Les bienfaits de l'huile de coco

J'utilise de nombreuses nouvelles huiles pour cuisiner ou prendre pour des raisons de santé, notamment l'huile de lin, l'huile de chanvre et l'huile de noix de coco. J’ai fait beaucoup de recherches et suis arrivé à la conclusion que l’huile de noix de coco a non seulement bon goût, mais que les bienfaits pour la santé sont incroyables. Je vous encourage à jeter un coup d'œil sur certains des avantages et à essayer. Bien sûr, l'une des premières choses que j'ai examinées était les effets que cela aurait avec le diabète et j'ai été très impressionné.

J'utilise de nombreuses nouvelles huiles pour cuisiner ou prendre pour des raisons de santé, notamment l'huile de lin, l'huile de chanvre et l'huile de noix de coco. J’ai fait beaucoup de recherches et suis arrivé à la conclusion que l’huile de noix de coco a non seulement bon goût, mais que les bienfaits pour la santé sont incroyables. Je vous encourage à jeter un coup d'œil sur certains des avantages et à essayer. Bien sûr, l'une des premières choses que j'ai examinées était les effets que cela aurait avec le diabète et j'ai été très impressionné.

Avantages de l'huile de coco






Diabète

C'est une graisse que les diabétiques peuvent manger sans crainte. Non seulement il ne contribue pas au diabète, mais il aide à réguler la glycémie, réduisant ainsi les effets de la maladie. Les habitants de l'île ont consommé de grandes quantités d'huile de noix de coco pendant de nombreuses générations sans jamais rencontrer de diabète, mais lorsqu'ils l'ont abandonnée pour d'autres aliments et huiles, les résultats ont été désastreux.

Perte de poids


un diurétique m'aidera-t-il à perdre du poids

Le lien entre l'huile de coco et la perte de poids est intéressant. Les agriculteurs américains l'ont découvert au début du siècle dernier lorsqu'ils ont essayé d'engraisser leur bétail en les nourrissant d'huile de noix de coco. Au lieu de prendre du poids, leur bétail a perdu du poids! Encore une fois, ce ne sont pas des nouvelles. Faites une simple recherche sur Internet, par exemple «bienfaits de l'huile de noix de coco», et vous obtiendrez de nombreux détails.

Santé osseuse et dentaire

L'huile de coco améliore l'absorption du calcium et du magnésium dans le corps, ce qui à son tour est grandement bénéfique pour la santé dentaire et osseuse. L'amélioration de l'absorption du calcium créée par l'utilisation de l'huile de noix de coco met fin à la carie dentaire et aide au développement de dents solides. L'augmentation combinée de l'absorption du calcium et du magnésium est très bénéfique pour les femmes d'âge moyen qui peuvent souffrir d'ostéoporose.

L'huile de coco: une bonne graisse saturée?

Vous vous demandez peut-être si l'huile de coco n'est pas une graisse saturée? Et les graisses saturées ne sont-elles pas nocives? Oui, l'huile de coco contient 90% de graisses saturées. Mais le fait que les graisses saturées soient nocives ou non dépend de la personne à qui vous le demandez. Parmi les nutritionnistes traditionnels, l'idée que les graisses saturées causent des maladies cardiaques est une «vérité absolue» qui n'est jamais remise en question. Cependant, ceux qui remettent en question cette croyance soulignent que l'humanité consomme principalement des graisses saturées - sous forme de beurre, de saindoux, d'huile de noix de coco, etc. - depuis des milliers d'années, alors que les maladies cardiaques étaient rares avant les années 1920. Au contraire, la montée des maladies cardiaques au cours des dernières décennies pourrait correspondre à l'utilisation croissante d'huiles végétales polyinsaturées comme le maïs, le carthame et le canola, ainsi que la margarine.

Conclusion

L'huile de coco a fait des merveilles pour ce que je ressens et a également contribué à réduire ma glycémie. Je ne parlerai pas au nom de tout le monde et je vous suggère de consulter votre médecin avant d’essayer l’une de ces huiles.