9 façons faciles de développer des ongles beaux et forts

Dites adieu aux ongles fragiles et cassants avec ces techniques faciles que tout le monde peut maîtriser. (Voir ce que nous avons fait là-bas?)

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Gardez-les hors de l'eau





Samer Jaber, MD, dermatologue certifié à New York, a déclaré: Évitez les expositions excessives à l'eau, car elles peuvent ramollir vos ongles. Avec la surhydratation, nos lits d'ongles se dilatent sous l'effet de l'eau. absorbés, puis se contractent lorsque l’humidité s’évapore, ce qui les laisse sensiblement fragiles et sujets au pelage. Pour éviter que vos ongles ne deviennent mous, portez toujours des gants de caoutchouc lorsque vous lavez la vaisselle et minimisez le temps passé dans les douches chaudes et les piscines. En plus de les garder au sec, ces 14 conseils garderont vos ongles sains et beaux.

Fichier droit



La façon dont vous classez vos ongles peut les fabriquer ou les casser - littéralement. «Classer dans un sens, soulever le fichier à chaque passage, est la meilleure méthode pour éviter les dommages ou les bris», explique Jin Soon Choi, fondateur de Jin Soon Hand and Foot Spa à New York. «Le plus important est de choisir le bon classement, explique-t-elle. «Si vous utilisez un fichier à grain très élevé, cela causera des ruptures, mais si vous utilisez un fichier de qualité fine (comme un grain de 400 à 600 grains) et que vous ne limez pas de manière agressive, vous pouvez déposer une requête en va-et-vient.»

Gardez-les sans produits chimiques


qu'est-ce que le quinoa?

Avertissement: vous n'allez pas aimer ce que vous êtes sur le point de lire. Un grand nombre de vos vernis à ongles, acryliques et dissolvants préférés regorgent de produits chimiques corrosifs qui causent la fragilité des ongles, la sécheresse et l'amincissement. Alors, comment renforcer les ongles? Il est sage d’éviter à tout prix les gels, la colle acrylique pour ongles, les bains de trempe à l’acétone et les dissolvants à l’acétone. Évitez les irritants chimiques, car vos ongles peuvent être endommagés par une exposition chimique, explique le Dr Jaber. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de peindre vos ongles, optez pour un vernis à ongles non toxique, comme celui de Zoya, JinSOON et LONDONTOWN (qui est en fait végétalien, sans gluten et sans cruauté), ainsi dépouillez-vous les ongles et la peau de leurs huiles naturelles. Découvrez d’autres secrets que votre manucure ne vous dira pas.

Dorlotez vos cuticules



Bien que votre manucure puisse dire le contraire, il n’ya aucune raison de couper vos cuticules, selon Choi. En fait, vos cuticules font partie de votre peau et remplissent une fonction importante en tant que barrière protectrice de votre ongle. «Lorsque vous coupez la cuticule, elle a peut-être une belle apparence, mais elle va se décoller deux ou trois jours plus tard», prévient-elle. De plus, couper vos cuticules peut entraîner une infection, des crêtes, des lignes blanches et d’autres problèmes d’ongles. Si vous n'aimez pas l'apparence de vos cuticules, Choi vous conseille de repousser doucement le bord de la cuticule et de ne couper que les feuilles mâles. Pour rester en bonne santé, assurez-vous de toujours hydrater vos cuticules avec une huile nourrissante telle que l’Occitane Nourishing Nail & Cuticle Oil.

Repose le vernis

Beaucoup d'entre nous sont coupables d'essayer de faire durer notre vernis à ongles le plus longtemps possible, dit Choi. Nous espérons prolonger la durée de vie de notre couleur en apportant des retouches constantes. Puis, lorsque les frites deviennent trop visibles, nous nous dirigeons directement vers un salon pour une nouvelle couche. Tout cela a du sens à des fins esthétiques, mais le fait d'avoir du vernis à ongles sur vos ongles pendant trop longtemps nuit grandement à leur force et à leur santé en général, avertit le Dr Jaber. Même les vernis à ongles les plus sûrs peuvent laisser vos ongles cassants, fins et secs s'ils restent trop longtemps dessus. Au lieu de cela, enlevez complètement votre vernis au bout de cinq jours et laissez-leur le temps de récupérer avant de les faire repeindre. Laisser le vernis trop longtemps n'est qu'un des moyens surprenants de ruiner vos ongles.

S'en tenir à une alimentation saine




différents fruits et leurs bienfaits pour la santé

Une des clés pour renforcer les ongles est de maintenir un régime alimentaire sain. Des aliments riches en antioxydants, tels que les myrtilles, aident à protéger les cellules de votre corps contre les dommages des radicaux libres, tandis que les légumes verts à feuilles fournissent le fer dont vous avez besoin pour la force de vos ongles. Les amandes riches en magnésium sont idéales pour lisser les crêtes verticales de vos ongles. Une étude publiée dans leAustin Journal de la nutrition et des sciences de l'alimentation. Toute carence nutritionnelle pourrait potentiellement affecter la santé de vos ongles, alors consommez une grande variété de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres.

Faire des traitements pour les ongles à la maison

Si vos ongles semblent avoir besoin de soins minutieux, faites un traitement des ongles à la maison. De la même manière, votre visage a parfois besoin d'un masque super hydratant, vos ongles aussi. Envisagez la formule hydratante profonde du dermatologue Dana Stern, un gel-huile hybride qui hydrate et renforce les ongles, ou le système de récupération des ongles imprégné de peptides Dermelect pour les ongles endommagés ou vieillissants. Erica Marton, une manucure de renom, suggère ces remèdes à la maison: Pour les ongles jaunes, faites une pâte de jus de citron et de bicarbonate de soude et laissez-le reposer sur les ongles pendant environ 15 minutes pour éliminer les taches. Si vos cuticules sont extrêmement sèches, elle suggère de les tamponner avec de l'huile d'olive ou de noix de coco. Voici les signes subtils que vos mains réclament pour TLC.

Toujours couper vos ongles



Même si vous aimez le look de longs ongles joliment façonnés, évitez de les faire pousser si vous voulez les rendre plus forts. «Gardez vos ongles plus courts, car plus ils sont longs, plus il leur est facile de se traumatiser», explique le Dr Jaber. Les ongles courts sont beaucoup moins susceptibles de se casser dans votre vie quotidienne. En prime, il est également beaucoup plus facile de conserver l’aspect des ongles quand ils sont courts! Découvrez d'autres astuces pour protéger vos ongles.

Visitez votre derm

Si vos ongles restent fragiles, peu importe les efforts que vous déployez pour les réparer et les renforcer, il est peut-être temps de consulter un expert. «Si ces méthodes ne sont pas efficaces, consultez votre dermatologue, car il existe des vernis à ongles de prescription comme Genadur ou Nuvail qui peuvent parfois renforcer vos ongles», explique le Dr Jaber. Découvrez maintenant encore plus de façons d’obtenir des ongles sains et solides.

Sources

  • Samer Jaber, MD, dermatologue certifié à New York.
  • Jin Soon Choi, fondateur de Jin Soon Hand and Foot Spas à New York.
  • Erica Marton, manucure de célébrités.