Comment l'arthrose affecte vos articulations les plus vulnérables

L'arthrose, le type d'arthrite le plus courant, peut toucher n'importe laquelle de vos articulations, mais elle survient le plus souvent aux mains, aux genoux, aux hanches ou à la colonne vertébrale. Voici comment cela affecte chacune de ces parties du corps.

Vos mains et les nœuds de Heberden


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L’arthrose des doigts est généralement héréditaire et peut se présenter sous la forme de nœuds de Heberden. Ces petits boutons osseux qui se forment aux extrémités des articulations des doigts se produisent le plus souvent chez les femmes d'âge moyen et plus âgées. Il n’existe pas de moyen sûr de les prévenir, mais ces habitudes vous garderont en bonne santé dès le troisième âge. Les nœuds sont généralement indolores et ont tendance à se développer si lentement au cours de nombreuses années qu'une femme peut ne pas les remarquer avant, par exemple, qu'elle ait du mal à glisser un anneau sur l'articulation. Les nœuds de Heberden sont deux fois plus susceptibles de se développer chez les femmes dont les mères en sont également atteintes. Des élargissements similaires des articulations du majeur sont connus sous le nom de nœuds de Bouchard. Les nœuds de Heberden et de Bouchard peuvent d’abord se développer dans un ou quelques doigts et ensuite affecter d’autres. Comme Heberden l'a lui-même noté, le problème de ces nœuds est essentiellement esthétique.





Vos doigts



L'arthrose nodale est une forme d'arthrose plus douloureuse touchant les articulations des doigts. Une seule articulation devient soudainement douloureuse, douloureuse et enflée pendant trois ou quatre semaines, puis le problème s'atténue. Les médecins recommandent fortement ces remèdes à la maison pour la douleur arthritique si vous ressentez ces poussées. L’AO nodale est également héréditaire et touche principalement les femmes de 45 ans et plus, qui ont 10 fois plus de risques de la développer que les hommes du même groupe d’âge. L'articulation à la base du pouce développe également couramment de l'arthrose. En revanche, l'arthrose affecte rarement les jointures (où les doigts s'attachent au poignet).

Vos genoux

Les genoux supportent plus de poids que toute autre articulation du corps, ce qui les rend très sensibles à l'arthrose. Lorsque cela se produit, les genoux peuvent enfler et devenir raides et douloureux lorsque vous essayez de les faire bouger. Vous remarquerez peut-être que vous avez du mal à marcher jusqu'à la boîte aux lettres, à monter les escaliers et à entrer et sortir de la voiture. Avant d’envisager un remplacement du genou, assurez-vous de connaître toutes vos options en matière de traitement de la douleur au genou. Selon des études, le renforcement des muscles entourant le genou peut souvent considérablement améliorer les symptômes de l’arthrose du genou.

Vos hanches



Comme les genoux, les hanches sont des articulations portantes et sont également sensibles à l'arthrose. Les personnes souffrant d'arthrose de la hanche peuvent avoir du mal à se plier, et la douleur et la raideur peuvent les rendre boiteuses lorsqu'elles marchent. La douleur peut non seulement être ressentie à la hanche, mais également «irradier» vers d'autres parties du corps, en particulier l'aine ou le long de l'intérieur de la cuisse. Certains cas d'arthrose de la hanche semblent héréditaires. De plus, les personnes qui ont la jambe arquée ou qui ont d'autres anomalies congénitales qui entraînent un désalignement des os de la hanche courent un risque accru d'arthrose de la hanche.

Perdre du poids peut aider, mais ce n’est pas aussi utile pour soulager l’arthrose de la hanche que pour le genou. Envisagez de faire ces changements de mode de vie pour lutter contre les douleurs arthritiques. Les médicaments et l'exercice peuvent également aider à soulager la douleur et à améliorer les mouvements. La chirurgie de remplacement de la hanche est très efficace lorsque d'autres traitements ne soulagent pas la douleur ou l'invalidité.


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Ton dos

L'arthrose de la colonne vertébrale provoque principalement des raideurs et des douleurs dans le cou ou dans le bas du dos. Ce sont les signes que votre mal de dos est en réalité de l'arthrite. Les mesures qui peuvent aider à soulager les symptômes comprennent des exercices qui renforcent les muscles du dos et de l'abdomen (vous pouvez commencer avec ces exercices simples pour les maux de dos); traitements thermiques; et l'utilisation d'oreillers de soutien en position assise. Chez certaines personnes, les éperons en os grandissant à partir des bords des vertèbres peuvent pincer les nerfs rachidiens, provoquant des douleurs, une faiblesse ou un engourdissement des bras ou des jambes. Lorsque cela se produit, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réduire la pression sur les nerfs.