Fiche d'information Cankles

Redécouvrez vos chevilles jadis gracieuses grâce à cette fiche d'information qui élimine les cankles.

Fiche d

Vous n'avez pas vu vos chevilles depuis un moment? Vous pourriez souffrir des cankles redoutés. De nombreuses femmes se plaignent de ce problème courant, lorsque les chevilles gracieuses s'épaississent et que le mollet semble fusionner avec la cheville. Apprenez quand ce problème est plus que purement cosmétique et ce que vous pouvez faire pour retrouver vos chevilles avec cette simple fiche d'information.

Qu'est-ce qui cause les cankles?
Il y a quelques choses courantes qui peuvent causer des cankles, mais certaines sont plus inquiétantes que d'autres. Premièrement, la prise de poids peut entraîner des cankles en augmentant les réserves de graisse dans la jambe, qui sont ensuite tirées vers le bas par gravité. Deuxièmement, si votre corps retient trop de liquide, les tissus du bas du mollet et de la cheville peuvent gonfler, ce qui fait paraître les chevilles plus larges. Cela se produit généralement pendant la grossesse et se résout généralement après la naissance du bébé, mais cela peut également être dû à une maladie rénale, à une insuffisance cardiaque, à un caillot sanguin ou à un blocage du système lymphatique, entre autres problèmes médicaux. Troisièmement, certaines personnes peuvent simplement être génétiquement prédisposées à avoir des chevilles plus épaisses.






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Quand devrais-je m'inquiéter?
La plupart des cankles ne sont pas le signe d'une maladie grave et sont simplement dus à la génétique ou à la prise de poids. Cependant, si vos cankles sont apparus sur une courte période, s'aggravent progressivement, sont douloureux ou enflés, semblent beaucoup plus chauds ou plus froids que votre autre peau, ou si la peau sus-jacente est rouge, vous devriez consulter un médecin. De plus, ce test simple peut vous aider à décider si vos anches peuvent être le signe de quelque chose de plus grave: prenez un doigt et poussez dans votre anche. Les graisses et les liquides normaux rebondissent généralement immédiatement. Mais, si votre doigt laisse une dent ou une empreinte sur votre peau, cela suggère que vous avez une accumulation de liquide anormale (appelée médicalement `` œdème par piqûres '') et que vous devriez consulter un médecin.

Que puis-je faire contre les cankles?
Toute personne présentant les signes alarmants énumérés ci-dessus devrait consulter un médecin au sujet de ses cankles. Pour d'autres, cependant, quelques solutions créatives pourraient aider à minimiser les cankles et à redonner aux chevilles leur effilement gracieux.

  • Crème hémorroïde : Les crèmes anti-hémorroïdes en vente libre peuvent temporairement raffermir et resserrer la peau. Ce n'est pas une bonne solution à long terme et ne devrait être utilisé qu'occasionnellement, mais cela peut être une aide rapide si vous vous habillez pour une soirée. Cela peut ne pas être une bonne solution pour tout le monde, alors demandez toujours à votre médecin avant d'essayer un nouveau remède ou un supplément.
  • Thé au persil : Le persil peut agir comme un diurétique naturel, aidant votre corps à évacuer l'excès de liquide. Vous pouvez l'acheter dans un magasin d'aliments naturels ou faire le vôtre en faisant bouillir du persil frais dans de l'eau chaude. Buvez une tasse par jour.
  • Chaussures plates à bouts pointus : Des chaussures avec des orteils pointus peuvent allonger vos pieds, ce qui donne l'illusion d'allonger toute la jambe. Les chaussures de couleur nude peuvent également avoir le même effet d'allongement.
  • Corde à sauter : Sans une chirurgie coûteuse, il est impossible d'éliminer la graisse uniquement des chevilles, mais vous pouvez tonifier vos mollets pour que vos chevilles paraissent plus petites. De nombreux gymnases proposent désormais des cours qui ciblent spécifiquement ce problème. Beaucoup de ces programmes d'exercices sont centrés sur un favori de l'enfance - la corde à sauter. Essayez de sauter à la corde pendant 10 minutes par jour pour aider à éclaircir vos cankles.