9 choses que votre période veut secrètement vous dire

Votre visiteur mensuel vous explique pourquoi il est parfois aggloméré, vous donne la diarrhée et quand il compte partir pour de bon.

Vous êtes (toujours) confus quant à la durée de mon cycle

Gloria Tebelman / Rd.com

Vingt-huit jours: c’est le nombre que vous avez oublié dans la tête depuis que vous avez entendu parler des oiseaux et des abeilles. Et c’est la longueur que près de la moitié des femmes interrogées dans une enquête estiment que chaque cycle menstruel devrait être. Ils et vous ne vous trompez pas: un cycle menstruel moyen dure 28 jours; mais aussi peu que 21 jours et autant que 35 est également tout à fait normal. Pour garder une trace des vôtres: Le premier jour est le premier jour de vos règles et le dernier jour avant l’arrivée de vos prochaines règles. Si vous comptez pour des raisons liées à l'accouchement: L'ovulation se produit vers le 14e jour d'un cycle moyen de 28 jours et vous êtes plus susceptible de tomber enceinte si vous avez des relations sexuelles pendant les trois jours précédant ou le jour de l'ovulation. . Voici des symptômes inhabituels du cycle menstruel à surveiller.

Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent avoir de lourdes conséquences

Gloria Tebelman / Rd.com



Et ne laissez personne vous dire le contraire. Le syndrome prémenstruel (SPM) est un groupe de symptômes qui se manifestent une semaine ou deux avant vos règles et s'atténuent une fois que vous avez commencé à saigner. Les symptômes peuvent aller de poussées d'acné aux seins enflés ou tendres, en passant par la fatigue et les maux de tête, ainsi que par une humeur dépressive, des troubles du sommeil, des pleurs et l'irritabilité. Selon les estimations de l'American College of Obstetricians and Gynecologists, plus de 85% des femmes menstruées présentent au moins un symptôme du syndrome prémenstruel. Découvrez ces 11 façons de traiter et d’atténuer la douleur liée au SPM.


douleur musculaire dans le côté droit de l'estomac

Je te donne la diarrhée

Gloria Tebelman / Rd.com

Crampes, ballonnements, fringales et oui - les courses aussi. C’est tout à fait faux, mais voici pourquoi cela se produit: au cours de votre cycle menstruel, les cellules de la muqueuse utérine produisent des composés ressemblant à des hormones, les prostaglandines, qui provoquent la contraction et l’expulsion de la muqueuse utérine à la fin de vos règles. Si le corps produit plus de prostaglandines qu'il n'en a besoin, non seulement vos crampes seront plus fortes, mais certains des composants en excès pourraient également pénétrer dans le sang et se rendre jusqu'à l'intestin. Les prostaglandines peuvent alors stimuler les gros intestins et les muscles des intestins à se contracter et, ainsi, à expulser le contenu. Voici d'autres étranges habitudes de caca que la science peut expliquer.

Une période tardive n’est pas toujours ce que vous pensez

Gloria Tebelman / Rd.com


eau de rose pour les coups de soleil

Parfois, le stress peut être la cause: lorsque vous paniquez au travail, aux enfants, à la maison, à votre famille ou à quoi que ce soit d'autre qui augmente votre niveau d'anxiété, cela peut altérer temporairement le fonctionnement de votre hypothalamus, la partie du cerveau. qui contrôle les hormones qui régulent votre cycle menstruel. Les changements de régime extrêmes ou la perte de poids peuvent également gâcher le programme de votre visiteur mensuel; de même que l'exercice excessif et un certain nombre de problèmes de santé. Ne manquez pas ces autres raisons pour lesquelles vos règles sont en retard en plus de votre grossesse.

Des périodes imprévisibles sont également un signe de périménopause, une phase physiologique au cours de laquelle votre corps commence à passer à la ménopause. Ou… une période tardive ou manquée pourrait être exactement ce que vous pensez. Et dans ce cas, félicitations!

Vous pouvez faire de l'exercice (et avoir des relations sexuelles) lorsque je visite

Gloria Tebelman / Rd.com

Il n’ya aucune raison de s’abstenir non plus. Allez vous promener, faites du vélo, faites quelques longueurs - pour de nombreuses femmes, un exercice régulier d'aérobie peut aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists; cela peut aussi réduire la fatigue et la dépression. Et si vous préférez travailler votre transpiration entre les draps, foncez. Le changement d'hormones au cours des premiers jours de la menstruation peut en fait vous donner une sensation de frissons plus intense que d'habitude. Mais tenez compte de cet avertissement: s’il est peu probable que vous tombiez enceinte pendant ses règles, ce n’est pas impossible. Si vous avez un cycle menstruel plus court (21 à 24 jours) et que vous accomplissez l'acte vers la fin de vos règles, le sperme peut rester viable dans votre vagin jusqu'à cinq jours, ce qui rend la grossesse possible.

