Si vous avez de l'asthme, vous devez manger cet aliment

Une nouvelle étude grecque suggère que les bons aliments peuvent réduire l'inflammation des voies respiratoires conduisant à des crises d'asthme.

Maria Papamichael, chercheuse principale, explique dans un communiqué de presse: «Le poisson gras est riche en acides gras oméga-3, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Notre étude montre que la consommation de poisson deux fois par semaine peut considérablement réduire l'inflammation pulmonaire chez les enfants asthmatiques. »





Si vos enfants n’aiment pas le poisson, voici 5 autres façons de manger plus d’oméga-3.

Suivre un régime méditerranéen traditionnel riche en aliments à base de plantes et de poissons gras pourrait être un moyen facile, sûr et efficace de réduire les symptômes d'asthme chez les enfants, a déclaré la professeure Catherine, co-chercheuse et directrice de la School of Allied Health de La Trobe. Itsiopoulos.


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