9 signes révélateurs La saison de la grippe bat son plein

Si vous lisez ceci avec un mouchoir à la main pendant que vous allaitez une tasse de thé chaud, sachez que vous n’êtes pas seul. La saison de la grippe bat son plein et nous expliquons exactement pourquoi vous faites face aux symptômes que vous êtes.

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Quoi de tout ce mucus, de toute façon? «Lorsque votre corps tente de lutter contre l'infection, les cellules du nez génèrent davantage de mucus afin d'éliminer le système de bactéries et de virus nocifs», explique Christopher Hollingsworth, MD, chirurgie générale et endovasculaire, NYC Surgical Associates. «À mesure que les niveaux de mucus augmentent, la muqueuse se gonfle et la cavité nasale se remplit de liquide en excès.» Cela semble assez dégoûtant et provoque une agitation majeure dans le rayon des tissus des magasins locaux partout dans les régions où la grippe est transmise. Découvrez ce que votre mucus dit à propos de votre santé.

Soupe au poulet



Il y a de fortes chances que les stocks de soupe au poulet de votre épicerie locale ou de votre épicerie favorite soient épuisés lorsque la saison de la grippe bat son plein - et avec raison. La soupe au poulet est bénéfique pour l'hydratation et pour ses effets apaisants provenant du liquide chaud. L'ajout de certains ingrédients, tels que l'ail, peut faire une réelle différence, explique le Dr Hollingsworth. «L'ail renforce votre système immunitaire pour combattre de manière agressive les infections et réduit l'inflammation. Des études ont montré que l’ail fonctionnait selon des mécanismes assez avancés, influençant la production d’immunoglobulines afin d’améliorer la capacité de votre corps à résister aux infections. Mangez ces aliments sans même attraper la grippe.

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La fatigue chronique est un symptôme grippal très réel et très normal. Quand elle est associée à la déshydratation, à la fièvre et à des glandes enflées, elle peut faire ressembler toute personne à un mort-vivant. «La fatigue que vous ressentez avec la grippe survient lorsque le système immunitaire dépense de l’énergie pour lutter contre l’infection», déclare le Dr Hollingsworth. Cela peut également être exacerbé par les nuits blanches qui peuvent accompagner la grippe. Voici comment avoir une meilleure apparence lorsque vous vous sentez malade.


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Tout le monde a l’air de fumer un paquet complet par jour



Ces voix à la voix irritée et irritée que nous entendons tout au long de la saison n’ont que peu à voir avec la météo et tout avec les germes de la grippe. «La plupart des symptômes de la grippe peuvent être liés au manque d'hydratation et, par conséquent, une grande partie de l'irritation est due au dessèchement des membranes muqueuses», explique le Dr Hollingsworth. La toux qui accompagne souvent la grippe vous laissera également une gorge irritée, ainsi qu'un écoulement nasal après l'écoulement nasal. Voici les meilleures stratégies pour traiter la laryngite.

Soudainement, tout est bien pris dans les magasins

Vous n'avez même pas besoin d'envoyer un message texte à vos amis les plus proches pour leur demander «Quand est la saison de la grippe?», Car vous le saurez dès que les rayons des magasins seront remplis de pastilles au miel, de thés infusés au miel, de sirops pour la gorge et de produits au miel crus leurs avantages immunitaires. «Il est prouvé que prendre une cuillerée de miel avant de se coucher améliore la toux nocturne par rapport aux médicaments en vente libre ou rien du tout», explique le Dr Hollingsworth. Assurez-vous de connaître les articles ménagers qui pourraient augmenter votre risque de rhume et / ou de grippe.

Tout le monde utilise ses «maux de tête» pour se retirer des réunions de travail



Si vous vous trouvez en train de passer au crible des e-mails interminables du type «Désolé, vous ne pouvez pas y arriver, vous avez mal à la tête!», Vous savez que c’est la saison de la grippe. C’est parce que les maux de tête sont un symptôme de grippe extrêmement commun qui rend le fonctionnement normal presque impossible. «À mesure que la température corporelle augmente et provoque de la fièvre, les vaisseaux sanguins commencent à se dilater», explique le Dr Hollingsworth. La pression croissante à l'intérieur de votre tête provoque des sensations de lourdeur, de martèlement et de douleur.

Vous gèle même si la chaleur est poussée à fond

Quand se termine la saison de la grippe? Lorsque vous arrêtez de voir les gens du monde ravagés par la fièvre, même si la chaleur est chaude. «La fièvre fait partie intégrante de la réponse du système immunitaire contre l’infection en augmentant la température du corps afin de réduire la capacité de reproduction des microbes», explique le Dr Hollingsworth. Lorsque votre thermostat interne est réinitialisé à un nombre plus élevé, le corps doit travailler pour atteindre le nouveau point de consigne, ce qui peut provoquer des frissons et nous donner une sensation de froid froid. Ce sont les 15 façons surprenantes que vous pouvez éviter d'attraper le grippe.

Ou vous êtes en train d’arracher tous vos vêtements même s’il gèle




douleurs aiguës traversant mon corps

Les bouffées de chaleur apparemment accablantes sont un autre signe de la saison de la grippe. «Les bouffées de chaleur et les périodes de transpiration peuvent également se produire avec la grippe lorsque la température du corps fluctue pour lutter contre l'infection», déclare Hollingsworth. «La transpiration se produit lorsque le corps essaie de refroidir.» Découvrez les moyens par lesquels les médecins évitent de contracter le rhume et la grippe.