous devons faire de meilleurs choix et faire plus d’exercice, mais en tant que culture, nous essayons de faire honte aux graisses depuis des décennies et cela n’a pas fonctionné. Blâmer les victimes semble cruel: même l'American Medical Association a officiellement supprimé la stigmatisation de l'obésité, qualifiant la maladie de maladie, autrement dit pas un choix de vie ni un échec moral. (Voici encore 13 choses que les experts ne vous diront pas à propos de la perte de poids.)

Ce que les critiques ne réalisent pas, c'est que l'acceptation par le corps peut mener à une vie plus heureuse et plus épanouie. Une étude récente publiée dans la revue L'image corporelle a constaté que votre vision de votre corps avait un effet majeur sur votre parcours de santé général; avoir honte ou être insatisfait de votre apparence peut entraîner des problèmes de santé mentale et une activité moindre.

Alors, ce mouvement fait-il grossir les gens? Au contraire, le contraire peut être vrai: les personnes qui se sentent mal à propos de leur poids semblent moins susceptibles de réaliser de réels changements ou de prendre des mesures pour améliorer leur santé. Et rappelez-vous qu’il est possible d’être surdimensionné tout en restant en forme. De nombreuses études ont montré que non seulement les sportifs en surpoids ont un cœur en bonne santé et des poumons solides, ils ont tendance à survivre plus longtemps que les personnes qui ont un poids normal. (Quel est en réalité le poids le plus sain? Vous serez peut-être surpris de voir combien de débats existent.) Allez-y, adoptez votre apparence et menez un mode de vie sain. C’est votre billet pour une vie saine et heureuse.


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