Si vous passez vos vacances annuelles, votre santé pourrait être en danger

Les vacances ne sont pas simplement bonnes pour votre tranquillité d'esprit.

Ditty à propos de l'été / Shutterstock


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À moins que vous ne soyez enseignant, votre horaire de vacances est plutôt passager. Bien sûr, vous avez les deux semaines de vacances payées désignées chaque année, mais ce n’est pas comme si vous désigniez le même ensemble de dates chaque année pour faire un voyage à Kokomo. Tout est en train de changer et dès que vous savez que les ressources humaines vous informent que vos jours de vacances ont expiré pour l’année.


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Manquer de vos vacances annuelles est certes une déception, mais les inconvénients ne s’arrêtent pas avec le blues de votre ouvrier. Une étude publiée dans Psychosomatic Medicine montre un lien étroit entre le fait d'éviter des vacances annuelles et de compromettre votre santé.




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L'étude, qui s'est déroulée sur une période de neuf ans, a examiné la fréquence des vacances et les données sur la santé de 12 338 participants à risque de maladie coronarienne. À la fin de l’étude, il a été constaté que lorsque la fréquence des vacances des participants augmentait, leur mortalité toutes causes confondues et leur risque de mortalité lié aux cardiopathies coronariennes étaient sensiblement réduits. À son tour, à mesure que la fréquence des vacances des participants diminuait, leur risque de mortalité toutes causes confondues et lié à la coronaropathie augmentait. Vous cherchez plus de moyens de protéger votre coeur? Assurez-vous de savoir ce que les médecins du cœur font pour protéger leur propre cœur.


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Alors, la prochaine fois que vous songez à brûler cette huile de minuit pendant 52 semaines d'affilée sans vous donner le temps de vous détendre, gardez cela à l'esprit. Pour ta santé. Maintenant, n’oubliez pas d’éviter ces erreurs qui rendraient vos vacances bien méritées stressantes.


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(Source: Lifehacker)