Jeu-questionnaire sur l’insomniaque: qu'est-ce qui va vous aider à dormir?

La psychologue de Philadelphie, Suzanne Zoglio, Ph.D., a développé un quiz qui révélera votre style de sommeil. Une fois que vous connaissez votre type, vous pouvez déterminer les actions à prendre pour vous aider à vous endormir plus rapidement.

Quelles paroles vous décrivent le mieux?

1 Je n’ai pas le temps pourrait être votre mantra. Vous voulez changer quelque chose mais n'arrivez pas à y arriver. Vous souhaitez avoir quelqu'un pour vous conseiller et vous encourager.



Is this you? Here’s your sleep style