Les probiotiques pourraient-ils être votre meilleure défense contre les allergies printanières?

Voici pourquoi vous voudrez peut-être envisager de prendre un supplément ce printemps.

On estime que 10 à 30% de la population vit avec des allergies saisonnières. Alors que les allergies saisonnières s'aggravent avec la chaleur inhabituelle et la libération de pollen, de plus en plus de personnes cherchent des moyens d'augmenter leurs traitements d'allergie habituels avec des alternatives. Une des thérapies sur la liste prend des probiotiques pour les allergies.





Les probiotiques sont les bonnes bactéries qui vivent dans votre intestin. On prétend souvent qu'ils aident à améliorer les problèmes digestifs, mais de plus en plus de recherches ont montré que les probiotiques sont réellement bénéfiques pour diverses fonctions de l'organisme, de la santé mentale à l'immunité. En fait, une récente méta-analyse sur les probiotiques et les symptômes d'allergie réalisée par des chercheurs du centre médical de l'Université Vanderbilt a révélé que de nombreuses études montrent que les probiotiques peuvent aider à repousser les symptômes d'allergie.


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Selon le Dr Justin Turner, chercheur principal de l'analyse, il est encore obscur de savoir comment les probiotiques aident à lutter contre les symptômes d'allergie: «Plusieurs études suggèrent qu'ils peuvent altérer le système immunitaire et réduire les signaux inflammatoires associés aux allergies. ”

Les symptômes d'allergies saisonnières incluent généralement un nez bouché ou qui coule, des éternuements, des yeux qui piquent et des larmoiements et parfois des yeux gonflés ou des voies nasales enflées. L'étude a examiné les résultats de 23 essais précédents. Dans l’ensemble, les chercheurs ont découvert que les probiotiques semblaient avantager les personnes souffrant d’allergies saisonnières en améliorant leurs symptômes, notamment en apportant un soulagement nasal.

Le Dr Andrew Nickels, professeur adjoint de médecine au centre médical de l'Université Vanderbilt, a déclaré: «Certaines études ont montré que les probiotiques étaient associés à une amélioration des symptômes de la rhinite allergique. Malheureusement, on ne sait pas quelles souches de bactéries trouvées dans les probiotiques seraient les plus utiles et les études qui ont porté sur ce sujet ont donné des résultats mitigés.


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Une nouvelle étude, publiée dans leAmerican Journal of Clinical Nutrition, a découvert que la combinaison probiotique de lactobacilles et de bifidobactéries, vendue dans les magasins sous la marque Kyo-Dophilus, a contribué à réduire les symptômes nasaux liés à l'allergie chez les personnes allergiques au plus fort de la saison des allergies au printemps. Les chercheurs, de l’Université de Floride, estiment que ces souches probiotiques agissent en augmentant le pourcentage de cellules T régulatrices dans l’organisme, ce qui pourrait, à son tour, accroître la tolérance aux symptômes du rhume des foins.

Bien que les probiotiques aient été très prometteurs pour le futur du soulagement des allergies, ils restent classifiés en tant que supplément et que des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les médecins puissent recommander quand et comment prendre des probiotiques pour soulager leurs allergies, selon le Dr Turner.

Néanmoins, les probiotiques offrent un peu d’espoir à ceux qui ne sont pas satisfaits des résultats des injections d’allergie - actuellement le meilleur médicament contre l’allergie disponible - dans la mesure où de futures recherches sont en cours.

En ce qui concerne l'avenir de la recherche sur les probiotiques, le Dr Nickels a déclaré: «Il est prouvé que prendre des probiotiques tout en prenant des injections d'allergie peut en améliorer l'efficacité. Bien que le nombre actuel de patients étudiés soit faible, il est toutefois intéressant de constater que les probiotiques pourraient constituer un complément utile au traitement de la rhinite allergique.


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Les probiotiques sont naturellement présents dans de nombreux aliments, tels que le yogourt et les aliments fermentés tels que la choucroute, et vous pouvez également les trouver sous forme de suppléments.