Les futures mamans: cette astuce pourrait protéger vos enfants du TDAH

Vous voulez le meilleur pour vous et votre nouveau bébé? La gestion de votre niveau de stress pourrait aider le comportement de votre futur enfant, révèle une nouvelle étude.

Mila Supinskaya Glashchenko / shutterstockCongratulations! Vous attendez! Prendre bien soin de vous en mangeant bien, en faisant de l'exercice avec soin et en vous protégeant contre les anomalies congénitales peuvent tous contribuer à protéger votre bébé en croissance. Mais maintenant, une équipe de l'Université d'Ottawa a découvert que vous souhaitiez peut-être également trouver des moyens de vous détendre: Un stress élevé pendant la grossesse peut augmenter le risque de troubles de la conduite tels que le TDAH chez votre enfant.

Dans l'étude (publiée dans la revue Psychiatrie Biologique Le professeur agrégé Ian Colman, Ph.D., a analysé le mode de vie des mères et de leurs enfants à l’aide des données de l’étude longitudinale Avon sur les parents et les enfants de Bristol, Royaume-Uni. «C’est une étude très connue en termes de santé mentale et de mesures exceptionnelles», explique-t-il. Il y avait 14 000 mères et leurs enfants qui ont été inscrits, et ils sont suivis depuis le début des années 90. Cela signifie que l'équipe disposait de statistiques qui s'étalaient sur une longue période.





Les chercheurs ont demandé aux femmes enceintes de remplir des questionnaires réguliers sur leur mode de vie, à partir du moment où elles ont confirmé leur grossesse et de temps en temps jusqu'à ce que leur enfant atteigne l'âge adulte. Ils ont rapporté des événements tels qu'une maladie dans la famille ou une dispute avec leur partenaire et à quel point cela les a affectés.


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Lorsque le Dr Colman a comparé les épreuves émotionnelles des femmes au comportement de leurs enfants, les résultats ont suggéré un lien entre les mères qui avaient vécu des événements stressants et des problèmes de comportement de leurs enfants. Selon le Dr Colman: «Ceux qui, au cours de leur grossesse, ont déclaré avoir été exposés à des événements stressants de leur vie - et qu’ils ont été gravement affectés par ces événements - avaient des enfants plus susceptibles de présenter des symptômes d’hyperactivité et des troubles de la conduite entre les âges de 6 et 16. ”

En théorie, le cortisol, une hormone du stress, pourrait affecter le développement du fœtus. «Nous savons que lorsque les mamans sont vraiment stressées, leur corps contient beaucoup de cortisol», a déclaré le Dr Colman. Ceci est clairement important pour les femmes enceintes, car le cortisol passe la barrière placentaire, ce qui peut affecter le développement du cerveau foetal.


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Bien sûr, le simple fait d’être stressé pendant la grossesse ne signifie pas que votre enfant sera atteint du TDAH. Mais cela vaut la peine d’essayer de gérer les exigences de votre vie. Je pense que cette étude implique que mieux on peut gérer le stress et mieux aider les mères enceintes à gérer le stress, cela pourrait avoir des conséquences à long terme pour la santé du fœtus et des enfants, a-t-il déclaré.



Avec la permission de l'Université d'Ottawa, les stratégies utiles peuvent inclure des méthodes connues de libération du stress telles que la méditation et le yoga, s'appuyer sur les amis et la famille en période de contrainte et prendre part à des activités agréables, peuvent vous aider à vous détendre davantage et à moins vous inquiéter.


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Et le soulagement du stress ne concerne pas seulement la future maman. Le Dr Colman croit fermement que tout le monde a son rôle à jouer pour aider une mère tout au long de sa grossesse:

«Je pense que l’une des meilleures choses que nous puissions faire pour aider les mères à gérer leur stress pendant la grossesse est de les entourer d’un réseau de soutien, car si nous travaillons ensemble pour aider les femmes enceintes, nous aidons également les enfants à obtenir un vraiment en bonne santé dans la vie.