Les morceaux sont normaux

Gloria Tebelman / Rd.com


recettes de diabétique de mijoteuse

Cela semble complètement dégoûtant, mais ne paniquez pas. Votre utérus perd sa muqueuse pendant vos règles, alors les petites touffes que vous voyez parfois sont en fait des caillots de sang pouvant contenir une partie des tissus de la muqueuse. Ce qui n’est pas normal: de gros caillots sanguins. Si vos règles semblent plus lourdes que d’habitude (vous trempez un tampon ou un tampon toutes les heures pendant plusieurs heures ou si vous présentez de très gros caillots sanguins), parlez à votre médecin pour déterminer s’il existe un problème sous-jacent. Assurez-vous de lire ces problèmes d’époque que vous ne devriez jamais ignorer.

Les tampons ne provoquent pas de choc toxique, mais ne les laissent pas trop longtemps

Gloria Tebelman / Rd.com

Le syndrome de choc toxique ou syndrome de choc toxique est en fait causé par des toxines produites par des bactéries spécifiques, le plus souvent des bactéries Staphylococcus aureus (staph) ou encore des streptocoques du groupe A. Si votre corps ne peut pas combattre les toxines, votre système immunitaire réagit et provoque les symptômes associés au SCT, tels que fièvre soudaine, étourdissements ou vertiges, vomissements ou diarrhée, éruption cutanée sur les paumes et la plante des pieds et douleurs musculaires. Les TSS peuvent toucher n'importe qui, y compris les hommes et les enfants. Les facteurs de risque comprennent les plaies, les brûlures ou la chirurgie récente. L'utilisation de tampons super-absorbants fait également partie de cette liste de facteurs de risque de TSS, bien que la manière dont conduit l'un à l'autre ne soit pas complètement comprise. Une théorie est que si vous laissez dans un tampon pendant un certain temps, ce qui peut être le cas avec un tampon très absorbant, cela peut devenir un terrain fertile pour la bactérie. Une autre est que les fibres du tampon peuvent égratigner votre vagin, permettant ainsi aux bactéries ou aux toxines de pénétrer dans le sang. Les TSS sont rares: ils touchent environ une personne sur 100 000 par an, mais ils peuvent être mortels. Donc, si vous utilisez un tampon, changez-le au moins toutes les quatre à huit heures. Utilisez le tampon le moins absorbant nécessaire pour votre flux et pensez à alterner tampons et tampons. Et restez à l’écoute: des scientifiques à Vienne ont mis au point le premier vaccin au monde contre le SCT, et les premiers résultats ont montré qu’il était sans danger et efficace. D'autres tests sont en cours.

Et non, je ne synchronise pas avec votre colocataire ou meilleur ami

Gloria Tebelman / Rd.com

Vous avez juré que c'était arrivé à la fac: Au milieu de votre première année, vous et votre coloc ont commencé à avoir vos règles au même moment. Personne ne vous traite de menteur, mais c’est probablement une coïncidence. En 1971, un psychologue de l’Université de Chicago a présenté un article sur le synchronisme menstruel et sur la théorie selon laquelle les corps des femmes réagissent aux phéromones (ou aux signaux chimiques en suspension dans l’air) des autres femmes qui les entourent, ce qui provoque la synchronisation des cycles. D'autres recherches ont été effectuées depuis, mais pour le moment, les preuves suggèrent un chevauchement aléatoire.


masque de nettoyage des pores bricolage

Demande à ta mère quand je partirai pour de bon

Gloria Tebelman / Rd.com

L’âge auquel votre mère est ménopausée peut également aider à prédire quand vous le ferez, en particulier si vous avez des antécédents familiaux de ménopause précoce (avant 40 ans). En moyenne, les femmes reçoivent leur dernière visite de tante Flo vers l'âge de 51 ans, mais entre le début de la quarantaine et le milieu de la cinquantaine, c'est normal. Bien que les recherches démontrent un lien génétique, certains facteurs liés au mode de vie, comme le tabagisme, peuvent entraîner une ménopause plus précoce. Vous êtes officiellement en ménopause après 12 mois sans règles - et cela marque la fin de votre capacité à avoir des enfants. Soyez également à l'affût de ces changements corporels qui surviennent avant la ménopause.