Les aphrodisiaques qui travaillent - aussi longtemps que vous le croyez

La science n'a peut-être pas signé ces boosters classiques de la libido. Mais cela ne devrait pas vous empêcher de mener vos propres expériences…

Safran





Les personnes à la recherche de sensations fortes dans leur vie amoureuse devraient essayer d'ajouter cette épice au mélange: Cléopâtre a pris des bains dans des eaux parfumées au safran avant de faire l'amour. Selon Suzanne C. Fuchs, MD, experte / blogueuse en santé et bien-être, certaines recherches suggèrent que le safran a des propriétés antidépressives car il favorise le métabolisme de la sérotonine - le neurotransmetteur important pour la bonne humeur. Si vous vous sentez déprimé, vous êtes moins susceptible de vous intéresser au sexe, non? Le Dr Fuchs a prévenu qu’il était préférable d’utiliser le safran dans les aliments plutôt que de le prendre comme complément. Veillez simplement à éviter ces aliments qui peuvent tuer votre libido.

Mon chéri



La nature romantique de Honey est indéniable. La seule preuve scientifique que le miel pourrait aider concerne un produit appelé «miel fou», potentiellement toxique. Alors, pourquoi ne pas vous concentrer sur le goût et la texture sensuelle du miel? Selon Julissa Arangure de Shari’s Berries, le miel contient des substances comme le bore qui pourraient, en théorie, aider à stimuler les hormones sexuelles. Voici quelques autres moyens naturels de stimuler votre libido.

Roses et oranges

Brent Hofacker / Shutterstock

Vous serez peut-être surpris d'apprendre comment la perception des couleurs peut influencer le désir: Lynn Anderson, PhD, auteure et naturopathe, déclare: «Le rose est une couleur apaisante et crée un climat propice à la détente. Orange est associé au centre sexuel (également connu sous le chakra sacré); il stimule l'appétit et réduit la fatigue. Alors, si vous voulez détendre votre partenaire et lui servir un dîner sexuellement stimulant, mettez la table avec des œillets roses et pensez à la tarte à la citrouille comme dessert. »

Figues



Le Dr Fuchs leur en dit beaucoup: «Le magnésium est nécessaire à la production d’hormones sexuelles, comme les androgènes et les œstrogènes, qui contrôlent votre libido. Les acides aminés augmentent la production d'oxyde nitrique, ce qui est important pour développer les vaisseaux sanguins et augmenter le flux sanguin partout. »De plus, cette saveur riche et charnue en fait un excellent fruit pour nourrir votre amoureux à la main.

En voyageant


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Voici votre excuse pour prendre des vacances dès que possible: Une étude réalisée par Expedia révèle que les voyages peuvent stimuler le désir sexuel en réduisant les niveaux de cortisol et en améliorant la perception de soi. Il n’ya rien de mieux que de voyager dans le monde avec votre chéri pour attiser ces sentiments romantiques. (Et vous pouvez prendre des vacances de rêve à bon marché avec ces conseils.)

Exercice



Hit the gym: Une étude de 2012 publiée dans Dépression et anxiété ont constaté que les femmes ayant une libido terne en raison de leurs antidépresseurs (un effet secondaire commun) pourraient augmenter leur intérêt et leur satisfaction sexuels en faisant trois séances de sueur de 30 minutes par semaine. C'est réel preuves: les chercheurs ont conclu qu'un exercice d'intensité modérée active le système nerveux sympathique (SNS), ce qui facilite la circulation du sang dans la région génitale. Tierney Lorenz, l'un des auteurs de l'étude, recommande de planifier des activités et des exercices sexuels réguliers afin de maintenir une libido saine.

La musique

Pour stimuler la romance, allumez les mélodies: Après avoir étudié les images du cerveau, des chercheurs de l'Université McGill à Montréal ont découvert qu'écouter de la musique libère le neurotransmetteur bien-être, la dopamine. Une étude dans le Journal de recherche en éducation musicale suggère que la musique libère de la sérotonine. Le seul problème est que tout le monde a des goûts musicaux différents. Essayez donc d'impliquer votre partenaire dans la compilation de votre liste de lecture amoureuse.

Bananes



Oui, le fruit a une forme suggestive. Cependant, des recherches suggèrent que l'aphrodisiaque le plus puissant associé à la banane pourrait provenir de l'odeur du pain à la banane. L'odeur a stimulé l'excitation chez les femmes de 12% en moyenne. Est-il temps d'inclure la cuisson dans vos préliminaires? Vous pouvez peut-être vous en tenir à ces moyens éprouvés pour améliorer votre vie sexuelle à la place.

Au chocolat

Que l'on fasse confiance à la science ou non, le chocolat mérite un rôle d'aphrodisiaque. En recherche, on a découvert que le chocolat augmentait l'affection et augmentait les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. Selon le Dr Anderson, «la raison en est que le chocolat contient une substance connue sous le nom de phényléthylamine, ou PEA. C’est la PEA qui génère une chimie semblable à celle de l’amphétamine, appelée attraction sexuelle. »Certains scientifiques considèrent que les pouvoirs du chocolat sont plus psychologiques que biologiques - mais n’est-ce pas tout à fait comme un scientifique? Après tout, votre esprit est une zone très érogène, a déclaré Raquel Welch.

Pastèque



Ce fruit succulent est chargé de lycopène, un antioxydant essentiel qui aide à détendre les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation dans toutes les parties du corps, y compris les organes génitaux. Le Dr Fuchs explique: «Les phytonutriments sont l’un des composants bénéfiques des pastèques, notamment le lycopène et la citrulline, qui augmente la libido. La citrulline produit de l'oxyde nitrique, qui élargit les vaisseaux sanguins. L'augmentation du débit sanguin aide à réduire la pression artérielle par un mécanisme de réponse. Fondamentalement, les vaisseaux sanguins se détendent beaucoup plus que la réponse causée par le Viagra.

Jus de grenade

Ce fruit succulent et acidulé joue un rôle important dans la fertilité et les traditions de la libido. Des études récentes ont même montré que le jus de grenade pouvait être utile dans le traitement de la dysfonction érectile. Parce qu’il regorge d’antioxydants, boire une pincée de jus de grenade peut augmenter la virilité. Bien que le prix des poms soit un peu élevé, le prix peut en valoir la peine pour ceux qui recherchent une pause. Ne manquez pas ces autres aliments naturels aphrodisiaques qui ont fait leurs preuves.


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