La science dit que suivre un régime bat le reflux acide mieux que les médicaments

Faites ce changement de mode de vie et vous pourriez ne plus jamais avoir à prendre les médicaments traditionnels pour votre reflux acide.


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Une étude réalisée par des chercheurs de l’Institut Feinstein pour la recherche médicale de Northwell Health et du New York Medical College, publiée dans JAMA Otolaryngologie Chirurgie cervico-faciale ont découvert qu'un régime à base de plantes de style méditerranéen offre les mêmes avantages médicaux que les médicaments contre le reflux populaires dans le traitement du reflux laryngopharyngé - la sauvegarde chronique du liquide gastrique acide dans le tractus digestif supérieur, provoquant une sensation de brûlure. Les chercheurs ont découvert que, comparés aux patients prenant le médicament traditionnel, les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), les patients dont le régime alimentaire était composé à 90 à 95% d'aliments entiers et de plantes - associés à de l'eau alcaline - présentaient une réduction identique ou meilleure de leurs symptômes. Près de 63% des patients ayant suivi l'approche diététique ont constaté une réduction de six points de leur indice de symptômes de reflux (qui mesure la gravité des symptômes), par rapport à une réduction de 54,1% du nombre de patients sous IPP. Bien que la recherche ne se concentre que sur les personnes atteintes de reflux laryngopharyngé, le même régime alimentaire pourrait également bénéficier aux patients présentant un reflux acide gastro-oesophagien (également connu sous le nom de GERD, il s'agit d'une brûlure d'estomac chronique traditionnelle). Recherchez six signes silencieux de RGO.


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Cette version modifiée du régime méditerranéen comprend principalement des fruits, des légumes, des céréales et des noix, sans pratiquement aucune viande ni produit laitier; c’est en plus de suivre les recommandations habituelles en matière d’alimentation par reflux comme éviter le café, le thé, le chocolat, les boissons gazeuses, les aliments gras et frits, les aliments épicés, les aliments gras et l’alcool. En plus d'atténuer les symptômes de reflux, certains patients ont perdu du poids et ont vu leurs symptômes diminuer en raison d'autres affections médicales, telles que l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.




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L'auteur principal de l'étude, Craig H. Zalvan, MD, FACS, chef du service d'oto-rhino-laryngologie et directeur médical de l'Institut des troubles de la voix et de la déglutition de l'Hôpital Phelps de Northwell Health et chercheur à l'Institut Feinstein, a expliqué à ScienceDaily les raisons qui ont motivé la recherche: Bien que efficace chez certains patients, j’ai estimé que les médicaments ne pouvaient pas être la seule méthode de traitement du reflux, et des études récentes faisant état de taux accrus d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques, de démence et de lésions rénales dues à une utilisation prolongée des IPP me rendaient plus certaine », a-t-il déclaré. «J'ai effectué des recherches et vu de nombreuses études utilisant des régimes à base de plantes pour traiter des patients souffrant de nombreuses autres maladies chroniques. J'ai donc décidé de mettre au point un régime alimentaire pour traiter mes patients atteints de reflux laryngopharyngé. Les résultats que nous avons trouvés montrent que nous allons dans la bonne direction pour traiter le reflux sans médicament.


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