Flatter By Friday: le plan d'une semaine

Suivez ce plan d'une semaine de l'entraîneur de fitness Chris Powell pour réduire les glucides, le sucre et le sel, les trois nutriments responsables de la graisse du ventre.

Envie de mincir pour un grand événement en fin de semaine? Vous cherchez à relancer votre alimentation avant le week-end? Le secret de succès rapide de la perte de poids est de laisser tomber le poids de l'eau. Suivez ce plan d'une semaine de l'expert principal et entraîneur de fitness Chris Powell pour réduire votre consommation de glucides transformés et réduire l'excès de sucre et de sel, les trois nutriments responsables de la graisse du ventre.

Imprimer cette infographie et gardez-le sur le réfrigérateur de votre cuisine pour que vous sachiez exactement quoi préparer pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et même pour votre collation de midi!





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