Comment traiter les hémorroïdes: 12 remèdes à la maison pour le soulagement des hémorroïdes

Essayez ces conseils simples pour faire disparaître la douleur.

Chargez de la fibre

Comment traiter les hémorroïdes? Commencez à guérir de l'intérieur avec un régime riche en fibres, qui peut réduire les saignements et la douleur causés par les hémorroïdes. Les médecins de la division de gastroentérologie et d'hépatologie de l'Université de Caroline du Nord, Chapel Hill, suggèrent de remplir votre assiette d'aliments riches en fibres pour soulager les hémorroïdes. Pensez aux fruits et aux légumes, au riz brun, aux grains entiers et aux noix. (La fibre est également bénéfique pour le microbiome intestinal.) Boire beaucoup d'eau peut également prévenir la constipation.


meilleures vitamines pour le système immunitaire

Utilisez un sachet de thé



Les hémorroïdes externes peuvent être apaisées en appliquant un sachet de thé chaud et humide, suggèrent des experts de l'Université de Californie à San Francisco. L'acide tannique dans le thé aidera à réduire l'enflure, soulagera la douleur et favorisera la coagulation du sang pour arrêter le saignement.

Éviter de s'asseoir

Si vous avez un travail de bureau, promenez-vous pendant cinq minutes au moins une fois par heure pour soulager la pression rectale qui cause les hémorroïdes. Au gymnase, évitez les vélos stationnaires et les squats, qui peuvent tous deux appliquer la même pression. Au lieu de cela, essayez de marcher rapidement pendant 20 à 30 minutes pour encourager la fonction intestinale, selon la Harvard Medical School.

Tremper dans de l'eau tiède


livre de cuisine sur le diabète paula deen

L'eau chaude augmente le flux sanguin pour aider à réduire les veines enflées et est recommandée par l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDKD) dans le traitement des hémorroïdes. Pour profiter de ses avantages, remplissez votre baignoire ou un bain de siège, qui se pose au-dessus des toilettes, avec quatre ou cinq pouces d'eau. Prenez place dans l'eau avec les genoux levés pour obtenir une exposition maximale à la zone touchée. La dissolution d'une poignée de sels d'Epsom dans la baignoire avant de commencer votre bain aidera à resserrer encore davantage les hémorroïdes. Ce sont 22 erreurs de salle de bains que vous n'avez jamais su que vous avez faites.

Givrer

Les vaisseaux sanguins se gonflent d'hémorroïdes, mais le froid peut les réduire et les soulager de manière significative. Remplissez un sac de glace, enroulez un mince tissu autour de celui-ci et restez assis dessus pendant environ 20 minutes pour soulager les hémorroïdes, est une autre suggestion de la Harvard Medical School. Répétez si nécessaire, mais attendez au moins dix minutes entre chaque application.

Garde le propre


la plupart des médicaments amaigrissants disponibles approuvés par la fda sont quels types de médicaments?

Selon le NIDDKD, changez votre douche quotidienne pendant l'heure du bain pour pouvoir tremper la région anale avec de l'eau tiède. N'utilisez pas de savon ni de lingettes à base d'alcool ou parfumées, ce qui pourrait aggraver les hémorroïdes (ne vous inquiétez pas, un bain chaud vous permettra toujours de vous nettoyer). Lorsque vous sortez de la baignoire, utilisez un sèche-cheveux pour sécher délicatement la zone. Bien que les hémorroïdes fassent connaître leur présence, ce sont 15 signes silencieux que votre corps pourrait avoir de gros problèmes.

S'allonger

Comment traiter les hémorroïdes sans gels ni crèmes? Enlevez simplement le poids de votre région anale douloureuse, suggère les services de santé étudiante de l'Université de Californie à San Diego, allongé sur un canapé, les jambes en l'air, pendant une demi-heure. Vous améliorerez également la circulation dans votre dos, améliorant ainsi le soulagement des hémorroïdes. Ce sont les 11 secrets de santé que vos fesses veulent que vous sachiez.


comment se débarrasser des champignons des orteils noirs

Utilisez du papier toilette simple

Le papier toilette parfumé et coloré contient des produits chimiques supplémentaires qui pourraient irriter les zones sensibles. Humidifiez le papier hygiénique ordinaire, blanc et non parfumé, ou utilisez une serviette humide lorsque vous avez besoin d'essuyer, explique l'American Academy of Family Physicians. Suivi en appliquant une crème hydratante sans parfum avec un mouchoir en papier.

Tamponner la vaseline

Voici comment traiter les hémorroïdes avec de la vaseline. La gelée de pétrole peut soulager la zone touchée si vous tamponnez un peu sur la plaie pour obtenir un soulagement plus rapide des hémorroïdes, explique la Harvard Medical School. Ne manquez pas ces 26 autres utilisations créatives de Vaseline dans les ménages.

Donnez-vous la permission d'aller


pourquoi le haut du dos me fait-il si mal

Tenir ses pauses dans la salle de bain peut entraîner la constipation, ce qui signifie que vous devez vous fatiguer davantage lorsque vous y allez. Cela pourrait causer de la pression dans la région abdominale et provoquer des hémorroïdes. Selon la Société américaine des chirurgiens du côlon et du rectum, il est essentiel d'éviter cet effort excessif. Au lieu de vous concentrer sur la façon de traiter les hémorroïdes, trouvez des toilettes dès que vous en avez besoin pour les éviter. Découvrez 10 autres façons de ne pas savoir que vous utilisiez mal les toilettes.

Essayez une pomme de terre

Cela semble étrange, mais une compresse de pomme de terre peut apporter un soulagement. Une fois râpé, le tubercule agit comme un astringent apaisant. Inversement, évitez de manger trop de féculents lors du traitement des hémorroïdes, car ils sont constipants, selon les services de santé des étudiants de l'Université Virginia Commonwealth. Vous ne serez probablement jamais capable de regarder un spud de la même façon, mais vous aurez un certain soulagement.

Appliquer l'hamamélis

L'hamamélis est pleine de tanins, qui aident à rétrécir les vaisseaux sanguins. Le chirurgien colorectal de la Cleveland Clinic, Massarat Zutshi, MD, dit que c’est bien de l’utiliser directement sur les hémorroïdes. Trempez une boule de coton avec de l'hamamélis non distillé et pressez-la contre l'hémorroïde. Ensuite, jetez un œil aux 8 habitudes que vous ne connaissiez pas pourraient causer des hémorroïdes.

Sources

  • Gastroentérologie clinique et hépatologie: Repenser ce que nous savons sur les hémorroïdes.
  • Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales: «Traitement des hémorroïdes».
  • Université de Californie à San Francisco Health: “Hemorrhoids”
  • Harvard Medical School: «Les hémorroïdes et que faire à leur sujet.
  • Cleveland Clinic: «7 meilleurs et pires remèdes maison pour vos hémorroïdes.
  • Académie américaine des médecins de famille: «hémorroïdes»
  • Société américaine des chirurgiens du côlon et du rectum: «Hémorroïdes»
  • 1 801 remèdes maison, Rédacteurs de Reader’s Digest, Reader’s Digest, 2015
  • Services de santé étudiante de l'Université de Californie à San Diego: «Hémorroïdes»
  • Services de santé étudiante de l'Université du Commonwealth de Virginie: «hémorroïdes»