Comment arrêter une attaque de panique

Imprimez cette carte portefeuille pour vous aider lors d'une attaque de panique.

Les symptômes d'une crise de panique peuvent inclure un essoufflement, des douleurs thoraciques et des étourdissements. Cependant, il existe un moyen d'arrêter les attaques de panique rapidement et efficacement en utilisant la méthode Aware. Consultez le tableau ci-dessous avec les étapes à suivre et même imprimez le à coller dans votre portefeuille ou votre sac à main pour être prêt en cas d'anxiété.