Si vous avez besoin d'une dose instantanée de bonheur, concentrez-vous sur ceci

La prochaine fois que vous aurez besoin de prendre une seconde pour vous détendre, le visualiser vous aidera à vous y rendre.

Le rapport, intitulé Places That Make Us, a été commandé au National Trust (Royaume-Uni) par les chercheurs de l’Université de Surrey. Les experts ont réalisé des examens d'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) sur 20 volontaires et mené une enquête en ligne auprès de 2 000 personnes afin de mieux comprendre cet attrait profond vers des lieux particuliers. Les résultats ont été révolutionnaires, car ils ont révélé que de tels endroits ne font pas que nous rendre heureux, mais créent un sentiment de calme et de plénitude. (Ces 8 odeurs peuvent aussi vous rendre instantanément plus heureux.)





«En collaborant avec des chercheurs et des universitaires de renom et en utilisant une technologie cérébrale IRMf de pointe, nous avons examiné l’impact des lieux sur les personnes, la façon dont elles deviennent spéciales et pourquoi nous nous sentons attirés vers eux», a expliqué Nino Strachey, responsable de la recherche pour le NT.

On a montré aux 20 volontaires des images de paysages, de maisons et d’autres lieux, ainsi que d’objets ayant une signification personnelle. Mesurant leur activité cérébrale, les chercheurs ont découvert que c’était les lieux, par opposition aux objets, qui provoquaient l’excitation du cerveau. La partie du cerveau liée aux réponses émotionnelles, l'amygdale, a été particulièrement stimulée.


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Les volontaires ont également été longuement interrogés à deux reprises, une fois à la maison et une autre fois à leur lieu privilégié. Selon les recherches, les lieux favoris ont suscité des sentiments d’appartenance, de sécurité physique et émotionnelle, ainsi qu’une forte attraction interne.

Selon le rapport, 86% des personnes interrogées sont d'accord pour dire que cet endroit fait partie de moi, 60% se sentent je me sens en sécurité ici et 79% affirment qu'ils ont été attirés ici par une force magnétique.

Le Dr Andy Myers, consultant en matière de recherche, a analysé les résultats, affirmant: «Pour la première fois, nous avons été en mesure de prouver les avantages physiques et émotionnels de l'endroit, bien au-delà de toute recherche effectuée auparavant. Avec des endroits significatifs générant une réponse significative dans les zones du cerveau connues pour traiter les émotions, il est excitant de comprendre à quel point cette connexion est profondément enracinée.

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